フィットネスことはじめ

2020年2月 9日 (日)

還暦すぎての筋トレについて その3

 どの種目の最大筋力を測定するのか?

 であるが、そんなのは普通分かるだろう、と思ってしまうのであるが、初心者には全く分からないだろう。

 身体の部位をどのように分割し、トレーニングするかは諸説ある。やせるドットコムの場合は今から30年前に師匠から教えてもらった3.1分割で分けるようにしている。

 上半身、背中、脚である。あとこれに腹筋が加わる。上半身は、まず胸、そして肩、腕である。背中は後背筋、脚は太もも、ふくらはぎと分けるとよいだろう。

 実は、もっと細かく分けて、トレーニングするのであるが、初心者は細かく分けるよりもまず、まずだ、大きな筋肉に神経を接続することから始めないといけない。

 腹筋がなんで、.1となるかであるが、腹筋は他の筋肉と違って回復が早いのだ、なので、毎日トレーニングしてもよい、と師匠から言われた。

 3ヶ月は上半身、背中、脚を1日空けて、たとえば月、水、金、お休み、月、水、金とまんべんなく鍛えればよいだろう。

 間を空けるのには理由がある、オーバートレーニングにならないようにするためであるが、超回復のためである。

 そして、3ヶ月過ぎた頃に、月は上半身、水は背中、金は脚と分割していけばよいだろう。

 やせるドットコムも、一番最初はまんべんなく鍛えた。そして、3ヶ月後から今まで30年後者でトレーニングしている。

 次は、図を使って説明しよう。

 

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

| | コメント (0)

2020年2月 5日 (水)

還暦すぎての筋トレについて その2

どのようにマシーンを使っていくべきであるが、初心者にお勧めの方法がある。

1. 最初の3ヶ月は、まんべんなく全部をやる。
2. 3ヶ月たったら、胸・背中・脚と分けてやる。

である。

しかし、この前に、やっておかねばならない大切ことがあるのだ。マシーンの場合は、1人でもできるので好都合であるが、最大筋力を測定しなければならない。

筋肉を強く大きくするには、やり方がある。若木竹丸先生の時代と違い、今ではハリウッドスターだけではなく、日本のタレントも筋トレして、筋肉を大きくしている。

これは、効果的な筋トレのやり方が分かってきたからだ。

8割の力で、10回を3セット、やるべしである。

8割とは、もちろん最大筋力の8割である。ベンチプレスが100kgをやっとこさ1回持ち上げることができたら、80kgが8割である。

マシーンでも、1回でも持ち上げることができる重量を測定してみなければならない。

そうしないと、歩いてるだけ、お箸を持っているだけで、筋肉は大きくなってはくれない。

1日かけて、自分の最大の筋力を測定してみることだ。これがないと始まらないのである。

フィットネスクラブも5箇所くらい通ったが、最初のオリエンテーションでこのことを教えてくれたのは、岡山で教えてくれたボディビルだーの我が師匠くらいであった。

最大筋力が計れたら、次であるが、それはまた次のココログである。

 

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

 

| | コメント (0)

2020年2月 3日 (月)

還暦すぎての筋トレについて その1

さて、久々に質問がきたので、お答えしましょう。

40歳を超えた頃には、「さてこの年齢(とし)で筋トレしてもいいのかなー?」という疑問が生じたことだろう。

今まで運動していないとなれば、なおさらである。

昔ならば、「大丈夫、大丈夫!」と答えていたのであるが。55歳にもなると、やっぱり寄る年波には勝てない場合もあると、つくづく思うようになり、「ちょっと、気をつけていきましょうかねー」と、助言をするものである。

今から思えば、どんな無理をしてもよかったのは、25歳くらいまでだったような気がする。

そして、なんとか故障なしにトレーニングできたのが35歳だろうか、それから首の椎間板ヘルニアになり、膝が痛くてスクワットができなくなり、右腕が痛くてダンベルの重量が増えないなどの不具合が、次から次に出てきてしまう。嫌になるもんだ。

