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2012年12月

2012年12月31日 (月)

東京に帰ってきた

東京に帰ってきた

 まあ、東京の人間たちのすさんだこと。女であろうとも列に割り込むわー、デブがほかの人間を押しのけて席に座るわーの姿を見て、こんな環境で子供を育ている方々がかわいそうになってきたぞい。気の毒な都会の環境。

 まあ、いつ通り魔が起こってもおかしくない。それが実によく似合う環境が、東京だ。似合うという、その証拠に、現実起こっているではないか!

 これに比べて、田舎は、実に礼儀正しい、というよりもびっくりするくらい見ず知らずの人にあいさつをする。

 力自慢のやせるドットコムは、その脚力を活かし、最近急に大きくなって25kgほどある姪っ子でも軽々と、肩車して散歩をしていた。

 姪っ子が、おじちゃんの私が帰ってくるのに一番の楽しみとしていたことが、お散歩であった。

 身長が高くなり容積が増して、体重が増えても、肩車をおねだりしてくる。

 で、肩車しながら国道の路側帯を、子門真人さんの「はたらく車2」を歌いながら歩いていた。散歩する道には、バスの停留所がある。

 学生服を着た、女学生や男子学生がバスを待っている。この近所の高校といえば、口加高校である。この高校の有名なOBには、やせるドットコムことこの私の他、探偵!ナイトスクープの2代目秘書の岡部まりさんがいる。

 そばを通り過ぎようとしたら信じられない言葉をかけられた。この言葉にはびっくりして、姪っ子を肩車していた脚がすくんでしまいそうになった。

 4,5人の女学生が言ったのだ・・・・・・。

「こんにちわ~」

 と、ええっ、いやいや、確かにやせるドッドコムは、口加高校の生徒会の風紀委員長で、校内弁論大会で優勝したという過去はあるが、卒業して30年経っている今、それが伝説となっている・・・・・・などということは全くなく、その姿は、寄る年波と戦っている、幼女を肩車した変なおじさんにすぎないだろうに・・・・・・。

 なんと礼儀正しい我が後輩たちよ!

 30年前よりも礼儀正しい。で、元教師だった妹に聞いてみた。

「さっきねぇ、道で、口加高校の生徒にあいさつば、されとばってん、この辺の学生は、あがんあいさつば、よう、すっと?」

(さっき道で、口加高校の生徒にあいさつをされたけれど、この辺の学生はあのようなあいさつをよくするの?)

 と聞いたら、あっさりと答えが返ってきた。

「するよー」

 なんとまあ、すごい。このおぼこい女学生たちが、やがて大学に行き、都会の腐った空気に侵されないようにしてほしいと、心から祈った。

 もう一度言う、東京など人間の住む町ではない。やせるドットコムは贖罪のために住んでいる。

 240kgのハーフスクワットができるやせるドットコムにとって25kgの姪っ子の肩車は、すみません、ちびっとしんどかったです。

 でも、1kmほどは歩けましたぞい。

 こんな時のためにも、スクワット、いや筋トレは必要です。

 しまった、帰りの電車の中の喫煙猿のことを書くのはまた明日。

 はぅあ!

 東京で生きている人もそうでない人も、

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2012年12月28日 (金)

昨日、長崎に帰省した

 知らなかったのであるが、乗り継ぎ割引がなくなったので、新幹線から特急かもめに乗り継いでも安くならない。そんなことがあるもんかいとネットで調べてみたが、Wikiにも「小倉駅・博多駅における山陽新幹線と九州旅客鉄道(JR九州)の在来線特急を乗り継ぐ場合の乗り継ぎ割引は2011年3月11日限りで廃止された」と書いてある。

 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%97%E3%82%8A%E7%B6%99%E3%81%8E%E6%96%99%E9%87%91%E5%88%B6%E5%BA%A6

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 しかし、このかもめが遅れるのだ。今回も遅れたので、そういえば前回も遅れたことを思い出した。しゃんとせいよJR九州! 割引を無くしたならば、きちんと時刻通り運営しろ!

