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2011年8月

2011年8月31日 (水)

蝶回復、いやいや超回復

なんだ、あれは!

Yaseru234

 キアゲハの幼虫のガチャピン2号でした。

Yaseru233

 コンクリートの上でころころしてる黒いつぶつぶはガチャピンたちのうんちです。

 最終的には6匹のキアゲハの幼虫が、ミツバに居候していた。やがて、ミツバもなめ禿げられて、急きょパセリまで動員してあげたのである。

 今までの経験から、1回食べた植物以外は食べない習性があるようだが、パセリはよっぽど好きなのかすぐに食べてくれた。

 で、ガチャピン1号であるが、嫁が会社から帰った時はまだミツバを食べていたのであるが、私が帰ってきたときはすでに旅だたれており、大捜索をしたが、発見できなかった。

 どこかで、立派なさなぎになっていますように(・人・)祈るばかりであ~る。

 ガチャピン2号がはたしてここでさなぎになるかどうかは分からない。自由なままに生きなさい。24年ローンの我が家のルーフバルコニーで。

 しゃて、今日は超回復の最後の考察である。

 超回復の現象は、長ーい目でみると絶対に存在する。そうしないとおかしいというのが昨日の考察であった。

 で、もう一つの考察である。

「超回復などない」と言っている人たちであるが、問いたいのは、あなたはいったいどんなトレーニングをしているのか? ということである。

 金肥大、いやいや漢字が違う、その字ならばここはホモホモのブログとなるが、申し訳ないがやせるドットコムはホモホモではない。筋肥大にはいくつかのホルモンの分泌が条件となってくる。

 男性ホルモン=アンドロゲン、人成長ホルモン、副腎皮質ホルモン、アドレナリンなのであるが、男性ホルモンの代表例がテストステロンであることは皆しゃまもよくご存じだろう。

 そして、この物質を人工的に生成したものがアナボリック・ステロイド=筋肉増強剤=ドーピング薬剤=正常なスポーツ界では筋肉を肥大させるためには禁止された薬物である。

 ボディービルの世界では、いまだに日常的に使われているが・・・・・・。その様子はこの映画を見て欲しい。

 いやいや、そんなことではない、トレーニングすれば自らの身体からタンパク質を筋肉と同化させる作用を持つ成長ホルモンが分泌されるようになる。

 しかし、そのトレーニングにはやり方があるのだ。

 5回しか反復できない、つまりベンチプレスのやれやれ挙げれることができる回数が5回、それをしばらく休んで数セット行う、これをAとしよう。

 そして、10回までは反復できる重量で、1分間休んで数セットトレーニングを行う場合、これをBとする。

 Aの場合は成長ホルモンの分泌は起こらず、Bの場合は起こったのである。つまり挙手する重量は非常に大切なのである。

 また、重量が少なくてもだめなのだ。毎日、できるからと言って、懸垂を100回やっても筋肥大は起こらない。200回腕立てをやっても、筋肥大は起こらない。もう歩けないほど歩いても足の筋肉は肥大しないのである。

 どうだろう、あれほど疲れるほどトレーニングして休んでも、全くパフォーマンスが上がらないのは、それは超回復が起こらないトレーニングをやっているからではないだろうか、とやせるドットコムは考察するのである。

 佐々木卓選手も「超回復」を解説をしているファイティングロードのページ。

 ↓↓↓クリックしてご確認を!

その師匠である石井直方先生の究極のトレーニングの136ページを今回は参考にしました。

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 とまあ、これはあくまでも経験と石井先生の本を参考に述べた意見なので、もっと生化学的な実験を行ったら違った結果になるかもしれない。

 その場合はぜひ、教えてください。

 はぅあ!

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2011年8月30日 (火)

超回復はあるのか!?

