奇跡が起きる筋肉トレーニング

2008年12月27日 (土)

脳みそに効くサプリ

脳みそに効くサプリ

 実は、あまり他人には言いたくない。
 なぜならば、やる気の効果は、私の本の次に位置づくほどだからだ。

 まず、私の本であるが、最近色々なブログで読後の感想を載せて頂いているが、非常に好意的なものばかりで嬉しい。

奇跡が起きる筋肉トレーニング
PHP研究所
発売日:2008-05-16
発送時期:通常24時間以内に発送
ランキング:1269
おすすめ度:4.5
おすすめ度4 筋トレを始めてみようかな〜と思う本
おすすめ度5 こういう本が欲しかった

 少しご紹介したい。

「掘り出しものだった」

 ん~ん、ホモホモの本というサインだろうか。いやいや、やせるドットコムはその気は全くない。興味のある男は、そう、自分であ~る。でも、なかなかのほめ言葉である。ありがとうございます。

「フィットネスクラブに行きたくなった」

 そう思ってもらうのが、本書の一つの目的であった。自分でトレーニングできる上級者はよいが、初心者は、やはり、フィットネスクラブに行って、正しいフォームで筋肉トレーニングをすることをまず身につけてほしいのである。

 天才であるなら我流でよい。あのイチローでさえ、専属のトレーナーがいるのだ。いやんや我々には、師が必要である。フィットネスクラブに行ってトレーナをひっ捕まえるのが一番である。

「面白かった」

 まあ、若干脚色したところもなきにしもあらずであるが、私の実体験を丸ごと出した。そもそも、人生そのものがお笑いである私が書いた本である。面白くないわけがなかろう。しかも、私は、サイキッカーである。

「素人視点が読みやすい」

 んーん、実にいいとろを突いてきますな~。その通りである。筋肉トレーニングの本は、そのほとんどが完成された肉体の持ち主がトレーニング方法をご教授頂いているものが多い。しかーし、たいていは「上から目線」である。
 全く運動していない人を0として完成されたビルダーのような身体の持ち主を1とすれば、1の身体の持ち主でなければトレーニングについて語るべきではないという先入観があったのではないかと思う。

 やせるドットコムは0から1の間の、0.1から0.6くらいのトレーニング初心者の目線で書くことを常に頭においていた。なので、特に初心者には共感してもらえるだろう。

「自分の身体を使った実験が面白かった」

 実験心理学を専攻したので、どうしても科学的な検証をしたくなってしまう。まあ、データは自分自身1人だけなので、仮説を立証したり棄却したりするには全く足りないとは思ったが、ホモシャピエンスである限り同じような結果になるだろうと思い、ご紹介させてもらった。

 で、脳みそに効くサプリとは何かであるが、それはまた明日である。(←お前の本の紹介で終わるのかよ! (← そうです) )

 はぅあ!

 ちいさな「ぅ」の出し方。キーボードの「X」を押した後、「U」を押す、さすれば「ぅ」となる。「X」を先に押すと小さなひらかながでるぞい。

 はぅあ!

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2008年6月 3日 (火)

筋トレの話としてよりも

「t-babyさん読みましたよ~。本。筋トレの話としてよりもエッセイとして面白いです。筋トレの理論は知っていますから」

 フィットネスクラブに行ったら、このように、声をかけられた。私の、ベンチプレスを指導しているコーチには本を出したことを言っていたのである。

 んーん、ちびっと複雑な気持ち・・・・・・。

 すると、隣に立っていたコーチも、

「私も読みましたよ~、面白かったです」

 どうやら回し読みしているらしい。少年ジャンプか・・・・・・。たのむ、まわし読みしないで、購入して欲しいのだ。しかし、近所の本屋では3冊あった本が1冊になっていた。1冊はコーチが買ってくれて、もう一冊は・・・・・・嫁か!?

 んな~ことはないだろう。相変わらず、我が嫁は私が本を出したことには、全く興味がないのであ~る。

 それはどうでもいいのであるが、フィットネスクラブのコーチからも面白いと言ってもらえて大変嬉しかった。アマゾンでも、私のブログから20冊以上買って頂いています。

 皆様本当に、ありがとうございます。

 しゃて、本日は上半身の日であったが、胸を追い込んだ後はまたしても腹筋であ~る。腹筋は毎日鍛えてもよいという我が師匠の言葉を思い出しているのであるが、やはり毎日連続してやると痛くて思うようにできなくなる。

Yaseru568

 パワーレッグレイズ オン ベンチをやったのであるが、30回でヘタってしまった。情けない。横はいいのである。縦、そう、腹直筋がだめで、どんなに気合を入れても足が上に上がってこないだ。

 気持ちはやる気満々であるのだが、身体がついてこない。

 んーん、これも寄る年波のせいなのか・・・・・・。ニュートリッション! そろそろ、サプリメントをちょっと強化する時がきたようである。

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2008年5月20日 (火)

アマゾンで購入する方へ・・・・・・

アマゾンで購入する方へ・・・・・・

 きっと怒られるに違いない。

 アマゾンで本を見たら、「この人はこんな本も買っています」という、紹介が出る。

奇跡が起きる筋肉トレーニング
PHP研究所
t-baby(著)
発売日:2008-05-16
発送時期:通常24時間以内に発送(=在庫多数!?かよ!)
ランキング:22480

 これは、類は友を呼ぶというマーケティングの理論からきているのであろうが・・・・・・。やせるドットコムの本を購入した方が買っている別の本を見ると、いかんいかん!

