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2009年11月 2日 (月)

記録再開!

記録再開!

 さて、11月になった。1日で休みだったので映画でも見に行こうかと思っていたが、いろいろと計画を立てていたら、行きそびれてしまった。

 「沈まぬ太陽」というのが評判らしいが、上映時間が3時間を超えるので、止めにしました。どんなに面白い映画でも、同じ格好をしていたらやせるドットコム、確実に寝てしまうのだ。

 ターミネータ4もスタートレックも途中、意識が飛んでいた。スタートレックはWOWOWで、放送してくれたが、中で知らない場面があった。

 で、何の計画を立てていたのかであるが、もちろんスーパーマッスル・パワフルバディへの変身計画である。

 まだ、私は目標を達成していないのである。体脂肪率8%の腹筋割れ割れの身体だ。

 これを目指しては、途中で計画変更、いやいや挫折してしまう。身体をしぼって、まあいいところに来ると、コンテストには出ないし、シャラリーマンだし、素人だし、嫁に迷惑かけられないし、と言い訳のオンパレードで挫折していた。

 まあ、途中写真もとったりして、盛り上がったこともあるが、それ以上にはなっていない。

 本も出したが、それ以上のイベントがないのである。

 んーん、ということで、目標の練り直しである。まず、酒を止める。白ごはんを3分の2にする、カロリーを控える。そして、運動をする。筋トレは週に3日間1時間以上、週に3日間は有酸素運動でと、基本はこれでいこう。

 そして、記録していくのである。身体の記録を。血圧、体脂肪、体重などなど。

 あと数年で50歳であ~る。それまでに腹筋の筋くらい見ようね。皆しゃんも。

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