 我が家のガチャピン軍団も全部で6匹、毎日元気にミツバを食べていらっしゃる。だいぶ大きくなってきた。Yaseru238

 個体差も現れ始めた。大きいガチャピンはやはりバクバクとミツバを食べている。筋肉を肥大させるためにはやはり食べないといけないのだろうな~、と認識させられた。

Yaseru237

 なかなか躍動感のある写真も写すことができた。

Yaseru236

 あとは、ルーフバルコニー菜園に時々訪れて、一番食べごろのしかも、ブルーベリーだけを狙って取っていくこの鳥さんに、キアゲハの幼虫ガチャピンたちがついばまれないように祈るばかりだ。

Yaseru235

 さて、何匹、さなぎになるところまで見届けることができるだろうか。以前は、ベランダだったが、今回はその5倍ほど広い(えっへん!、いやいや威張るのはよいが、反面24年ローンが残っているぞい!でも広い)ルーフバルコニーなので探すのが大変かもしれない。

 幼虫はさなぎになるときに旅に出るのだ。以前のマンションでは一番端の6号室の私の家のベランダから、その真反対にある、つまり6家族分の部屋の向こう側にあるエレベターのスイッチの横でさなぎになっていたことがあった。20m以上旅をしたようである。
 まあ、後は自然の摂理にお任せしましょう。

 で、超回復はあるかである。

 佐々木卓選手も解説をしているファイティングロードのページでも、↓↓↓クリックしてご確認を!

その師匠である石井直方先生の究極のトレーニングの38ページにも「超回復はある」と記述されている。

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 しかし、超回復がないと言っている方もいる。

 これはなぜか、というのを少し自分の経験から解説しようとしたのであるが、なーんと、以前からブログにコメントをお寄せ頂いていた「クライマーのおまつしゃん」から答えを先に言われてしまいました。

 そう、一つは『超回復してたとしても、1-2回ぐらいじゃ実感できる程の筋肉増量なんて起きないし、一年経って「ほー、こんな感じ」ってのが現実的かと思います』なのであ~る。

 超回復は、初めて筋トレを始めてから3か月間に起こる奇跡「今までなかった神経と筋肉の接続」をすることで飛躍的に持てる重量が増える時期を過ぎたら、1度や2度のトレーニングで「今、私は超回復をまさに体験している! ファンタスティック!」と思うほど重量が増えるわけではないのだ。

 ほんの少しずつの超回復を繰り返し、ある日気が付いてみたら、おーっ前よりも持てるようになったと思う程度で、あったのが、やせるドットコムの経験である。

 んーん、

 それからもう一つであるが、クライマーのおまつしゃんに先に言われましたが、超回復がないと思うのは、それは、短期間で感じることができないのが一つの理由ではないかと思いマッスル。

 で、もう一つの理由は、ふー、お眠の時間になりましたのでまた今度です。

 なので、ポチッと押してよね!

 ↓↓↓↓ はぅあ!

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2011年8月28日 (日)

超回復について考える

超回復について考える

 巷のブログや掲示板や、Amazonの評価欄に「超回復など嘘だ」という記事を時々みかける。

 んーん、超回復の現象がない、となると都合が悪いのだ。説明できないのである。

 やせるドットコムのBefore Afterが。

20110829

 筋トレをして、筋肉が大きくなれば、筋力はその断面積に比例するわけであるから、当然強く大きくなる。

 20kgのシャフトしか持てなかった、ガリガリの屁たれしゃらりーマンが、100kgオーバーのベンチプレスを行い、片方40kgのダンベルプレスをやり、240kgのハーフスクワットをやれやれこなし、100kgのプルダウンができるようになったのは、急にできるようになったのではないのだ。

 少しずつ少しずつ、重量がアップしてきたのである。

 やせるドットコムの書いた本、奇跡が起きる筋肉トレーニングでも解説しているが、トレーニングを始めた初期の3か月は、自分でもびっくりするくらい、重量が持てるようになる。

 これは筋肉と運動神経の接続が進んで、フリーウェイトを行えるように身体が最適化されたからである。通常の生活をおこなっていれば、男子ならば、フリーウェイトを始めたら、自分の体重のバーベルを扱えるまでは、すぐに達成するはずである。

 やせるドットコムの、奇跡が起きる筋肉トレーニングの奇跡は、この自分が秘めて持っていた潜在的なバーベルを持てる重さのことを言っている。


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 もちろんトレーニングをしなければ、運動神経と筋肉の接続はなされず、いつまでたってもひ弱なあなたのままである。