 玄人の方々の本なのである。

 筋トレのやり方の本を買ったつもりが、それは全体の5分の1ほどしかなく・・・・・・・。

「なんじゃい、この本は!!」 という怒りの声が聞こえてきそうでなのであ~る。

 しかし、こう思ってください。happy01

1. 初心者の皆さんへ

 この本には3ヶ月続けと、どんなにいいことが起こるかそれが書いてあります。だまされたと思って3ヶ月間トレーニングを続けてみてください。私に起きた奇跡と同じようなことがきっと起こるでしょう。

 なので、この本は3ヶ月続けるモチベーションを与えてくれます。

2. 中級者の皆さんへ

 皆さんも、トレーニング開始当時は同じように、自分の劇的な変化に驚き、うれしくなったはずです。この本を読んでそれを思い出して初心にかえって、またトレーニングに励んでください。

3. 上級者の先輩へ

 「まあ、いいからこれを読め。俺の言いたいことが少しだけ書いてあるから」とモチベーションが途切れそうな皆さんのお弟子さんたちにそっと渡してあげてください。

4. ダイエットジプシーの皆さんへ

 「急がば回れ歩道橋」私の本はそんなパラドックス、逆説と思ってください。なんでそのダイエット法がだめなのかを一生懸命に紹介しています。そして、最後は筋トレに行き着くでしょう。

5. カーツ(加圧式トレーニング)に興味のある皆さんへ

 いいですか、すでにやせるドットコムの私、t-babyが人柱となり、自作偽カーツがいかに危険であるかを説いています。命をかけた反面教師を自ら買ってでたのだ!どうぞ、皆さんも同じウンコを踏まないようにしてください。玄関で「くっさー」、いやいや我が前轍を踏まぬようにしてください。

 そんなこんなの思いを込めてこの本を書きました。

 ボディビルダー>>>>>>この辺>>>>>普通の人

 と思って頂ければ結構でする。さて、腹筋の本を頼みました。ふふふふふ。そろそろ始めましょうか。

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2008年5月15日 (木)

目次を紹介しよう

そ・れ・で・は・・・・・・目次をちびっとだけ、紹介しよう

 第1章 みじめなサラリーマン生活のスタート

 第2章 三ヶ月で起こった、身体の奇跡

 第3章 私にぴったりの、スーパーマッスル・パワフルバディになりたい!

 第4章 あのダイエットのホントの話

 第5章 筋肉トレーニングの救世主「加圧トレーニング」に挑戦だ!

 第6章 これがブログで人気のトピックだ!

であ~る。

Muscle34

 この本は、盗作も盗撮もない、私の話であるからして、やせるドットコムのブログと大かぶりしている。

 しかし、3分の1いや、少なくとも4分の1は原稿を新たに書き下ろしている(はずである)。しかも、ブログで細切れで紹介していた記事が、なんと順を追って物語りになっているので自分でも驚いているほどだ。

 でもね、しゃてとか、皆しゃまとかいったおふざけは、読者の皆しゃまに不快感を与えるかもしれないということで出していないと思います。

「はぅあ~!」は頻繁に出しました。

 嫁しゃまの話も出していますが、これは内緒にしておいてください。本人はいまだ自分のことをお姫様と思っていますので、そっとしておいてあげてください。

 スポンサーのない強みもあってか、ダイエットの話はかなり「ずどどどどーん」とバロムワンのようにばっさりと結論づけていますが、間違っていたら勉強しなおす覚悟です。(←それだけかよ!)

 書籍では、フィットネス・エッセイという分野は今まであまり、いや全くなかっと思います。ブログはたくさんありますが・・・・・・。

 しかも、筋トレ、トレーニングなどの話になると、どれも手の届かなくなった雲の上の方々の執筆がほとんどだったと思います。

 私の場合は、いまだトレーニング途中の、まあ言ってみれば、メーカーから商品を紹介するのではなく、ユーザー側からフィットネスを紹介する立場で本を書いてみました。

奇跡が起きる筋肉トレーニング
PHP研究所
t-baby(著)
発売日:2008-05-16
発送時期:近日発売 予約可
ランキング:64614

 なので、すでにバリバリにトレーニングされている人にとっては「けっ!」と言った物足りなさを感じるかもしれません。そういった方は、どうぞ、もっと高度なトレーニング読本を手にしてください。
 
 私の今回の書籍は、まだ、トレーニングをしたことがない、やってみたい、やり始めたところだ、三日坊主で終わりそうだ、トレーニングが続けられないなどの初心者の皆様に、私のようなヘタレでも筋トレを続けて、それで自信をつけることができたということを知ってもらい、もうひとつでも二つでも上のスーパーマッスル・パワフルバディになってほしいという願いを込めています。

 出張の時、東京大阪間の新幹線の片道で一気に読める内容だと思います。よろしかったらお一つ、おそばにどうぞ!

 ↓↓↓↓ ブログランキングで大人気となっていますので

 どうぞ、押してやってください。はぅあ! 

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2008年5月11日 (日)

このブログが本になります

 というわけで、ようやく本が刷り上りました。

Muscle30

Muscle32

Muscle29

 詳細は、今しばらく、寝て待ちなはれ!

奇跡が起きる筋肉トレーニング
PHP研究所
t-baby(著)
発売日:2008-05-16
発送時期:近日発売 予約可

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「なんだ、ヒロ、しばらく見ないと思っていたら、お前フォトショップで漫画描いていたのかよ!」(←たどたどしい日本語で・・・・・・)

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