サプリメント

2013年5月14日 (火)

それでもi-Herbで買う!

それでもi-Herbで買う!

 アベノミクスのおかげで、株価も上がり、保有していた株を売って100万円ほどの売買益を得ることができた、などと聞くにつけ、株を持っている人はいいな~、と毎日思っていた。

 どんどん上がる日経225をいつ購入しようかと迷っているうちにもう買えないほど上がってしまった。

 しかも円安で、パソコンの周辺機器の値上がりがすごい。メモリもハードディスクも上がりに上がって購入する気にならない。

 とんだアベノミクスである。

 しかし、そんな円安の中にあっても、筋トレをしている人間はサプリメントを購入しなければならない。身体は円安を待ってくれないのだ。

 でも、さすがに厳選して購入しないといけない。2割増しになった値段にあれもこれもは購入できないのだ。

 で、厳選して購入するのは次の5つと、あとプロテインとすることにした。

 1、Omega-3
 2、Lutein
 3、Melatonin
 4、Natural Resveratrol
 5、BCAA
 6、Protein

Yaseru073
 であ~る。それぞれの効能を説明するが、あくまでもサプリメントであるので、病気を治すものではないことは、お約束である。
 
 1、Omega-3

  EPA、DHAを含む魚油である。、日本では、「中性
  脂肪を低下させる作用のあるEPA、DHAを含んでお
  りますので、中性脂肪が気になる方に適します」
  などの表示が許可された特定保健用食品がある。

  文献では血中中性脂肪、RLPコレステロールが低下
  が認められている。

  体脂肪率を減らすのに、今までの中でも最も効果が
  あったのはこれだろう。

 2、Lutein

  俗に「目によい」、「抗酸化作用がある」などと言
  われている。食事から多く摂取した場合、白内障や
  加齢黄班変性のリスクの低減に対して、ヒトでの有
  効性が示唆されているが、サプリメントとして摂取
  した場合に同等の効果があるかどうかは不明である。

  と健康食品のDBにあるが、飲み続けると飛蚊症にも
  効果があるように感じている。

 3、Melatonin

  「眠りを助ける」「時差ボケによい」「若返り効果
  がある」と言われている。

  時差ボケ防止にキャビンアテンダントが利用してい
  ることが週刊文春に載ってからたびたび利用してい
  るが、やせるドットコムは運動しているのでいつも
  よく眠れるので、不要であるが、若返りという言葉
  に惹かれている。

 4、Natural Resveratrol

  サイエンス・サイトークで坪田一男先生から、アン
  チエイジングの作用があるサプリと紹介されてから
  摂るようになったが、抗酸化作用が強いのでこれも
  飲み続けている。

 5、BCAA

  イソロイシン、バリン、ロイシンの3つの、筋肉で
  代謝される分岐鎖アミノ酸である。

  運動中の筋肉消耗の低減についてはその有効性が証
  明されている。トレーニング前に飲むサプリの定番
  である。

 6、Protein

  超回復時に、筋肉の材料となるたんぱく質である。
  トレーニング直後に飲むサプリの定番である。

 で、i-HERBであるが、皆しゃん、海外からサプリを個人輸入するのはちょっとと思うかもしれない。やせるドットコムも最初はそうであった。

 しかしだ、日本よりも断然安い、i-HERBはアメリカのアメリカ食品医薬品局(Food and Drug Administration)FDAの許可も得ている、安心だ。

 で、個人輸入であるが、簡単である。Amazonの通販と全く変わらない。しかも、i-HERBが最初の人には、やせるドットコム特別割引が提供されるのだ!

 ふふふふふ。

 やり方を詳しく教えてあげて、あげて、あげる。

 SUY060 が、やせるドットコムの割引番号であ~る。これをi-HERBで申し込むときに入力すればよい。

 利用してけろ! SUY060 が、クーポン番号だ!

 まずは、購入したい商品のページに進んで、Add to Cart(買い物かごに入れる)をクリックします。Yaseru072

 右下にApply Coupon Code(クーポンコードを入れる)とあるので、そこにSUY060を入れてすぐ右の丸矢印ボタンを押します。

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 そしたら、初回の注文は5ドル割引に、40ドル以上の注文なら10ドル割引になりますぞい。

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 SUY060 エス・ユー・ワイ・ゼロ・ロク・ゼロですぞい!