 自分の体重の重量を、ベンチプレスであげることができるようになると、最初のプラトーがやってくる。そう、スランプである。

 しかし、人間誰もが、現在のオリンピック選手があげた重量をベンチプレスで上げることができる可能性を持っている。

 人間ならば、誰しもボルト選手と同じタイムで100mを走れる可能性を持っている。

 んなぁことできるもんかい! と思うかもしれないが、こう思っている。

 誰もが可能性は秘めているのだ。いやいや、やせるドットコムが100mを9秒台で走れることは、死ぬまでないことは分かっている。しかし、人間であるならば、その可能性ももっていたはずなのである。

 特に若い人たちは、希望を持ってほしい。オリンピック選手ができたことは、自分もできるのだ、ホモサピエンスである限り。

 で、自分の体重以上のバーベルでベンチプレスができない、これがすぐにやってくるが、あきらめてはいけない。人間の能力はそんなもんではない。まだまだオリンピック選手の半分もいっていないではないか。

 続けよう、プラトー期は、エネルギーを貯めている期間なのだ。ここでトレーニングをやめないで、続け、自分の体重の重さでもベンチプレスのトレーニングを続けよう、そうすれば、ある日を境にまた、重量がプラスできる日がくるのである。

 と、偉そうに言っているが、これはやせるドットコムの岡山時代の師匠から教えてもらったことである。

ファイティングロードのページでもビルダーの佐々木卓選手が超回復について説明している。

この図をクリックして ↓↓↓↓ ご覧いただきたい。

 筋肉が太くなり、前よりも重いバーベルが持てるようになる。この現象はあるのだ。これを超回復と呼ばずして何と呼ぶのか??

 これがレジスタンストレーニングの超回復の結果であると思うのであるが。んーん、論文などはないが、もう少し考察してみたい。

 しゃて、しゃて、8月中にブログの引っ越しをしようと思ったが、躊躇している。んーん、WordPressがやはり難しいですな~。

 ロリポップならば、WordPressもMovableTypeのどちらのブログも自動的にインストールして簡単に設置することができる。ロリポップという怪しげなサーバ提供会社であるが、日本一安く、大容量のサーバを提供してくれる。

 ↓↓↓ それはここで確認してほしい。

 機能は充実しているのであるが、いや、違う、めんどくさいのだ。もう、何か新しいことをやろうという意欲が・・・・・・。

 しかーし、やせるドットコムの過去のコンテンツは見直しを図りましたぞい。リンク切れなど大幅に直しました。

 で、↓↓↓↓ポチッと押さないと怒るわよ! がるるる!

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キアゲハ日記

 いやいや、ランキングも順調に上がってきましたぞい。もちろんやせるドットコムは自分で自分のランキングを何度もクリックするといったたぐいの「インチキ」はしません。

 時々見るのであるが、「ダイエットランキングで1位を取りました!」などと言って、その時のランキングをスクリーンショットして自分のブログに貼り付けている輩がいるが、自分で押すのはやめましょう。

 やせるドットコムは自分で自分のランキングをポチポチ押したことはない。でも皆しゃんはどんどん押してね!

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 しゃて、この土曜日(27日)と次の日曜日(28日)は、ぼんくら息子とハナタレ娘たちの宿題を一緒にやっているアホアホな親が全国で100万人ほど出現していることと思う。

 幸いやせるドットコムには宿題のある世代の子はいないので、アホアホな親にはなれない。

 まあ、いっしょに宿題をやってもあまり甘やかさないでほしい。猿にならないほどの躾はやってほしいのだ。電車の中で化粧をしている恥知らずの馬鹿娘になったら既に手遅れである。

 先日も、高校野球の球児が酒を飲んだということで、学校の先生が謝っていたが、おかしかろう。子供の躾をするのは先生ではなく、遺伝子のつながりのある親だ。

↓↓↓↓なんだか最近、トレーニング用品が充実してきたファイティングロードです。

クリックして、覗いてみてください!!はぅあ!