 で、駅に着くと、妹が迎えにきていた。

 長崎といえば、神戸や横浜以上にエキゾチック・ジャパンの一番手であるが、それは皆しゃんの想像の世界の話で、実際はド田舎である。

 そんな田舎でも、突然でっかい風力発電が現れる。はやり、エキゾチックだ。

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 それで、家に帰る途中、世界最大とギネス認定を受けた門松があった。橘神社である。姪っ子が喜んでいる。

 本当に世界最大かどうかは、読売新聞の記事をご覧いただきたい。

http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/nagasaki/news/20121230-OYT8T00668.htm

1212283

 で、途中で、加津佐海水浴場に寄る。ここは、火野正平さんおNHKの「にっぽん縦断 こころ旅」でも放映されたとこでもある。正平さんが座って手紙を読んでいた場所がここである。島原鉄道の加津佐駅の跡地である。

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http://www.nhk.or.jp/kokorotabi/route_autumn/20111118/index.html

 で、実家で聞いてみたが、火野さんの放送は、地元では、もう3回くらい再放送されたらしい。

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 ここは、昔、ポカリスエットのCMのロケも行われたところであ~る。右に見える頂は、岩土山(いわどさん)である。火野さんのページでも、ポカリのCMでも見える山である。

 この岩土山には、洞穴があり、そこにお地蔵さんが祭ってある。行きつくまでかなり危険な道を通らないといけいないのであるが、ここで、弁論大会の練習をしたものである。高校生の時、校内弁論大会で優勝した覚えがある・・・・・。何もかもみな懐かしい。

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 田舎はいいもんである。あと3日間ほど滞在であ~る。

1212287

 はぅあ!

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2012年12月23日 (日)

ちかんの思い出

ちかんの思い出

 いやいや、今日は戯言(ざれごと)であ~る。

 JR西日本執行役員さんが、痴漢をしていないと否認して、天王寺署から釈放されたというニュースがあったが、やせるドットコムの現在までの人生の中、痴漢については、

 1. やったこと0回
 2. やられたこと1回
 3. 間違われた(だろう)こと1回

 である。

 これは、正直な話である。やったことは1度もない。やせるドットコム以外の人間の趣向は知らないが、好きでもない赤の他人の異性の身体であるが、まず思いつくのが「不潔」という言葉である。触るなどとんでもない。

 東京の女子など、STD(性病)の塊だと思っていたほうがよい。特に中学生、高校生、若い女性など何の病気を持っているかわからない。

 いやいや、やせるドットコムの知り合いに、この手のお医者さんがいるのであるが、リアルな話を聞けば聞くほど、ばい菌だと思えてしまう。

 そんな、連中を触るなどとんでもない。潔癖症ではないが、ばい菌には近づきたくない。当たり前の気持ちだろう。なので、電車の中でも、絶対に触れないようにしている。

 性欲 < 性病の恐怖 だ。

 というやせるドットコムの発言に幻滅している人もいるかもしれないが、ちっちっちぃ!だ。先進国の中でHIV感染が増えているのは日本だけである。しかも東京がワースト1なのだ。

 事実なので仕方ない。もちろん同性も、ばい菌と思っていたほうが安全だ。

 で、ちかんに会ったことであるが、1度ある。まだ長崎にいたとき、13歳だっただろう。中学2年生の時に、転勤になった中学1年生の時の先生に会いに行った。

 そのバスの中で、隣に座った、中年男性に、ち○こをまさぐられたのだ。

「しないでください!」と長崎弁で、言ったのであるが、その男は止めなかった。

 この時から、同性に興味がある輩は変態であると刷り込まれた。私の場合、事実がそうだったのだから仕方ない。

 そして、ちかんに間違われたことであるが、新入社員の時だ。24歳の時だ。その新入社員時代は、大阪で電車通勤であった。いつも満員電車である。今から思えば、よくこんな通勤に耐えたものだと思う。

 その通勤時間で、いきなり女性に手をつかまれたのである。

 何が起こったのか全く分からなかった。でも、やせるドットコムはなんにもやましいことはしていない。手をつかまれるまま、そのまましていた。

 こんな時はじたばたしないのが一番だ。

 私の手を握っていた間も、触られていたのであろうか、その女性は、やがて私の手を放した。

 で、やせるドットコムは捕まることもなく今に至っている。

 世の中には、冤罪でちかんの容疑者にされた男性が多くいるようであるが、ぜひ逆に訴えて欲しい。それが冤罪ならば、痴漢をされたと言っている狂言者は、大きな罰を与えてほしいのだ。

 はぅあ!

