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2012年1月15日 (日)

ダイエット年鑑-2

 しゃて、ダイエット年鑑の第二弾であるが、1970年代である。健康に対して関心が高まってきた時代だ。

 健康ブームが到来したのがここである。

 紅茶キノコなど、効能をうたってはいるが、科学的には根拠がないものが出始めたのもこのあたりだろう。

 豊かになれば余裕が出て、だましだまされるという現象がうにょうにょと出てきたのだろう。

健康食品
項目 内容 購入
プルーン ヨーロッパのすももですな~。ミラクルフルーツですな。ブルーベリーと一緒に作ってあるようですな~。やせるドットコムは今まで1度くらいしか食べたことがありません。でもヨーグルトにトッピングしたらおいそうですな~。

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紅茶キノコ 紅茶の中に砂糖を入れて、発酵させると、クラゲみたいなものが浮いてくる、それらを飲む。この健康法が大はやりしたのは、やせるドットコムも知っている。当時の国会議員も「私も飲んでいます」と言っていた。
母親も作っていたが、失敗していた。そもそも発酵食品なので菌を株分けしてもらわないとできない、これを知らなかったようである。健康効果は、学術的には証明されていないようである。健康食品の素材情報データベースによれば、人に対してなんらか有効な効能があることは証明されていないようである。家庭で、自己流に作ると危険だと付記されていますな~。

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クロレラ 緑の藻である。この当時、クロレラが世界の食力危機を救うと評判になったことを覚えている。wikiによると「たんぱく質45%、脂質20%、糖質20%、灰分10%。その他にビタミン類やミネラル類」が含まれているとある。これも健康食品の素材情報データベースによれば、人に対してなんらか有効な効能があることは証明されていないようである。

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ヨーグルト これも発酵食品ですなー。腸内細菌研究の第一人者、辨野義己さんが、今は無きラジオ番組「サイエンス・サイトーク」で言っていましたが、ヨーグルトを食べるようになって、腸内細菌の悪玉菌は減り、善玉菌が増えるようです。やせるドットコムの嫁は、カスピ海ヨーグルトを、私はダノンBIOヨーグルトを炊飯器で倍増させたものを、毎朝食べています。

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健康法・器具
項目 内容 購入
スタイリー これは、当時のCMを覚えている。「スタイリー・スタイリー」と女性の歌に合わせて、簡易ベットのような器具に寝そべり、ぎっこんばったん身体をエビぞりしたりくの字に曲げたりして運動を促進する機器であった。今では形を変えて「アブラウンジ」という商品で同じような運動ができます。商品は売り切れています。でも「アクティブチェアー」という名前で復活していました!

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感想(0件)

ぶら下がり健康器 これは嫁の実家にありましたが、1日20万台以上売れたようです。まあ、ぶら下がることで広背筋は鍛えられますから、運動不足の人にはいいでしょう。
嫁の家では、えもんかけになっていました。

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ルームランナー フィットネスクラブでは「トレッドミル」と呼んでいますね。やせるドットコムは「ベルトコンベアーの上を走るやつ」と名前が思い出せない時は、こう言っています。これは有酸素運動を行うために、フィットネスクラブにもあるまっとうな商品です。

広いリビングがある方は、1台あってもいいと思います。お値段も、ピンキリです。

心拍数が分かるものがいいです。有酸素運動では、最大心拍数の60-80%が脂肪燃焼、ファットバーンゾーンですからこれがモニターできると、やせるのに効果的です。

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  それでも、ヨーグルトやルームランナーなどのまっとうな商品の開発もこのころには行われていたようである。

 ぶら下がり健康器、今でも家に持っている人もいるのではないだろうか?それとも断捨離(だんしゃり)して粗大ごみとして出されただろうか? 嫁の実家はどうなったか、気になります。

 ベスト10にようやく復活しそう!

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