 親が出てきて、「うちの馬鹿息子が、酒を飲んで、それをブログで吹聴して申し訳ありませんでした。私の遺伝子の中に、アホアホ遺伝子が含まれていたのだと思います。尚、私の横におりますのでは、その片割れの遺伝子の持ち主、母親でございます。申し訳ありませんでした」

 と、両親そろって学校にも謝罪すべきだろう。子供の不祥事で学校の先生が謝るのはもうやめよう。学校の先生への人権侵害だ。子供の家庭環境に立ち入ってまで世話をする金八先生が当たり前の教師の姿だと思っている世代が、子供を産んで、勘違いをしている。

 子供の不祥事は、親の遺伝子のなせる業だ。猿の親として責任を取れよ。

 しゃて、ここからが、キアゲハの観察日記である。

 この青虫のお母さんのちょうちょは、自分のこどもが好きなしょくぶつのしゅるいを知っているのがすごいとおもいました。 Yaseru245_2 

 ちょうちょは、花のみつが好きなはずですが、それだけではなく、じぶんのこどもの青虫が好きな草も分かっているのです。青虫が食べられる草に卵を産み付けます。

 で、今日の青虫であ~る。

 Yaseru246

  ずいぶん大きくなりました!

 ついでに、バラの挿し木です。ポンパドールという4000円近くした薔薇でしたので・・・・・・。うひょうひょです。

Yaseru244

Yaseru243

1か月辛抱しました。ようやく葉っぱが出てきました。上の葉は枯れていますが、下から枝が出て葉が茂ってきます。

 それから今日の、野菜の収穫です。オクラとシシトウとナスが大漁である。Yaseru242

 さて、売国奴の政党で、テロリストを支援して現在の日本を歴史的窮地に陥れた馬鹿首相から、新しい首相を選ぶゲームをしているようであるが、その中で消費税が議論されている。

 消費税、増税よりも、日本の財政を立て直す道がある。違法駐車をしている犯罪者から罰金をとって東日本大震災の復興をするのだ!

 雨の日の全国の駅周辺で駐車禁止を取り締まり罰金を徴収すれば、まあ、20日ほどで日本は復興するでしょう。今日などは、駅の周辺駐車違反の車だらけ。

 犯罪者どもから徴収を!

 過激に、はぅあ! 押してね↓↓。

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2011年8月26日 (金)

久しぶりに加圧ネタ

 ココログは検索用語が調べられる。どの用語でやせるドットコムのブログにたどり着いたかである。

 一番多いのはヴァームだ。次が汗管腫である。残念ながら、汗管腫は最近大学病院の皮膚科では健保での治療の対象から外してきているようである。

 大学病院、国立の大きな病院の皮膚科に電話して「汗管腫のレーザー治療はやっていますか?保健が利きますか?」と聞いて確かめるとよいだろう。たったこれだけのことである。ネットで調べるよりも取材したほうがはるかに正確な情報が手に入るはずである。

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 国立の大学病院や国立の病院は、我々の税金で立っている。働いている連中は公僕だ。そう、あなたのしもべである。なんら気にする必要はない。

 しゃて、検察用語の中で「お腹ぶよぶよです いきなり加圧はじめてもいい」という単語があった。そんな単語で、やせるドットコムへ導かれた読者の方がいるのかと、びっくりであるが、何かの縁である。ご相談に乗ってみましょう。

 加圧トレーニングを、何か特別なトレーニングだと思っている方がいるかもしれないが、それほど恐れることはない。

 しかし、次のことには注意してほしいのである。

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 ①低負荷でも、思った以上にしんどい、いやむしろ苦しいです

 女性にも人気があるので、なめてかかっている人がいるが、例えばダンベル2kgでアームカールをやっても、相当きつい。

 びっくりするくらいきつい。加圧して、縛るとSM魂が「はふーん」、ではなく、笑ってられないくらいきついです。

 ②続けないと意味がない

 1度や2度のトレーニングで身体に変化が出てくると思ったら甘いですぞい。週に3回3か月、1日は30分続けてやらないと効果は出てこないだろう。

 多分最初は、我慢できないくらいきついでしょう。そのうちそれが、めくるめく快感に変わることもありません、もしも加圧トレーニングのつらさが「はふっ!」とか「むほっ!」とかの快感になるようでした他の道に進んでいくことも推薦します。

 やせるドットコムは、快感にはなりませんでした。SMへ進むことはありませんでした。

 ③加圧だけでは痩せない

 痩せるためには

 消費カロリー + 基礎代謝量 ≧ 摂取カロリー

 これも3か月続ける必要があります。

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 加圧トレーニングだけで痩せることはありません。食事を見直したり、有酸素運動も取り入れたりして、上の式の状態を満たすよう自分の生活をマネジメントする必要があります。