 12/26の記事より・・・・・・。自ら、死んではいけない! ご冥福をお祈りします。

 p.s. カンナムスタイルというビデオがyoutubeで大人気だというニュースを見て、そのものをyotubeで見たが、何の文化的昇華も感じなかった。こんなものに興味をひかれる連中とは一緒に食事をしたないと思ったぞい。

 鉄拳さんのぱらぱら動画のほうが1000000000倍上! はぅあ! 

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2012年12月22日 (土)

BCAA、飲まずに挑んだら

BCAA、飲まずに挑んだら

 忘年会という、何の生産性も創造性もない、人生の無駄遣いという意味しかない付き合いの会に参加し、フィットネスクラブに行けない1週間であった。

 昔と違い、このような会には参加するのであるが、絶対に酒は飲まない。気の合った仲間としか杯は交わさないのだ。

 いやいや、これだけではなく、投資の研修などにもいったり、宝くじを購入したりと、都心にも出かけたせいで、ようやく1週間ぶりにフィットネスクラブに行った。

 しかし、うかつであった。

 1週間という期間であるが、四捨五入して50歳になる人間には、運動能力と筋肉を落とすのに十分な時間であった。

 若い時と比べて、何が変わるかというと。

 まず、超回復の幅が変わる。中には、超回復などないと言っている輩もいるが、超回復がなければ筋肥大して、前よりも重量が持てるようにはなるまい。超回復とは1週間やそこらの間に起こっている短期の現象ではなく、3か月以上の長期スパンで起こっている微少の変化の現象なのである。

 これが、若い時は振れ幅が大きいのであるが、年を取ると、筋肥大や筋力アップするよりも、今持てる重量の維持がトレーニングの目的になってくるものなのだ。悲しいが事実である。

 それから若い時と比べて、マッスルメモリーの容量が少なくなる。トレーニングを1年2年やっている人間が半年やめても、1,2週間もすればすぐにやっていた頃の重量をこなすことができるようになる。

 これをマッスルメモリーと言っている。

 あたかも、1度乗れるようになった自転車の運転方法は、何年も乗ってなくても身体が覚えていてくれるような感じで、一度持てた重量は、期間を開けていけても少し慣らせばすぐに持てるようになるのだ。

 しかし、このメモリーの容量が最近明らかに落ちている。

 1週間トレーニングしなければ、MAXの重量は上げることはできるが、回数がこなせないのであ~る。

 しかも、今日はBCAAの特性ドリンクを持っていかなかった。
 クレアチンパウダーも飲まずに臨んだであるが、しんどい。

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 んーん、サプリの効果は、なめてはいけいようである。この3連休は毎日ジムに行くことにするが、明日は、BCAAとクレアチンの2つのサプリをきめこんで行くことにする。

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 いやいや、どこからも宣伝費はもらっていないが、この2つのサプリは筋トレをする前には必須であるぞい。

 はぅあ!

 だんだんと順位があがってきました。
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2012年12月20日 (木)

CW-Xは、最高!

CW-Xは、最高!

 最近、やせるドットコムのブログが復活したかと思えば、何やら商品の紹介ばかり・・・・・・。

「すわ、こいつもペニーオークションから賄賂を貰って、商品を紹介しているに違いない!」

 と思われる読者はいないと思うが、その通りである。

 やせるドットコムでは、いかがわしい商品は紹介しない。しかし、根っからの貧乏性のせいか、安かろう悪かろうの商品を紹介することもある。というよりも、そればっかりだ。

  まあ、見方を変えれば、初年度に限ってのコストパフォーマンスは大変よい商品を紹介しているのだ。

 でも、結局は、安い商品はやっぱり、それなりの値打ちしかない。

 時には掘り出し物もあるから、100均ショップに寄るのはやめられないのであ~る。

 ならば、100円ショップで安くていいもの、それは何か?