 はぅあ!

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2012年12月22日 (土)

BCAA、飲まずに挑んだら

BCAA、飲まずに挑んだら

 忘年会という、何の生産性も創造性もない、人生の無駄遣いという意味しかない付き合いの会に参加し、フィットネスクラブに行けない1週間であった。

 昔と違い、このような会には参加するのであるが、絶対に酒は飲まない。気の合った仲間としか杯は交わさないのだ。

 いやいや、これだけではなく、投資の研修などにもいったり、宝くじを購入したりと、都心にも出かけたせいで、ようやく1週間ぶりにフィットネスクラブに行った。

 しかし、うかつであった。

 1週間という期間であるが、四捨五入して50歳になる人間には、運動能力と筋肉を落とすのに十分な時間であった。

 若い時と比べて、何が変わるかというと。

 まず、超回復の幅が変わる。中には、超回復などないと言っている輩もいるが、超回復がなければ筋肥大して、前よりも重量が持てるようにはなるまい。超回復とは1週間やそこらの間に起こっている短期の現象ではなく、3か月以上の長期スパンで起こっている微少の変化の現象なのである。

 これが、若い時は振れ幅が大きいのであるが、年を取ると、筋肥大や筋力アップするよりも、今持てる重量の維持がトレーニングの目的になってくるものなのだ。悲しいが事実である。

 それから若い時と比べて、マッスルメモリーの容量が少なくなる。トレーニングを1年2年やっている人間が半年やめても、1,2週間もすればすぐにやっていた頃の重量をこなすことができるようになる。

 これをマッスルメモリーと言っている。

 あたかも、1度乗れるようになった自転車の運転方法は、何年も乗ってなくても身体が覚えていてくれるような感じで、一度持てた重量は、期間を開けていけても少し慣らせばすぐに持てるようになるのだ。

 しかし、このメモリーの容量が最近明らかに落ちている。

 1週間トレーニングしなければ、MAXの重量は上げることはできるが、回数がこなせないのであ~る。

 しかも、今日はBCAAの特性ドリンクを持っていかなかった。
 クレアチンパウダーも飲まずに臨んだであるが、しんどい。

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 んーん、サプリの効果は、なめてはいけいようである。この3連休は毎日ジムに行くことにするが、明日は、BCAAとクレアチンの2つのサプリをきめこんで行くことにする。

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 いやいや、どこからも宣伝費はもらっていないが、この2つのサプリは筋トレをする前には必須であるぞい。

 はぅあ!

 だんだんと順位があがってきました。
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2012年11月 4日 (日)

HUANの成分を調べる

 「健康食品」の安全性・有効性情報がある。ドメインがgo.jpだ。goとはガバメント、国の機関が発信しているという印である。

https://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv.html

 やせるドットコムはいつもここで調べ、i-herbで購入している。注意であるが、中国からは買わないほうがよい。偽物が多いと中国の現地の人間が言っていた。

 しゃて、まずは、レシチンである。
 別名、フォスファチジルコリンあるいは、ホスファチジルコリンだ。

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 これが何に効くのかである。ふむふむ、肝臓脂肪症の改善とある。でも、下痢、吐き気、腹痛、肥満が起きることがあるらしい。肥満が起きるとは逆効果ではないか!

 しかもLDLコレステロール値や総コレステロール値に対する影響が認められなかったと明言されている。摂り過ぎなければ危険はないともある。

 それじゃ次は、イノシトールである。

 なんと、パニック症候群に効果があるらしい。強迫性障害患者にも効果があるようだ。でもうつ病には効かないようである。でも、脳に作用するサプリであることは確かなようだ。

 副作用としては吐き気、疲労感、頭痛、目まいがあるようである。んーん、疲労感はいやだなぁ。

 最後にメチオニンである。

 肝障害を防ぐとあるが、肝臓が悪い人には注意が必要ともある。統合失調症患者が摂取すると混乱やせん妄が起こるとある。やせるドットコムにはどちらも関係ない。

 副作用はないようだ。

 んーん、コリン・イノシトール・メチオニンのどれも運動や発汗については何も書いてなかった。HUANを飲んだら、背中が熱くなってかーっとなり、走ったらとても汗をかいて気持ちよったのであるが・・・・・・。

