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2009年10月 7日 (水)

痩せる秘密の方法などない!

 リストローラーで手がぱんぱんである。

 やせるドットコムを通して購入した全国7名のリストローラー、トレーニング愛好家の皆さま、やっていますか?

 そう、にぎにぎを。

 やせるドットコム、本日もフィットネスクラブにリストローラーを持っていき、1.25のプレートを合計5つまでつけてにぎにぎをやってきました。

 まじめにやるとこれは本当に効きます。キーボードを叩いている指も少し動きがおかしいです。

 これを続けていきましょうね。やせるドットコムも中1日開けて、にぎにぎを行っていきたいと思いますぞい。

 さて、子猫の話であるが・・・・・・。

 今朝、朝顔に水をやろうとしたら(朝顔はすでにしおれた状態ですが、葉がまだ緑色をしています。そして種を取るためにいつもよりも少し少なめに水をやっているのです)、アロエの鉢が倒れて、アロエが散らばっていました。

 このアロエはやせるドットコムの白髪防止のための生薬です。

 そういえば、昨日寝るときにベランダから「みゃ~」と猫の鳴き声が聞こえたような聞こえないような・・・・・・。

 管理会社に捕まえてもらった猫がまた、やってきたのかもしれません。いったいどこからやってきたのか、もう隣のベランダからしか考えられません。

 たぶんの、端の部屋のベランダから順につたってきたにちがいありません。

 んーん、やせるドットコムのベランダが気にいったのか!? でも猫のウンチはご勘弁願いたい。おしっこもくっさいのです。しつけていない猫は困りものなのです。

 さて、皆しゃまのトレーニングは続いているでしょうか?

 ダイエットブログで色々なダイエットの方法が伝授さていますが、ダイエットはそんなに難しいものではありません。

 摂取カロリー < 消費カロリー + 基礎代謝量

 となるようにして、今身体にため込んだ脂肪をエネルギーとして使ってしまえばいいだけの話です。

 何にも難しいことはありません。心ケアがどうのとか、炭水化物がどうのとか、骨盤がどうのとか、サプリがどうのとか、バナナがどうのとか、なんとかバンドがどうのとかあんまり関係ありません。

 要するに、身体に入れるカロリー<使うカロリー が継続的に実現できればいいだけです。足し算と引き算ができればいいだけの話なのですが、まあ、世の中いろいろな横ちんがはみ出して、いやいや横道に逸れた方法を伝授するのがお好きなようで、中にはダイエットには秘密の方法があるある詐欺までありますな~。

 まあ、喫煙するには、煙草を吸わなければよいとうことだけなのですが、それをねちねちとガムを食べるだの、禁煙パイポで紛らすだの、ニコチンパッチを貼るだの、もう言い訳がましい方法のオンパレード、これと一緒です。

 骨盤を整えたり、朝からバナナ食ったり、ブルブル震える腰巻つけたり、断食したりご苦労なことをやるよりも、週に3日でも筋肉トレーニングして、有酸素運動をしてカロリーを消化する習慣をつけましょう。

 一番の近道です。それは違う! という人は、どうぞご意見をください。はぅあ!

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