しかーし、やっぱり筋肉は裏切らないもので、どんなに年をとっても、筋トレしたら筋肉は肥大し、大きくなってくれるのだ。

でもそれには、やり方がある。

筋トレの3大要素があるのだ。1. 筋破壊、2. 休息、3. 栄養の3つである。

1. 筋破壊をするには、フォームが重要になってくる
2. 休息は、早くても遅くてもいけない
3. 栄養は、やる前も、やった後も必要である。

などと書いても初心者にはちんぷんかんぷんであろう。

で、私はどうすればとなる。

とありえず3ヶ月は、胸・背中・足・腹筋の3プラス1を鍛えることを推奨します。その後に、細かい筋肉を鍛えていけばよいでしょう。

でも、歩くことを筋トレと言わないように、鉛筆を持つことも筋トレとは言わないように、トレーニングする重量は大切である。

なので、まず、今自分が持てる最大の重量を調べることをしてみよう。すべてのスタートはここなのだ。


マシーンならば、やりやすいだろう。

さて、どのマシーンをやるべきか、それは明日のやせるドットコムである。

 

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

| | コメント (0)

2019年6月 1日 (土)

解決の糸口

解決の糸口と書いてしまった。


自虐・自傷のエネルギーのベクトルを、自らを高める方向に向ければいいのであ~る。
しかし、これがなかなか難しい。


筋肉を破壊して苦しむことは、どの道自傷だから、筋トレしろよと言いたいのではあるが、人間そう簡単に置き換えはできない。


「酒飲んで肝臓痛めるなら、バーベル持って筋肉痛めろ!」


あのなー、人間そう簡単に切り替わらんのだよ。明智君(誰やそれ!)
いやいや、騙せないのだ。


無意識をますます押さえつけることになる。これは止めたほうがよい。嘘の上塗りではつじつまが合わなくなるばかりか、嘘をつくことにベクトルが向かい、本当のあなたに帰ってくることができない。


そして、やがては、京王線で自殺したり、中央線で自殺したり、いや秋葉原で殺傷事件を起こしたり、大阪教育大学附属池田小で事件を起こしたり、登戸で殺傷事件を起こしたり、大きく人の道から外れてしまうのである。


そして、社会から、全人格、前人生を否定され、「死刑」を宣告されるのだ。そして、それが「正義」のもとになされるのである。


いやいや、そこまではー、ない、人には迷惑をかけてるほど病んでいないと思うかもしれない。が、無意識的自傷行為で、酒飲んで、飯食いすぎで、最後は脳の血管がプッツン、心臓の血管がストップ、糖尿病で足切断、タバコをすってCOPDで酸素ボンベの毎日、肉の食い過ぎで大腸がん・・・・・。

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。


そんなくだらん病気の治療のために、自分の属する健康保険組合の金を使って迷惑をかけているではないか。


これをどう切り替えるかである。


答えは簡単だ。タバコを止めるには、吸わなければいい。まず今の自分を認め、それ以下に落ちないようにストップをかけるのだ。自分が、自分を傷つけていることをまずは認めるのだ。


これには勇気がいる。


更に、勇気がいるのは、その原因が何かを突き止めるのだ。あなたが不愉快で、自分を傷つけているその理由だ。


それはすごく簡単だ、メモをとればよい。1週間、あなたの頭の中に浮かんでくる人の名前を書き出せはよい。


出てきた名前の人物と、あなたは自分を比べているのだ。あなたは、その人物に直接の反撃ができないのだ。もしかしたら、あなたの上司かもしれない。もしかしたら、口で言ったらすぐに打ち負かされる口から生まれたような人物なのかもしれない。あるいは、兄や姉、おじさん、おばさん、父、母、祖母、祖父、姑のように血族の掟の中でかしづく必要のある人物なのかもしれない。学生なら、先生の名前も出てくるだろう。


あなたは、その人物と自分を比べているのだ。そして、負けたくないのに負けているのである。その罰が、結果、自虐、自傷という形になっているのである。


今の自分と比べるとそりゃー、絶対負けるよ。負け続けるだろう。簡単だ、あなたは、何の努力もしていないからだ。いや、それでいい。同じ土俵で戦おうと思うから負けるのである。いや、戦う必要などない。