 そんな記述は「健康食品」の安全性・有効性情報のページにはなかったですぞい。

 まあよい、i-herbでは以下が検索できた。

L-メチオニン
http://www.iherb.com/search/googlesearch?q=L-Metionine&cx=002973795393082254348:qvurui9aqtc&cof=FORID:9&st=g

イノシトール
http://www.iherb.com/Search?kw=Inositol&x=13&y=15

コリン&イノシトール
http://www.iherb.com/Choline-Inositol?l=ja

レシチン
http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin-1200-mg-400-Softgels/16578

 これと、BCAAを配合すれば、大体同じ成分になるだろう・・・・・・、よっしゃ、購入してみよう。

 いやいや、もちろんボーナスが出てからである。はぅあ!

 追加情報であるが、i-herbで初めて買うならば割引がありますぞい。

iherb初回の人はやせるドットコムのクーポンをどうぞ! 5ドル割引きでっする!

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はうぁ!

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2012年11月 2日 (金)

ならば、自分でHUANを作る

HUANを作る

 MUSASHIのHUANであるが、アマゾンでも楽天でも売ることができなくなっている。ものはいいのであるが、アフィリエイトでなんら得るものがないだけではなく、LINK先から購入できないので、やせるドットコムのブログでも今後は、HUANの画像リンクも徐々に取っていきたい。

 独占して売りたいなど、傲慢だ。いい商品だったのに売り手側がダメダメだ。
 実はGIANTの自転車もそうで、通販で売っていない。

 対面で、調整をきちんと取るためなどとどこかで読んだ覚えがあるが、調整はユーザーでもできるのだ。

 多分、どっかのボケたクレーマーが通販商品に過度のクレームを言ったので、売り手側の態度も硬化したのかもしれない。

 ならば、自作馬鹿1代のやせるドットコムである。成分を元に偽HUANを作りゃいいのである。

 で、HUANであるが、コリン・イノシトール・メチオニン含有とある。これがあればいいのだ。

 それで、100gあたりの成分を見ると

 タンパク質32.3g
 糖質   32.3g
 L-メチオニン32.3g
 イノシトール32.3g
 レシチン14.5g

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 と、アマゾンに書いてあった。んーん、、アマゾンも相当のおバカではなかろうか。

 足してみろ、143.7gだ。なんでこれが100gあたりなのだ、アマゾンは足し算もできないのか!などと怒っても仕方ない、多分、ベン図のように重なりあっているのだろう。

 でも、まあよい。

 レシチンとは、フォスファチジルコリンのことだから・・・・・・。

 コリン・イノシトール・メチオニン含有で、その比率が、1:2:2であればよいのだ。んでもって、その他にBCAAが含まれている。これも少々加えればよい。

 明日は、この成分について、どれくらい危険性があるのかを厚生省のページで調べてみよう。

 だんだんと、自作カーツのごとく人柱となり、何かが起こる予感が・・・・・・。

 まさか、ニュースで

「筋トレサプリのカクテルで暴れる!(2012年12月9日 読捨新聞)

 8日午前11時半ごろ、東京都八王子市のフィットネスクラブで「男性が暴れている」と110番通報があった。警視庁八王子署員が駆けつけたところ、120kgのバーベルを振り回し、足をばたつかせている男性を発見。病院に搬送したが、わけのわからない言葉を叫んでいる他は命に別状はないという。

 同署によると、男性は奇跡が起きる筋肉トレーニングの筆者で人気ブログやせるドットコムの管理人であるt-baby(ティーベイベェ)さん(48)。t-babyさんは、「自分でブレンドしたサプリを飲んだ」と話しており、フィットネスクラブのロッカールームから白い粉末の粉が見つかった。

 同署は、t-babyさんが脱糞サプリをブレンドして飲んだとみて、サプリの成分を調べるとともに、入手経路を調べている・・・・・・・・」

 とならんだろうか!? あるわけ、ないない! はぅあ!