 やせるドットコムは即答できる。春菊(しゅんぎく)の種だ。あれは、できた春菊はどれも同じ味である。100円ショップのビオラもきれいな花が咲く。だいたい種はどれも2袋で100円である。花の色を選ばなければ、一番コスパは高い! たぶん、DNAの品種登録がされていないだろう。

 いやいや、そんなことではない!

 ペニスオークションとやらは知らないが、やせるドットコムに対しても、商品を紹介してくれ! というお願いや、相互リンクを頼まれることもある。

 たいていは、痩せるための商品やブログが多いが、たいてい、胡散臭い。その記事や商品を見て、論理的におかしい場合は、一切関わらないようにしている。

 息を吸って吐いて、それを1日10分やれば痩せるなどといったインチキを紹介するつもりは全くない。そんな本を出す前に、科学的な論文を書いて欲しいものだ。そんなことで痩せれば、ノーベル賞も貰えるだろうに。

 しゃて、CW-Xである。実は購入していたのだ。

 やせるドットコムが購入した時よりも2000円も安い!

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 スポーツオソロシイじゃない、オーソリティで買ったのは、スパッツはスパッツでも水着であったので、返品した。

 その後で、楽天で購入したのである。

 逆輸入の商品で、日本人はSを購入してくださいとのことだったので、Sを買ったのであるが、やせるドットコムの太ももにはちびっと小さかった。

 パツンパツンである。

 しかしながら、2,3日履いていると、ちびっと伸びたのか、ジャストフィットした。ち○このあたりのしめつけ具合もGOODである。

 やせるドットコムは、トランクス派ではなく、ブリーフ派である。ち○こが動くのが嫌いなのだ。いやいや、しめつけ感が「はふーん」と好きなのではない。

 トランクスの場合、急所がいろんな位置に動く。いろんな位置に動くと、筋トレしている時には、座ったり立ったりとしている、そんな時、自分の尻や太ももと椅子やベンチで急所を挟む場合があるのだ。

 空手の達人は、急所であるこの睾丸を、自分の意志で、身体の中に収めることができると聞いたことがあるが、やせるドットコムの場合はよっぽど寒い場合に、いつのまにか身体の中に納まっていることが、この48年の人生の中で過去に5回ほどあった。

 危ないので、ブリーフを履いている。まあ、半分サポータと思っている。

 このせいか、締め付け感が強ければ安心感が増すのであ~る。

 と、男子の秘密、いや、ごく少数派の男子の秘密を暴露したのであるが、とにかくCW-Xはよい!

 皆様も、いい商品を買って、トレーニングに励んでほしい!

 はぅあ!

 ぽちっと押してくれたら、パンツパツンのCW-Xの写真を公開しますぞい。

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2012年12月19日 (水)

結露撃退法!

 やせるドットコム、最近はいろんなものと戦っている。

 寄る年波=時間である。

 老い=物忘れ、上がらないモチベーション、老眼である。

 そんなものはどうでもよい!

 そうだ、結露との戦いである。もうっ、朝から、結露とりワイパーで、家じゅうの窓をなでて回るのが日課になっていた。

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 それでも全くだめで、さあ結露を取り終わったと思って、最初の窓を見てみるともう結露がじんわりと復活している。

 なんじゃいこりゃ!

 こうなったら、真空窓にでも変えるか。

 結露のせいで、窓枠がべとべとになり、カビが生えるよりましじゃい!

 と思っていたのであるが。今は全く結露に悩まされなくなった。

 今日はその秘密を教えてあげてあげてあげてあげよう。(←なんと恩着せガマがましい!)

 いや、これはやせるドットコムも、引っ越してから少し遠くなったものの、わりと近所に住んでいる友達1号さんから教えてもらった裏ワザである。

 答えは簡単だ!