あなたは、自分の土俵を作ればいいのである。

奇跡が起きる筋肉トレーニング
t-baby
PHP研究所
売り上げランキング: 95305
おすすめ度の平均: 5
4 トレーニングへの意気込みとかモチベーションとか
5 体型が変わりました

| | コメント (0)

2019年5月31日 (金)

自虐と体型

人間はおかしなもので、自らを傷つけてしまうことがある。
自殺という言葉があることころかもこれはすでに証明されていることだろう。

新宿で働かされていた時、京王線で自殺する人がいて、電車が止まり、帰ったのが夜の12時という時があった。死んだやつはどこのドイツ人だ!お前の骨に小便かけたるわー、いやう○こかけたるー!と心の中で、たぶん私の隣に並んでいた人は叫んでいたかもしれない。

しゃて、身体の中のミクロの世界では、自己免疫疾患というものがある。身体が自分の組織を攻撃してしまう病気である。関節リウマチが代表的なものだ。検索してみれば、ゆがんだ手の指の画像がたくさん出てくることだろう。

アレルギーもそうだ。花粉症など死に至るものではないのに過剰に身体が反応して、目がかゆくなったり鼻水が出たりする。アトピー性皮膚炎も自分を攻撃している状態だろう。円形脱毛症も自己免疫病である。

やせるドットコムが、言いたいのはこれらの病気ではない。もっと皆しゃんにも身近なものだ。「習慣」というものだ。

そうなのだ、あなたがなぜ、メタボで太っていて、タバコを吸って、糖尿病寸前で、血圧が高いのかである。

そう、問題にしたいのは生活習慣病への罹患なのだ。

やせるドットコムの結論は出ている。生活習慣病は、あなた自身が、自分へ対する復讐、裏切りの結果なのである。

あなたは、自分で自分を傷つけて、生活習慣病に陥っているのであ~る。そう、自虐行為なのだ。いや、プチ自殺と言えば、全国の女子高生にも分かってもらえるかもしれない。(むほっつ!)

いやいや、実はやせるドットコムは、大学と大学院で心理学をやっていた。その根幹はフロイトである。決してユングではない。

えーっと、でも、エスとか超自我とか自我とか、定義はこのさいのけておこう。

自分の中には、自分が自覚していない、自分への恨みがあるということだ。放っておくと、それが雪だるま式に大きくなっていくのだ。

どういうことか説明してみたい。大抵のサラリーマンは、1日のうち毎日ほぼ100%自分のやりたくない仕事をやっているだろう。

たのしーい!と思っているのは、経営者か、出世競争をしている管理職くらいであろう。やっていることが、即、自分の収入になるのだ。そして、やりたいことを、一般社員の労働者に命令してやらせるのだ。

労働者、シャリーマンのあなたは、やりたくもない、日々の仕事を、こなしている。大きなストレスを感じようが感じまいが、ぶっとい成果を上げようが上げるまいが、だいたい月給は決まっている。

それは、アルバイトと何ら変わりない。ほんのちょびっと時給が高いだけだ。

そして、会社が傾くと、さよならされるし、会社の都合でだ、あなたのキャリアデザインには全く関係なく望んでもいない仕事をやれ!と言われるのだ。

そう、ここまで読めば分かるだろう。

あなたは、本来やりたいことをやっていないのだ。
無意識も含めたあなたは、そんな自分に復讐をする。
充実しない人生を歩んいるあなたを、太らせ、糖尿病にさせ、高血圧にさせ、生活習慣病に一直線にさせているのである。

そう、生活習慣病は、やりたいことをやっていない自分への罰の結果なのだ。

やせるドットコムが「奇跡が起きる筋肉トレーニング」という本を出版した年に、仕事ができる人はなぜ筋トレをするのかという山本ケイイチさんのベストセラー本が出たのであるが、私に言わせれば「仕事ができる人は」自分の身体も、無意識の復讐の対象ではなく、全部財産だと思っているからだと思っている。