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2011年9月26日 (月)

アンチエイジングサプリ

アンチエイジングサプリ

 図書館に行って、ブログのネタを探している。筋トレについては、やせるドットコムではすでに多くを語っているので、別のものを探そうと思ったのだ。

 いや、フィットネスクラブにはきちんと行っているのであるが、だめだ、やりすぎてしまった。あろうことか腰が痛い。そして、お尻も痛い。右足も痛い。

 MRIを撮ったら十中八九、腰もヘルニアになっていることだろう。座っているのが痛いのが一番つらい。首のヘルニアもちなので、当然腰も同じように椎間板がもろいだろうということで、医者からは、「t-babyさん、腰もMRI撮りましょうね!」と言われているのであるが無視しているのだ。

 んーん、お尻と腰の間に10kgほどのダンベルが入っているような感じである。でもフィットネスクラブには行くのだ。行かなくなったら負けなのだ・・・・・・。

 で、アンチエイジングサプリについてパラパラと読んでいると、毎回同じサプリの名前が出てくる。

 共通するサプリメントはこれだ!

 DHA、EPA、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、メラトニンである。記事をまとめるとこうだ・・・・・・。

■抗酸化作用を抑える

 加齢を進めるのは、身体の中に活性酸素が増えるからである。「フリーラジカル老化説」である。この活性酸素を抑えるとよい。そのために飲むのが、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10なのだ。

 これらは、フリーラジカルが細胞を攻撃する前に活性酸素を捕捉する働きがある。

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■免疫機能を上げる

 DHAとEPAが加齢によって低下した免疫機能を補ってくれる。

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■ホルモン補強

 加齢とともに低下するホルモンとして、メラトニン、人成長ホルモンなどがある。人成長ホルモンは、非常に高額でしかもサプリで補えない。点滴してもらうしかなく医者の関与が必須だ。しかし、メラトニンは時差ボケ用の睡眠薬の作用をするだけはなく、成長ホルモンの分泌を促す作用も持っている。

 しかも、抗酸化作用もあり、一石二鳥なのだ。日本では買えないので個人輸入するしかない。

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 で、どれくらいで効果が実感できるのかであるが、ハリウッドの映画プロデューサ、マックス桐島さんによると(2009.12.15 Associe)、3カ月服用すると効果が実感するらしいのだ。

 やせるドットコムは、ビタミンCやイチョウ葉エキスや、レスベラロトールを毎日飲んでいるが、3カ月以上経った今では、効果がどうなのか分からんというのが正直なところである。

 でも、イチョウ葉エキスのギンコバではもの忘れをしなくなった感じはたしかにしました。ビタミンCを大量に飲んだ夜は、朝起きたら肌が昨日よりも白いと感じる時もありました。

 アンチエイジングに役に立っていますように! はぅあ!

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2011年9月12日 (月)

BCAAのドリンクボトルを忘れた

BCAAのドリンクボトルを忘れた

 本日は、月曜日。やせるドットコムは、キアゲハばかりにうつつをぬかしてトレーニングをおろそかにしているに違いない! などと思っている読者も多いかと思う。

 ほほほほほほー。

 そんなことはない。トレーニングは続けている。いや続けているのではない。それがやせるドットコムの生活の一部になっているのだ。

 週に3回の筋トレと週に3回の有酸素運動、そして週に1日はゆったりと休息する。これができないで、やせるなどと思っているようならば大間違いである。

 いやいや、せめて週に3回は運動しましょう。

 で、BCAAのドリンクボトルであるが、本日フィットスクラブに行こうと思ったら、どこにも見当たらない。

「私はさわってないわよ~!」

 嫁からは、たいてい私がなくしたのに嫁のせいするので、いつも釘をさされる。

 これは、フィットネスクラブに忘れたに違いない! 仕方ない、今日はBCAAの摂取なしでトレーニングへGO!

 で、トレーナーに聞いてみたら。

「あっ、それ、私見ました、白いやつですよね~、あります、あるはずです。帰りにフロントに取りに来てください」

 と言われた。よかった。やせるドットコムは、自転車用のドリンクボトルにBCAAを溶かして入れていつも持っていっているのだ。

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 で、家に買ってきて、このブログを書いているのであるが、だるい。とにかくだるきち君になってしまった。

 BCAA無でのトレーニングが、疲労をこれほど後に引かせるとは、サプリメントを飲んではいいけど、なめちゃーいけませんぞい。

 もちろん、トリプトファンの飲みすぎで筋肉が痙攣するEMSになるなど、その量には十二分に注意する必要があります。

追伸:BCAAのボトルは、1日ほっておくと、とっても臭くなります。1度嫁に臭いことを黙って「洗っといて」と渡しておいたのですが、洗う時になって、台所から・・・・・・。

 「くっっっっつさぁ~!!!」

 と大きな声が聞こえてきました、行ってみると、口から泡を吹いてピクピクしていました。それくらい臭いです。飲んだらすぐに洗いましょう!