 風呂場の入り口にある、常時換気を夜中つけておくことであ~る。

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 これを聞いて、んなことあるもんかい! と疑っていた。だって、風呂から一番結露の多いリビングまでは2部屋ほど離れている。換気のパワーがそこまで回ってくるはずがない!

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 そう言って、けんかになりそうになったのであるが。

 友達1号さん、「まあまあ、だまされたと思ってやってみてよ!」

 と自信を持って言うものだから、まあ、1日つけっぱなしにしても常時換気の電気代などどうってことない。

 日本の電力がひっ迫している中でも、放送を続けたテレビ局や、クーラーをつけているにもかかわらず入り口を大きく開けているスーパーや遊技場などに比べればまだ、罪は浅い。

 つけっぱなしで寝てみた。

 翌朝・・・・・。

 嫁が、まだ寝ている私の耳元まできて叫んでいる。

「は、はぅあ~!」

 まるで、熟睡している中でバズーカ砲をぶっ放されて驚いているサンコンさんのように、やせるドットコムも驚いて飛び起きた。

「ねぇ、こっち、こっち」

「どうしたん!?」と聞くと。

「け、けっ、結露がない!」と、リビングのガラス窓を指さして叫んでいる。

 見ると本当に結露がなかった。お見事である。

 んーん、皆さん、マンション住まいで、お風呂に常時換気ボタンがついていた場合は、これを一晩運転してみてください。
 もちろん、お風呂のふたはしっかり閉めて、お風呂の窓も閉じます。

 私が25年ローンで(もうする23年に減る・・・・・ふぅ)買ったマンションは、お風呂を常時換気にすると、トイレも換気しています。もしかしたらほかの部屋も換気してくれているのかもしれません。

 電気代が少し心配ですが、これは、今度比較してみます。

 いやいや、常時換気で結露撃退!

 大発見です。はぅあ!

 ダメな場合は、次の商品があります。

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昔は、こんな商品を買って、毎日お掃除していましたが、今は楽チンです。

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2012年12月18日 (火)

パワーグリップを買ってみた!

パワーグリップを買ってみた!

 手が疲れて、バーベルが持てない、チニング(懸垂)ができない。それだけのことよ。インチキしてまで、持とうとは思わない。

 などとしばらくは思っていたのであるが。トレーナーに勧められて、購入した。

 それが、このパワーグリップである。

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  で、使ってみると、実にいい !

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 手が疲れても、グリップがシャフトをしっかりと支えてくれる。

 懸垂も、プルダウンも20%増しくらいの回数がこなせるようになったのである。

 10回の懸垂なら12回、最大で1回しかできなかったプルダウンが2回できるようになったのである。

 広背筋 > 握力

 大胸筋 > 握力

 なのだ。広背筋や大胸筋を追い込む前に、握力が先に疲れて限界になる、なんてもったいないことである。

 それから、自転車でこけて、両手から地面に倒れ、それからベンチプレスをやるたびにてのひらが痛かったのであるが、これもグリップが力を分散してくれる。

 いいものである。

 使い方であるが、こうだ。

 引っ張るときは、これで、

 ベンチプレスなど、押す場合はこうである

  ただ、注意する必要がある。おろしたての時は、とっても固いので、少しずつ慣らして、手になじんだ頃に最大MAXのダンベルやバーベルに挑戦してほしい。

 つるっと滑ったり、片手だけスッポ抜けたりする。

 慣らしが大切である。なので、少ない重量でもいつも手に付けておくようにしましょうね。

 これはおすすめである。はぅあ!

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2012年12月17日 (月)

ジャガイモを電子レンジでホッカほか!

ジャガイモを電子レンジでホッカほか!

 選挙が終わった。やせるドットコムの思った通りの結果になったのであるが、今回の選挙は非常にがっかりしている。

 投票率が低いのだ。選挙に行かなかった人は、日本の今後について興味がないのだろう。実に残念である。

 今後、自民党の政権で、どれくらい外交・景気・社会保障のそれぞれの問題が解決していくのか、頑張ってほしいものである。

 甦れニッポン。

 しゃて、前回の選挙で長崎で民主党が当選した時に、激怒していた田舎の親父からジャガイモとサツマイモが送ってきた。

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 長崎県第2区で当選した民主党の女は、離党して、どっかよそに行って、落選した。長崎に骨をうずめる気がなかったらしい。

 親父であるが、心筋梗塞で心臓が弱って、半年に一度は入退院を繰り返しているが、畑仕事は生き甲斐らしく、サツマイモやジャガイモがとれたら送ってきてくれる。

 その辺のスーパにあるものとは違い、実にうまい!