 そう、デブは自分をマネジメントできていないのです。その具現化がデブです。

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 以上のことも少し頭の片隅に入れてもらい、加圧トレーニングに励んでください。だけど、ちっちっちっ、決して自分で100円ショップで荷物を縛るベルトを買ってきて腕を縛って「ふんふんふん」と自己流の加圧をしないようにしましょう。

 やせるドットコム、よ~く知っていますが、血管切れますぞい。

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2011年8月25日 (木)

三つ葉にお客様

三つ葉にお客様

 20年ローン、いや今日であと19年ローンだ!ばんざーい!

 いやいや、そんなことではない、あと19年ローンで手に入れたルーフバルコニーにいろんな植物や野菜をごちゃごちゃと栽培している。

 ほんとにごちゃごちゃ。

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 でもナスはたくさんなってうれしい!!

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 ラズベリーにまた実がつきそうである!!

Yaseru250

 そんな中、夏の日差しの中で、はっぱがカチカチにかたくなって、味噌汁に入れても噛みきれないほどになってしまった植物がある。

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 ミツバである。

 これも去年の冬から作っているが、もうそろそろ、さよならしようかな~と思っていた。

 そんな、中である。昨日の朝、私が一生懸命、オクラについていた毛虫を駆除していたのを、

Yaseru249

 横で鼻くそをほじりながら(ごめんなさい嘘です)横で朝の歯磨きをしながら見ていた嫁が、やせるドットコムが仕事場から帰るなり、手を引いて言うのであ~る。

「ねぇ、ねぇ、ミツバにも毛虫がいるから取ろうよ!」と。

「ええっ、どれ~」

と誘われるまま、ミツバを見て、やせるドットコム歓喜の声をあげた!

「りびあ~ん、あもれ~、あもれ~、あも~~れ、ぬばち、ばっちょおらぁ~」と三大テノールにも負けないくらい美しい声で、オペラの椿姫を歌ったのである。

「あんたっ! 何よろこんでいるの! ばかばかばか!」

と嫁が食って掛かってきたのであるが、そんなのは構わなかった。やせるドットコムはこう切り返したのだ。

「アゲハ蝶の幼虫だ!!」

そうである、たぶん黄アゲハだと思うが、その幼虫が全部で5匹ミツバの葉っぱの上にくっついていたのであ~る。

Yaseru248 Yaseru247

ふふふふ、これでまた楽しみが増えた!

やせるドットコム、昔々アゲハ蝶を飼育していました。

http://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/2008/08/post_a843.html
http://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/2008/08/11_fd31.html
http://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/2008/09/post_c9f5.html

また、楽しみが増えます。ふふふふ、これでトレーニングにも力が入りますぞい。はぅあ!

↓↓↓↓ だからポチッと押してよ~ん。

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2011年8月24日 (水)

レスベラトロールVSごぼう茶

 やせるドットコムの最近のブームと言えば、家庭菜園とごぼう茶である。毎日、毎日野菜が取れるので、少し食傷気味であるのだが・・・・・・、いやいや幸せである。

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 オクラと言えば、皆しゃんもすぐにオクラホマミキサーを思い浮かべるだろう。(←んぁことは、ない!)このオクラが1日に3つは必ず採れる。オクラの花は非常にきれいで、凛としてる。料亭での高級食材であるらしい。

 でも花は食べない、オクラができないからだ。1日で花はしぼむが、4、5日経つともう立派なオクラとなっている。このサヤが成長しきらないほどで摘んで、10本ほどまとめちょこっと塩を入れゆでる。爪楊枝がすーっと入るくらいになればOKで、あとはおかかとマヨネーズとしょう油と絡めて、ほくほくのご飯の上にかけて食べるのだ。

 これがうまい! 最近は3日に1度は自家製のオクラをこうやって食べている。

 しゃて、ごぼう茶である。

 TVで南雲先生が、これを飲んで20歳ほど若返ったと言っていたアレである。現在アンチエイジングの世界ではResveratrol(レスベラトロール)が大人気であるが、やせるドットコムはごぼう茶の方がブームになっている。