 はぅあ!そして↓↓↓押すのです!

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2011年9月 6日 (火)

ヴァームとトリプトファン

日経新聞の記事では、

 脳の中では様々な物質が働いているが、その一つにセロトニ
ンがある。これは神経細胞同士が連絡するときの神経伝達物質
だ。うつ状態の人ではセロトニンが少なくなっている。見方を
変えるとセロトニンが少なくなると「うつ」になるとも言える。
 セロトニンの原料はトリプトファンだ。トリプトファンが少
ないとセロトニンも少なくなり「うつ」が進展する。
 十五年ほど前、米国のデルガドという研究者が、血中のトリ
プトファン濃度と「うつ」の程度を見る指数との関係を調べた。
結果はトリプトファン濃度が下がるにつれ、うつ指数が高くな
ったという。

 この記事がいつの記事なのかは正確な日付は残念ながらもう、調べられない。株取引をしている野村証券のサービスから日経新聞の検索サービスがなくなったからである。やせるドットコムがこれを紹介したのが2005年4月10日 (日)なので、それよりも15年以上前、1990年頃だろうと・・・・・・、調べたらやはり1990年に分かったことらしい。

 下記のHealth&Meat'04のレポートの84ページに、日経新聞のデルガドの研究が紹介されていた。

http://www.jmi.or.jp/common/download.php/Health&Meat%E2%80%9904%EF%BC%88%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%EF%BC%89.pdf?id=NjQw

↓↓↓↓ブログの引っ越しとして検討中!!

 必須アミノ酸のトリプトファンが欠乏すると、人間の脳からセロトニンが出なくなり、途端にうつ状態になるようだ。

 このトリプトファンの低コスト製造に成功したのが日本の会社である。しかし、1989年にこの会社のトリプトファンを摂取したアメリカ人に、けいれんや筋肉の痛み、麻痺などの症状が出始めたのだ。EMS(好酸球・筋肉痛症候群)と呼ばれる病気である。

 その後、当の会社が2000億円以上の当時のアメリカ史上最大の和解金を支払うことで事件に終止符がうたれ、バイオハザードであるかどうかなどの原因究明は途中で打ち切られてしまった・・・・・・として、記事をまとめていた。

佐々木卓選手も「筋トレの解説」も御覧ください!ファイティングロードのページ。

 ↓↓↓クリックしてご確認を!

 しゃて、最近あまりにもヴァームやトリプトファンでやせるドットコムのブログへの訪問者が多いので、ネットサーフィンをしながら記事を調べてみた。

 ヴァーム、アメリカで検索されるサイトのトップはこの「やせるドットコム」であった。ふーん、それほどこの記事が読まれているか、と過去の記事を書いていた頃の情熱がふつふつと蘇ってきた。ならば、もう少し情報がないかネットの海原に出てみたのだ。

 で、最近あたらしい事実が分かったようである。

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 どうも、この日本の会社の作ったトリプトファンに限りというのは嘘だったらしいのだ。この日本の会社のトリプトファンができる以前でもトリプトファンでEMSの症状はあったらしいのだ。

 そして、2007年2月1日発売の内藤裕史氏の著書「健康食品・中毒百科」(丸善発行)によると

健康食品・中毒百科

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 トリプトファンによる健康障害は不純物によるものではなく、トリプトファンの摂りすぎによって生じたものと結論づけているのだ。

 んーん、びっくりである。これが実に綿密に検証されている。

 今日はここまで! 

 あんまり書くとゴルゴ13に、あっ! ズキューン。ドキューンではない。はぅあ!

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2011年9月 1日 (木)

ヴァームについて再考 その1

ヴァーム、買ってはいけない の!?