 なので、レンジでチン! して食べることにした。

 その辺のスーパで買って来たものは、レンジでチンしてもスカスカなのであるが、長崎から送ってくれたものは、ホッカホカになるのである。

 レンジでチンするのは実に簡単。スケーターのシリコン製電子レンジ鍋の中に、よく洗ったジャガイモを入れ、電子レンジのボタンを押すだけである。

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 時間の設定を細かくする必要があるじゃないかと、嫁に尋ねたが、「そんなもん適当でOK!」ということであった。温めるボタンを押しただけだ。

 このシリコン鍋、実に熱の通りがよい。

 さい箸でつついてみたが、中まですぐに箸が通る。

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 でもって、後はお塩をかけ、食べるだけだ。もちろん、お塩は「やさしお」で塩分カットであ~る。

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 しかーし、じゃがいものGI値は、100gあたり90とダントツに高く、栄養価も抜群である。低インシュリンダイエットの方々には向かないが、やせるドットコムは、ほくほくと食べるぞい!

 もうすぐ、冬休み。HIITの理論とBodyforlifeをもう一度読み直そう。

 はぅあ!

 現在どこにいるか分からないほど、低位置にいます。

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2012年12月12日 (水)

期日前投票に行く

期日前投票に行く

 日本だけではなく世界まであわただしい2012年の年末である。ノストラダムスの大予言等しく、マヤ文明のペテンで食っている連中にとっては地球が滅びるよりも地味ではあるが、あわただしい。

 マヤ文明の予言で地球が2012年に滅ぶと言った連中は2013年の元旦には頭を丸めろよ。

 いやいや、いろんなことが起こっている。

 北朝鮮のミサイルが、沖縄付近を通過したらしい。オズプレイやら放置プレイやら、どうのこうのと言っている場合ではない。

 ここで、迎撃していれば日本の外交力も上がったに違いないのであるが、北朝鮮が発射した何かが軌道上を回っているらしく、本当に衛星だったのかもしれない。

 はたまた、尼崎連続猟奇事件の被告が自殺したというニュースも聞こえてきた。どうすればこのようなサイコパスが世に生まれるのか、本人の生い立ち、親の育て方などきちんと調査して明らかにしてほしかった。

 そして、年末の忙しい時期に選挙である。

 実はやせるドットコム本日、期日前投票に行って来た。住んでいる地区では、投票日前の水曜・木曜・金曜日の3日間なら期日前投票ができるということなので、今日行って来たのだ。

 実際の投票日に、セミナーに行って家にいないのだ。いやいや怪しいセミナーではない、投資の勉強をしてくるのだ。それに、引っ越してから初めての投票となるのであるが、投票場がやたら遠いのである。歩いて行ける距離でないのだ。

 そんな時、期日前投票ができて、しかもその投票場が、自転車通勤の道すがらにあることを嫁が教えてくれたのであ~る。しかも、夜の8時までやっている。

 読者の皆様の中には、「そんな安易な理由で期日前投票に行っていいのか!」と思う方もいるかもしれないが、いやいや、住んでいる地区の役所のホームページにきちんと書いてあるのだ。

 期日前投票は、

>期日前投票を行う日に選挙権がある方で、投票日に仕事や旅行、
>レジャー、冠婚葬祭の用務があるなど一定の事由に該当すると
>見込まれる方

 が利用できると。

 今の時代、選挙に行かないほうが、罪だ。やせるドットコムの親父が現役の船乗りの時は、外国にいることがほとんどで、不在者投票をしていたことを思い出したが、やせるドットコム自身は、これが人生初の期日前投票となった。