 

奇跡が起きる筋肉トレーニング
t-baby
PHP研究所
売り上げランキング: 95305
おすすめ度の平均: 5
4 トレーニングへの意気込みとかモチベーションとか
5 体型が変わりました

 

しゃて、じゃあ日々が、無意識の生活習慣病への暴走になっているあなた。どうすればいいか。

ふふふ、次回やせるドットコムが解決の糸口を提供しましょう。

久しぶりの「はーーーーーはぅあ!」

 

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

 

 

 

| | コメント (0)

2015年1月19日 (月)

なぜトレーニングするのか

なぜトレーニングするのか

 ようやく分かった。

 あの時の自分から脱皮するためである。もう少し自分に自信があればと思って、天に毒づいた自分を変えるためである。

 そうすれば、もっとあなたに・・・・・・・。

 んーん、残念ながら嫁しゃまの為ではないようだ。

 自分が何のためにトレーニングしているか、先週の日曜日に気がついた。もやもやが言語化できたことで、精神のつっかえが取れた。

 んーん、フロイトの言っていたこととはこれだったのか~。

 などと、わけの分からんことを思っている今日このごろであるが、さっき家に帰り、飯を食べました。その後サプリメントを流し込み、今ブログを書いています。

 どこから帰ったかでありますが、もちろん、フィットネスクラブです。

 今日は上半身の日でした。相変わらず、左の肘が痛い。押したら痛いポイントが「テニス肘」らしいのだ。

 テニスなど1度やって、面白くないと、今までやったことがありません。小学生の頃からずっと卓球をやっていて、「どうせ、卓球の大きい版だろう」と思って、同じようにラケットを振ったのであるが、玉は、足下のコートに当たってばかりだった。

 卓球とテニスのラケットの玉に当てる角度が全く異なり、玉が前に行かないのだ。よっぽど羽子板のほうがうまいくらいだった。

 そんなテニス嫌いのやせるドットコムでも「テニス肘」になるのだ。これが治らない。あと半年、こんな感じならば、いっそのこと手術しようと思うくらいだ。ただ、日常生活には全く支障がないので、どう医者に言おうかと思案しておりますぞい。

 それでも、なんとかマシーンも使いながら上半身のトレーニングを終わったのでした。
 途中、「ふん、あんた、ベンチプレス80kgで終わりかよ~」という目で見られたので、ラットプルダウンを100kgで引っ張って、5回ほど、おすまし顔のやせるドットコムでした。

 あのね、歳をとると故障が増えるの! こんなこと書くとまたアクセス数が減るのであるが、事実です。

 なので、若者よ! 若いうちから筋トレしなさい!

 なんだっら私が教えてもよい。1時間5000円からです。

 さて、明日は、フィットネスクラブでやってはいけないをいくつか書いて。次は、アンチエイジングの話をしよう。

 もうランキングなどどうでもよいが、押してね

 ↓↓↓↓ はぅあ!

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はどうでした?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
クリックお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年1月 9日 (金)

ジムでやるなよその3

ジムでやるなよその3

 前回は、ぶっちゃけ単に「犯罪するな!」よーーー、という記事になったのであるが、今回は、もっとフィットネスクラブよりにならないと「やせるドットコム」流の記事にはならない、そんな全国の女子高生の皆様のリクエストにお答えして記事を進めたい。

 今、女性に人気のフィットネスクラブにカーブスがある、足のトレーニングをやったら次肩を、そして胸をと、円形に備え付けられたマシーンをグルグル回って30分、有酸素運動のような筋トレでみるみる痩せるフィットネスクラブである。

 実際にトレーニングをしている風景を見たが、非常にいい!