 やせるドットコムのブログの検索で一番多いのが「ヴァーム、買ってはいけない」である。

 この記事を書いたのが2005年9月13日 (火)であるが、これは、週刊金曜日の2005年9月2日号「新・買ってはいけない」で扱われていたのは垣田達哉(かきたたつや)氏が書いた明治乳業のヴァームについての記事に対する意見であった

「運動で、体脂肪を燃やす」と商品には大きく書い
てあるのだが、「これを飲んだだけで体脂肪が燃え
るんだ」「タフな運動しない人にも有効なんだ」と
勘違いする人もいる。いかにも”思わせぶりな広告”
と言えないだろうか。

 などと、とっても薄めたカルピスのような記事だったので、やせるドットコムは「実際に飲んで確かめたのかい!」と噛みついている。

 それから6年経つのであるが、いまだヴァームで検索され、売られているところを見ると、逆にこの商品が評価されていると結論づけることができるだろう。

 ヴァームは買ってよい。

 身体にマッチしたら、運動する30分前に飲めば、背中がぼあーーーんと熱くなってきて、トレッドミルの上を走り始めたら途端に汗が吹き出るようになるのだ。

 私が聞いた限りでは、3分の1くらいの人が身体が熱くなった感じがしたと言っていたので、全員がそうなるわけではないようである。

 なので、皆しゃま、ヴァームをかって下さい! はぅあ!

 などどいったブログで記事をおさめるほど、やせるドットコムはアホではない。そんじゅそこらのブロガーとは一線を画しているのだ・・・・・・。自分で言うかよ!

 いやいや、事実だから仕方ない。

 昔、ローカーボダイエットをアメリカからきた最新のダイエット法ですわ~、と紹介していたブログがあったが、そこは、毎回ゲロみたいな食材でブログの彩りを飾っていた。ローカーボダイエットの創始者は、転んでお亡くなりになり、その後その手法を広める団体は内紛を起こして、倒産したようである。そんなものなのだ。あちらの国民が作ったダイエット手法は。きっしょい!だけである。メリケンなど、長崎広島の原爆のつぐないのために、ハリケーンといっしょに飛んでいけ!

 だめだ、お仕事で飲み会があり、仕方なく参加したが、隣の男と女が座るやいなや煙草を吸いだした。

 なんで煙草を吸う輩は、他人の迷惑など考えないのか。

 くっさーと、なり、興ざめである。

 どうか、この猿と豚が、早々に肺がんになって、苦しみながらあの世にいきますように。祈るばかりである。

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2011年8月24日 (水)

レスベラトロールVSごぼう茶

 やせるドットコムの最近のブームと言えば、家庭菜園とごぼう茶である。毎日、毎日野菜が取れるので、少し食傷気味であるのだが・・・・・・、いやいや幸せである。

Yaseru259 Yaseru258 Yaseru257

 オクラと言えば、皆しゃんもすぐにオクラホマミキサーを思い浮かべるだろう。(←んぁことは、ない!)このオクラが1日に3つは必ず採れる。オクラの花は非常にきれいで、凛としてる。料亭での高級食材であるらしい。

 でも花は食べない、オクラができないからだ。1日で花はしぼむが、4、5日経つともう立派なオクラとなっている。このサヤが成長しきらないほどで摘んで、10本ほどまとめちょこっと塩を入れゆでる。爪楊枝がすーっと入るくらいになればOKで、あとはおかかとマヨネーズとしょう油と絡めて、ほくほくのご飯の上にかけて食べるのだ。

 これがうまい! 最近は3日に1度は自家製のオクラをこうやって食べている。

 しゃて、ごぼう茶である。

 TVで南雲先生が、これを飲んで20歳ほど若返ったと言っていたアレである。現在アンチエイジングの世界ではResveratrol(レスベラトロール)が大人気であるが、やせるドットコムはごぼう茶の方がブームになっている。

 最初は通販でも購入していたのであるが、1日2リットルほど飲むとあっと言う間になくなってしまう。3日で2,000円の消費となり、いくらなんでも1カ月で2万円かかるなど、高級茶すぎよう! と思い、再び自作魂がふつふつと燃えてきたのである。

 高ければ、自分でつくりゃいいんだ!パソコンも自作したし(50台以上!)、石油ストーブの芯も(2台も)自分で交換したし、実家の地デジ化も自分でやったし、らっきょも梅も漬けたし、妖水ハンガリーウォーターも作ったし、そして100円加圧もやって血管切れて本も出版したし・・・・・・と挙げればきりがない自作自慢の数々・・・・・・読者の皆しゃまからは、「だからナニ!」と相手にされないかもしれないが、やせるドットコムの過去の栄光の実績が言うのである。