 もしもお仕事からの帰り道に期日前投票場があって、投票日当日に用事があって行けないようだったら、自分の地区でやっているならば、今日にでも寄って投票してくればよい。身分証明書があれば、投票所入場整理券がなくても可能である。

 お仕事が終わって、投票場によったら、爺さんと婆さん、おっさんとおばさんばかりだった。

 皆、きちんと投票所入場整理券を読んでいないのか、裏の「宣誓書兼請求書への記入」をしていない人ばかりだった。

 傍の椅子で記入させられていた。このマニュアルを読まない連中のお蔭で、3人くらい繰り上がって投票することができた。

 知事と、自分の地区の衆議院議員、比例政党を入れて、最後は最高裁判所の裁判官の国民審査である。この最後の国民審査であるが、ダメな裁判官に×をつけることになっているが、これは変えて欲しい。

 いいと思う裁判官に○をつけるようにして、○がついていない裁判官は変えるようにすれば、裁判官も自分のやってきた功績などを国民に知らせるようになるだろう。

 最高裁判所裁判官国民審査法の第15条を変更すべきだ。

 しゃて、投票しながら思ったことは一つ、日本よ変わってくれ。蘇ってくれ、である。
 それから、誰か次のような、法律を作ってくれいないものだろうか・・・・・・。

 ①生活習慣が悪いせいでなった病気の医療費は、100%自己負担とする。

 虫歯、喫煙が原因の癌、2型糖尿病、COPDなど。

 ②駐車違反は、誰でも取り締まりできるようにする

 日付時間、撮影場所が変更できないデジカメを配布し、違反風景を写真でとり、それを通信で警察に送れば、違反切符発行手続きが開始される。

 などである・・・・・・。お後がよろしいようで。はぅあ!

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2012年12月10日 (月)

いよいよ選挙である。

 いよいよ選挙である。

 などと、9時半という絶好調の時間にブログの記事を書いているが、フィットネスクラブに行けていない。

 風邪をひいてしまった。

 特に都心に出掛けた覚えもないし、スーパーや書店に買い物に行った覚えもない。最近変えたことといえば、会社の通勤にウォーキングを取り入れたことくらいである。

 年末に長崎に帰って姪っ子に会いに行くのであるが、姪っ子が楽しみにしているのが、やせるドットコムとの「散歩」であると妹から聞いたので、ウォーキング慣れをしておく必要が生じたのである。

 やせるドットコムは、筋トレはする。毎日合計20階ほどの階段の上り下りをしているが、筋トレで鍛える脚の筋肉と、階段の上り下りの筋肉と、歩く筋肉とは、実は全く違うのである。つまり、スクワットでいくら鍛えても、歩く筋肉は鍛えられない。

 階段の上り下りも、歩く筋肉は鍛えられないのである。

 先日、あるものを探して新宿を徘徊したのであるが、次の日、足が棒になった。

 姪っ子とスムーズな「散歩」をするには歩きなれていなければならないのだ。で、自転車通勤と足での通勤を半分半分にしている。30分ほどの時間に余裕を持てば、歩いて行けるのだ。

 この歩き通勤で、風邪のウィルスを吸ってしまったのだろうか・・・・・。そういえば駅の中を抜けていく道を通ってきた。次からは、マスクして行こう。

 東京は、放射能もしかり、人もしかり、ばい菌だらけである。

 嫁は、毎日鼻うがいをしている。以前やせるドットコムがふざけて買った鼻うがいがたいそうお気に入りのようで、家に買ってきたら「ウォッホン、ゴッホン」と鼻に詰まらせながらも、一生懸命鼻うがいをしているのだ。

 このせいか、ここ5年で、風邪を引いた回数はやせるドットコムが上である。

 しゃて、選挙であるが、選挙期間中にインターネットに選挙に関することを記載したりすることが、たとえ個人としても公職選挙法にひっかかるかもしれないらしいのだ。

 どっかの政治団体の代表代行は、この選挙期間にツイッターをやっていようであるが、これは明らかに法違反であるから、すぐに逮捕して欲しい。

 しかしだ、政見放送は動画で流してほしいのである。民主党の政見放送を見たが、あまりの内容にびっくりしてもう一度見たいと思ったのであるが、もう見れない。

 年金問題はいったいどこに行ったのだろうか?
 日本の自殺の問題は?
 検察が犯罪者を作っていたことは?