 筋トレの効果も高い。

 だたし、このやり方を普通のフィットネスクラブのマシーンで真似てもらうと、大迷惑なのである。

 カーブスの場合は8つくらいのマシーンをぐるぐる回ってトレーニングであるが、フィットネスクラブのフリーウェイトの場所で5つほどの器具を使って、ぐるぐる回っている人が、年に4人くらい出くわすのであ~る。

 まず、ベンチを占領しそこでダンベルプレスをする、そしてそのダンベルを置いたままマシーンに行きプルダウン、そして腹筋ベンチに行き腹筋少々、ついでに脚を鍛えるマシーンでレッグエクステンション、それからほっと一息水を飲む。

 ときたもんだ。

 その間、ダンベルプレスのベンチは5分以上のインターバルとなっている。

 本人は「トレーニング進行中!」と悦に入っているかもしれないが、そのベンチを待っている人間からすれば、大迷惑なのであ~る。

 サーキットトレーニングは、効果のあるトレーニングですぞい。いやいや、ロングブレスのようにほんの少しの動きで、どんな仕組みで、カロリー消費しているのか分からないトレーニングと呼べないものよりも、動いている分、よっぽどいいものである。

 しかし、マシーン、器具を長いインターバルで占有するのはやめて欲しいのだ。

 トレーナーにうったえるのもよいが、やせるドットコムの場合は大抵終わるのを待ちます。

 まあ、しばらくかかりますが、しばしの休憩です。

 でもね、サーキットトレーニングで長いインターバルをとって、マシーンや器具を遊ばせないでね。

 そこんとこ、よろぴく! はぅあ~!

 そして↓↓↓↓ 押してね! よろぴく!

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はどうでした?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
クリックお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年1月 8日 (木)

ジムでやってはいけない!2

ジムでやってはいけない!2

 大学、大学院時代はまさか自分がその後フィットネスクラブに通い、本まで執筆するようになるとは思ってはいなかった。

 Amazonの★ではようやく★4つまできたぞい!

 今はPHPから電子書籍で売られているのでぜひ購入してほしい。2,3ページ読めば、最後まで一気に読めるはずだ。

 やせるドットコムの文章は、そもそもがすーっと頭に入るのであるが、優秀な編集者によって更に抵抗なく頭に入る。

 まあ、触れば指が吸い込まれていく、鋭いナイフのような文章であ~る。でも読者の指はあまりにも鋭く切れたために、つまめばすぐに傷口がふさがるのだ。(ここで、ブラックジャックの、よく切れるメスを想像したあなた、明日必ずいいことが3つはありますぞい)

 いやいや、20年もね、フィットネスクラブに通っているとフィットネスクラブの掟が身にしみて分かってくるものであ~る。

 先日の割り込み強要おっさんなどは、序の口なのだ。

 中には犯罪者もいるので注意して欲しい。やせるドットコムが経験した犯罪は以下の通りである・・・・・・。

 他人のバスタオルをかっぱらう。

 これには困った。いざ身体を拭こうとおもったら、置いていたバスタオルがないのだ。窃盗である。白いふわふわした今治のタオルだった(に違いなかった)のだ。このときはへこんだ。

 あとは、人のロッカーを開けている奴がいた。

 さすがにこれは、ちらっと見ていた知り合いのおっちゃんが怒って、事務方を呼んでいた。でも、簡単に開くロッカーの鍵も鍵である。

 それから、人の靴に水を入れた事件があった。何の意味があるのかさっぱり分からない。

 そして、トレイのトイレットペーパーを、引っ張って引っ張って、トレイの中をトイレットペーパーでモクモク状態にしたことがあった。なかなか面白いが、よっぽどストレスがたまっていたのではないだろうか。

 あー、そういえば、エレベータの中で女性同士が喧嘩していたこともあった。バックが触れた触れないというささいなことだった・・・・・。くわばらくわばら。

 やせるドットコムは真っ白のふわふわのバスタオルを盗まれただけであるが、20年も通っていると犯罪も起こるので、被害に会わないように注意する必要はありまーーーーーす。(STAP細胞かよ・・・・、理系女性がリーダーとなったことで、彼女のような小学2年生の姪っ子に「理系女子になれ」と言ったのであるが、それが裏切られ、もうがっかり)

 あー、すみません今日はもう寝ますぞい。

 で、今日も↓↓↓↓ 押してね。はぅあ!