 ごぼう茶くらい、自分で作りなはれ、なはれ、ナハレ、ナハ、レ、レ・・・・・・(エコー有)。

 で作ることにした。

 えっと、その前に大事なことである。ごぼう茶のレシピである。

■ごぼう茶のレシピ■ 

 
1. 皮の部分にサポニンが含まれているので、必ず皮は残すようにして泥を洗い流す。
2. ごぼうを削る。サポニンが逃げないように水にさらしてのアク抜きはしない。
3. ごぼうを天日干しする。1日くらい。
4. ごぼうをフライパンで炒る。こげ目がつく10分くらい。これでサポニンの毒素が飛んでいく。

とのことであった。なんだ、配線がどうのこうの、ディバイスドライバーがどうのこうのとハマったら3日くらいはうんともすんとも言わないパソコンの自作よりもとっても簡単ではないか!

 じゃあ早速である。

 ごぼうを買ってきた。泥つきの大きな2本で230円ほどだ。最終的にはこれから、5日分以上のごぼう茶が取れた!

 でこれをあらって削ぎ切りするのであるが・・・・・・、いろんなスライサーで試してみたが、ダメだ。飽きてくる。あー、めんどくさい! いやいや、ここで頑張らないとごぼう茶は飲めない!

 その時であった、持ったスライサーをぱったと落とし、こひざ叩いてニッコリ笑い、こう叫んだ。

「フードプロセッサー、エコポイント使って、ベスト電器で買ったやん!」と。

 そうである。

 このTESCOMのフードプロセッサーにはスライサー機能もついていたのである。で、早速使ってみた。

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 これまた、あっと言う間にスライスが出来上がったのである。ただ、干す時に、くっついているので、ごぼうがばらばらになってくれず、炎天下で1日干してもカラカラにまでならなかったが、まあよしとしましょう。

 これが干している風景ですぞい!

Yaseru256

 で、これをフライパンで炒ります。10分も炒ると、フランパンから煙が出てきますので、必ず換気扇をONでやってください。

Yaseru255

「んーん、いい匂い。そうだ、これ、通販で買ったごぼう茶と同じ香だ!」

 と皆しゃまときっと感動するでしょう。

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 しかーし、部屋から出てきた嫁の眉間には大きな縦じわが走り、「なにー!この匂い!」となるので、家族の皆さんにはあらかじめごぼう茶を作ることは説明しておきましょうね。

 でもって、ごぼう茶です。やせるドットコムはこれを、2リットルの魔法瓶のボトルに片手ひと掴みほど入れて、沸騰したお湯を入れ、お仕事場で17時までに飲みきるようにしています。

 それ以降に飲むと、寝た後で、膀胱がパンパンになって起こされますぞい。いやいやハルンケアなど絶対に効きません。

 ごぼう茶ですが、これが、うまいんです! もう香ばしくで、甘くって、自分で作ったものが、こんなにおいしいものであると思ってもいませんでしたぞい。

 で、実はこれで終わりではありません。ふふふふ・・・・・・。

 残ったごぼうにも使い道があるのです。魔法瓶のポットに入れているので、腐ったりすることもなく、これを家に持って帰ります。

 ふやふやになっていますが、これを再び、フライパンで炒るのです。油を引いてもいいかもしれません。そこにコショウとしょう油を少々入れ、カラカラにする必要はありませんが、ある程度水気が抜けるまで炒ります。

Yaseru253  

 ごぼうフリカケになります。ご飯が進む進む! 一度で二度おいしいです。

 と、なんともひと月1万円生活のような様相になってきましたが、そうではありません。若さのため、アンチエイジングのためです。

 それとレスベラトロール。朗報です。入手困難だったこれが、今あります。

 iherbです。

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 で、トレーニングはどうした!?

 いやいや、ちゃんと行ってます! 今日は上半身のトレーニングですぅ。バーベル100kg持ち上げて、おっとっと、ひしゃげたカエルになりました!(←嘘)

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2011年8月23日 (火)

i-herbにレスベラトロール入荷!

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 やせるドットコムも飲んでいる、長寿遺伝子「サーチュイン」を活性化させる。

 NHKスペシャルでも、週刊新潮(だったかな~)でも話題になった。あれです。

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あなたの寿命は延ばせる。発見!長寿遺伝子。

 ようやくi-herbに入荷したようです。さっき、メールがありましたぞい。円高の今がチャンスですぞい!

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はうぁ!

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