 最初は通販でも購入していたのであるが、1日2リットルほど飲むとあっと言う間になくなってしまう。3日で2,000円の消費となり、いくらなんでも1カ月で2万円かかるなど、高級茶すぎよう! と思い、再び自作魂がふつふつと燃えてきたのである。

 高ければ、自分でつくりゃいいんだ!パソコンも自作したし(50台以上!)、石油ストーブの芯も(2台も)自分で交換したし、実家の地デジ化も自分でやったし、らっきょも梅も漬けたし、妖水ハンガリーウォーターも作ったし、そして100円加圧もやって血管切れて本も出版したし・・・・・・と挙げればきりがない自作自慢の数々・・・・・・読者の皆しゃまからは、「だからナニ!」と相手にされないかもしれないが、やせるドットコムの過去の栄光の実績が言うのである。

 ごぼう茶くらい、自分で作りなはれ、なはれ、ナハレ、ナハ、レ、レ・・・・・・(エコー有)。

 で作ることにした。

 えっと、その前に大事なことである。ごぼう茶のレシピである。

■ごぼう茶のレシピ■ 

 
1. 皮の部分にサポニンが含まれているので、必ず皮は残すようにして泥を洗い流す。
2. ごぼうを削る。サポニンが逃げないように水にさらしてのアク抜きはしない。
3. ごぼうを天日干しする。1日くらい。
4. ごぼうをフライパンで炒る。こげ目がつく10分くらい。これでサポニンの毒素が飛んでいく。

とのことであった。なんだ、配線がどうのこうの、ディバイスドライバーがどうのこうのとハマったら3日くらいはうんともすんとも言わないパソコンの自作よりもとっても簡単ではないか!

 じゃあ早速である。

 ごぼうを買ってきた。泥つきの大きな2本で230円ほどだ。最終的にはこれから、5日分以上のごぼう茶が取れた!

 でこれをあらって削ぎ切りするのであるが・・・・・・、いろんなスライサーで試してみたが、ダメだ。飽きてくる。あー、めんどくさい! いやいや、ここで頑張らないとごぼう茶は飲めない!

 その時であった、持ったスライサーをぱったと落とし、こひざ叩いてニッコリ笑い、こう叫んだ。

「フードプロセッサー、エコポイント使って、ベスト電器で買ったやん!」と。

 そうである。

 このTESCOMのフードプロセッサーにはスライサー機能もついていたのである。で、早速使ってみた。

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 これまた、あっと言う間にスライスが出来上がったのである。ただ、干す時に、くっついているので、ごぼうがばらばらになってくれず、炎天下で1日干してもカラカラにまでならなかったが、まあよしとしましょう。

 これが干している風景ですぞい!

Yaseru256

 で、これをフライパンで炒ります。10分も炒ると、フランパンから煙が出てきますので、必ず換気扇をONでやってください。

Yaseru255

「んーん、いい匂い。そうだ、これ、通販で買ったごぼう茶と同じ香だ!」

 と皆しゃまときっと感動するでしょう。

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 しかーし、部屋から出てきた嫁の眉間には大きな縦じわが走り、「なにー!この匂い!」となるので、家族の皆さんにはあらかじめごぼう茶を作ることは説明しておきましょうね。

 でもって、ごぼう茶です。やせるドットコムはこれを、2リットルの魔法瓶のボトルに片手ひと掴みほど入れて、沸騰したお湯を入れ、お仕事場で17時までに飲みきるようにしています。

 それ以降に飲むと、寝た後で、膀胱がパンパンになって起こされますぞい。いやいやハルンケアなど絶対に効きません。

 ごぼう茶ですが、これが、うまいんです! もう香ばしくで、甘くって、自分で作ったものが、こんなにおいしいものであると思ってもいませんでしたぞい。

 で、実はこれで終わりではありません。ふふふふ・・・・・・。

 残ったごぼうにも使い道があるのです。魔法瓶のポットに入れているので、腐ったりすることもなく、これを家に持って帰ります。

 ふやふやになっていますが、これを再び、フライパンで炒るのです。油を引いてもいいかもしれません。そこにコショウとしょう油を少々入れ、カラカラにする必要はありませんが、ある程度水気が抜けるまで炒ります。