 置き去りにしないで欲しい解決すべき問題もたくさんありますなー。はぅあ!

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2012年12月 5日 (水)

再びカーツ体験する

再びカーツ体験する

 加圧マスター、200万円ほどの講習を受けないと扱えない加圧トレーニングマシーンであ~る。

 実にうらやましい。

 加圧トレーナーにニコニコ顔で近づいていくと、向こうもニコニコ顔で応えてくれた。

 向こうもやせるドットコムも「飛んで火に入る夏の虫」という気持ちなのだろう。

「お兄さん、いや、おっさんよ、加圧なめたらいけないよ~。ぐうの音も出ないほど、びっくりさせてやろうじゃないの、ふふふふふ」

 とトレーナはは思っていたに違いない。

 しかし、やせるドットコムは、その顔から、まるで朝ドラの主人公の一人のように読み取って思った。

「ふん、自作カーツで血管破って、それをネタに『奇跡が起きる筋肉トレーニング』という電子出版まで出した男を知らないな~。加圧などすでに経験済みぞい!」

 と、顔は笑っているが、目の奥ではそんな会話を交わしていた。

 いやいや、やせるドットコムの単なる妄想であ~る。

「やってみますか~!?」とさっそく声をかけられた。

「えっ、わ、私ですか~」と戸惑った風で、加圧マスターの前にある椅子にどかっと座った。

「加圧トレーニングって知っていますか」と聞かれたので、『奇跡が起きる筋肉トレーニング』の166ページに書いていることを諳んじてみようと思ったが、やめた。

「しばるんですよね!」と答えてしまった。

「まあ、そうです」と言ったかと思うと、加圧トレーニングとは何ぞやという話を、トレーナーが話し始めた。

 復習である。脳をだます。乳酸が溜まる。少ない重量でOK。血管が膨れあがる、などなど一通り加圧トレーニングの特徴をお話しして頂いた。

「講釈はここまでにして、実際つけてやってみましょう」

 と、長袖のトレーナーの上から加圧ベルトを巻いてくれた。左腕だけだ。

「どうですか?感じは、痛いですよね!?」と聞かれたのであるが、ゆるゆるである。

「はい、縛られている感じはします」と言うと、「それじゃ、もう少し圧力を上げますよ~」とボタンを押しながら、加圧ベルトに空気を入れて縛る圧力を高めていった。

 やっぱりゆるい。と思ったのであるが・・・・。

「それじゃ、これで、アームカールをやります。こんな感じです」と、トレーナーはアームカールの格好をやってくれた。

 やせるドットコム、それを見て、左右に3kgのダンベルを手に取った。一瞬、トレーナーは、えっ、という表情をしたが、そのままアームカールをやってみた。

 あんまり、圧が強くないので、すいすいできる。

「どうですか~、どんな感じですか~」と、聞かれたが、「縛られているほうは重いですね~」と返事をしながらも、ずっとアームカールを続けていた。

 その姿に、トレーナーはびっくりして、「強いですね~」と驚いていた。

 さすがに、50回以上アームカールを続けたところで、腕が紫色に変わってきたので曲げる腕を止めた。

「やりますねぇ~」と言われ、再び、加圧の効能を言われ、トレーニング割引券をもらって、加圧トレーニングの体験は20分くらいで終わったのである。

 いやいや、加圧慣れています自慢ではない。不思議なことが起こったのは次の日である。

 上腕二頭筋が思いっきり筋肉痛になったのである。びっくりした。しかし、左腕は痛くないのだ。加圧ベルトを巻かなかった右手だけが痛いのである。

 左腕は、なんともない。その次の日も同じように右腕だけ痛かったのである。

 たかだか、3kgの50回のアームカールなのであるが、加圧ベルトを巻いたほうはなんともなく、ベルトを巻いていないほうはとても強い筋肉痛になったのである。

 不思議な体験であった。はぅあ!

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