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はどうでした?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら
上のバナーをクリックお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年1月 6日 (火)

やってはいけないジムでの作法1

やってはいけないジムでの作法1

まさに昨日である。曲がるベンチ=インクラインベンチで、鏡の前でトレーニングをしていたらおっさんがインクラインベンチの前にある補助のあるプレスベンチについて聞いてきた。

「使っていいか?」と言うので、えらい上から目線でものを言う人だな~と思っていたのであるが、「どうぞどうぞ」と場所をお譲りしました。

 そうしたら、ベンチプレスしているおっさんが、しばらくするとやせるドットコムにこう言ったのであ~る。

「やりにくいんで、向こうに行ってくれ」と。

 びっくりしましたぞい! このおっさん、多分お仕事場では人に指示をするお偉い立場の人なのであろう。

 しかしだ、やせるドットコムは今、まさにここで、ショルダープレスをしているのだ。

 すこし後ろに下がったのであるが、おっさんは不満らしく、「なんでどかないだ、そっちが空いているだろう」と言ってきたのである。

 あー、えらいお方に捕まってしまったと思い、すぐさま、近くにいたトレーナーを呼ぶことにした。喧嘩にならないこつは、善意の第三者を入れることである。

「私がここでやっているとやりにくいと言われてます。でも、最初にこの場所にいたのは私なのですが・・・・・・」

 と冷静にうったえたのだ。

 私がショルダープレスをやっているとダンベルが落ちてきそうで怖いだの、あっちは空いているだの、ベンチプレスの準備運動ができないなど一生懸命にうったえておられました。

 でも、トレーナーの「最初にこの場所でトレーニングをしていたのはこの方です」という一言で、そのおっさんは去っていったのであるが、「お前は大人げない」とやせるドットコムを指さして吐き捨てていったのであ~る。

 まあ、ここで本も出版しておらずブログも書いておらず、世間に知られていないのであるならば、「こるるるるるぁ」とすごみの一つも入れたのかもしれないが、私はやせるドットコムなのである、むしろ「あっ、面白いブログのネタが一つ増えた!」と逆に心の中で感謝したのである。

 これは、昔筒井康隆さんが、鍋焼きうどんを頭からかぶって「あつーい」と悲鳴を上げている子供をみて書き物のネタが増えたとエッセイに書いてあったが、それを思い出した。そういえば、筒井康隆さん大好きだったなら~、「旅のラゴス」が平積みになっていたが、「にぎやかな未来」のほうがもっと面白いですぞい!

 しゃて、後からトレーナーが私のところにきて、「t-babyさんは悪くありませんので、すみませんでした」と言ってくれたのだ。それだけではない、近くにいたさらに年配のお客さんが、「ずっと見てたけど、あの言い方はないよね~」とも言ってくれたのだ。

 どうやらジャッジでは、私が正しいということになったようである。

 あのおっさんは、多分、いつもの会社の感覚で、人に指示したのであろうが、はっきり申しあげるが、それは「強要」でしかない。

 20年近くフィットネスクラブでトレーニングしているが、そこにはフィットネスクラブのマナーがある。続けたければそのマナーを守る必要があるのだ。

 今日紹介したのは、まずは、「今使っている人が優先される」というすごく当たり前のマナーである。ビジネスマンで言えば、最初に入れた予定が優先されるということだろうか。ただ、今使っている人にもルールがある。

 やせるドットコムが行っているフィットネスクラブは「同じ器具は15分以上は使わないでね」ルールである。

 ルール違反があった場合であるが、直接あなたが解決する必要はない。そう、トレーナーに言うのである。トレーナーがジャッジをして、正しい判断を下すのだ。

 会社で偉くとも、稼ぎが少なくとも(←わしかい!)、マッチョでも、ガリガリでも、太っていても、同じサービスを利用しているなら、皆平等、そこに格差など存在しないのであ~る。