Yaseru253  

 ごぼうフリカケになります。ご飯が進む進む! 一度で二度おいしいです。

 と、なんともひと月1万円生活のような様相になってきましたが、そうではありません。若さのため、アンチエイジングのためです。

 それとレスベラトロール。朗報です。入手困難だったこれが、今あります。

 iherbです。

http://www.iherb.com/Now-Foods-Natural-Resveratrol-Mega-Potency-200-mg-120-Vcaps/16093?at=0

 初めての人は、更にお得です。やせるドットコムの紹介ナンバーを入力してください。なんと、初回5ドル割引きですぞい。もう24人もやせるドットコムの紹介ナンバーでご購入頂きました。感謝どえす!

iherb初回の人はやせるドットコムのクーポンをどうぞ! 5ドル割引きでっする!

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と、新規のお客様専用コードを入れてください。↓↓

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 で、トレーニングはどうした!?

 いやいや、ちゃんと行ってます! 今日は上半身のトレーニングですぅ。バーベル100kg持ち上げて、おっとっと、ひしゃげたカエルになりました!(←嘘)

 だから、どうやって1カ月で5kgほどやせたのか、教えてくれ!?(←い・やべー)

 はいはい、それはポチってから、今の順位が10位以内になったら、やせるドットコムが今までより楽ーに(らくーに)痩せた秘密を公開しましょう。(←い・やべー)

 ↓↓↓↓ 知りたいなら、今日も押せよ。はぅあ!(命令かよ)

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2011年8月23日 (火)

i-herbにレスベラトロール入荷!

i-herbにレスベラトロール入荷!

 やせるドットコムも飲んでいる、長寿遺伝子「サーチュイン」を活性化させる。

 NHKスペシャルでも、週刊新潮(だったかな~)でも話題になった。あれです。

http://www.nhk.or.jp/special/
あなたの寿命は延ばせる。発見!長寿遺伝子。

 ようやくi-herbに入荷したようです。さっき、メールがありましたぞい。円高の今がチャンスですぞい!

 やせるドットコムも購入しました! 日本で買うより半額以下! クロネコ国際便なので安心です。

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2011年8月21日 (日)

ブログの引っ越し途中経過

ブログの引っ越し途中経過

 夏休みは、Wordpressと大格闘を繰り広げた。

 Wordpressとは、世界で一番標準的なCMS=コンテンツマネジメントシステムと言われている。ブログの王様のようなものだ。

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 左の本を購入したが、これでは簡単な、基本的なページしかできなかった。もっとこうきらびやかな、うほっ!と言えるような、いやいや、このココログのページと同じように左右にガシェットを配置できればいいのであるが・・・・・・。真中の本も購入しましょう。んーん、この出費は痛い! でも、頑張りましょう。勝つまでは!

 今まで、ココログに慣れていたせいか、自分で環境を整えるのに苦労した、いやいやほとんど何もできなかった。

 今のままでは、面構えが、もうだめだめなのだ。

 最近、やせるドットコムでこれを買ってくれる人が2人も出ました・・・・・。んーん、チッリですな~。

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 自分が思ったようなテンプレートもなく、そもそも、自分で環境設定しようとしているものは、それなりの知識と技術力があるのが前提なのであるが、おいつかんのです。

 まるで、赤子のおねしょのようなブログのページにしかならない。

 多分、その道の専門家からすれば、「ぶっ!」と吹き出してしまうようなページだ。

 あー、いったいこの1週間は何だったのだろうか。と思うほどだ。

 なので、格闘はまだまだ続き、その格闘と並行して現「やせるドットコム」のページも少しずつ更新していくことを誓います! で、WordPressのやせるドットコムは探さないでください・・・・・・。

 はぅあ!

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2011年8月 1日 (月)

8月中に、ブログの引っ越しをします

 ココログにお世話になって、7年ほどですが、MovableTypeのブログなので、携帯やi-phoneへの対応が貧弱で、しかも、携帯に至っては、私のブログに関係のない宣伝がついたりします。

 これ以外は全く不満はありませんが、ロリポップのほうへ引っ越しして、自分でWordPressでブログを立ち上げたいと思います。

 もちろん「やせるドットコム」は私が最初に使ったタイトルなので、これは引き継ぎます。

 やせるドットコムもセカンドバージョンとなります。

 そのうちどこかでお会いしましょう。

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