 おかげさまでだいぶ上位にきましたぞい!20位以内はもうすぐです。

 押してね↓↓↓↓↓はぅあ!

                
banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
  本日の記事はどうでした?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら
  上のバナーをクリックお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年1月 2日 (金)

トレーニングはじめ

トレーニングはじめ

 年末は、大掃除に追われてフィットネスクラブに行くことができなかった。

 大掃除だけではない、嫁しゃまが、倒れてしまった。前の日に町医者にいったのであるが、単なる風邪と診断されて安心していたのであるが、朝の6時前に気になって嫁のベッドまで行ってみると、ほとんど虫の息であった。

 熱を測ると39度℃もある。急いで一番近い大学病院に電話して「救急で行って診てもらえますか?」と聞いたのであるが、「んん~」と言ったような返事だったので、

「もういいです、救急車を呼びます!」

 と救急車を呼ぶことにした。これで救急車を呼んだのは4回目である。嫁は初めてであるが・・・・・・。

「とにかく熱があって、動けなくなっています」と言い、住所を告げた。その間なんとか嫁にコートだけでも着せ、ベッドから廊下まで運んでマンションの下まで降りて救急車を待っていた。

 救急車がやってきて、そりゃ素早くストレッチャーを下ろして、エレベータまで来たのであるが、どうやっても、エレベータの床の長さよりもストレッチャーが長いのだ。

 これじゃ、入らない。立てて入れたとしても、嫁を乗せて運ぶことは困難である。まあよい、やせるドットコム、デッドリフトは120kgはできる、嫁は39kgしかない、いざというときはストレッチャーをもって、救急隊員と一緒に階段を降りよう・・・・・ぞい!

 などと考えていたら、救急隊員が、エレベーターの中の壁に磁石でくっつけてあるシートをベリベリと剥がしはじめたではないか。

 そして、剥がしたシートを1階の踊り場においたかと思うと、腰にじゃらじゃらとあった鍵の束を手にしたのである。そして、エレベータの壁にある鍵穴に中の一つを突っ込んで回したのである。

 は、はぅあ~。

 やせるドットコムは本当に驚いてしまった。ストレッチャーが入るだけの空間がぽっこりと出てきたのである。

 なんとまあ、エレベータってこんな仕組みになっていたのね。知らなかった。

 で、ストレッチャーを載せて、我が家の前まで来たのであるが、ドアを開けると嫁は相変わらず廊下にぶっ倒れている。

Yaseru020

 不謹慎ではあるが、後で嫁に見せようと写真を撮ったのである。

 で、大学病院ではない別の大きな病院に連れて行かれたのであるが、検査の結果「インフルエンザ」であった。

 町医者の誤診である。昨日動ける段階でタミフルを飲んでいれば、こんなに悪化はしなかっただろう。見た目だけで判断したようだ。

 この町医者であるが、本当に藪医者である。嫁は院長に診てもらったらしいが、この院長が藪なのだ。大腸ポリープの内視鏡検査を完了させることができず、それでも診察料を取ったり、今回のように風邪を誤診したり、やせるドットコム自身は肺梗塞の症状であったのであるが「なんでもない」と言われたこともあった。

 とんでもない病院である。今度何かあったら実名挙げてブログで公表したい。

 で、嫁であるが、4時間ほど点滴を打って、意識もはっきりしてきたので帰ってよいということになった。

「タミフルの処方はありますか?」

 と尋ねたら「ないですよ」と言うことだったので、驚いていると、なんとタミフル5日分に匹敵する薬を点滴済みだということであった。

 恐るべき、日本の医学。

 で、嫁もようやく復活したので、楽天で買ったおせちを一緒に食べ、本日フィットネスはじめとなったのでした。

 救急隊の皆様ありがとうございました。

 皆しゃま、予防接種をしてもインフルエンザにはかかります。病院に行ったら、必ず検査をしてもらいましょう。早いうちにタミフル飲んだら治りも早いようですぞい。

 はぅあ!

 さあ、順位を上げたいのです。↓↓↓押してね。

banner【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