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2009年6月 9日 (火)

R2でポタリング

R2でポタリング

 自転車に乗り始めて1週間であ~る。筋トレをするのが週に3日、後の3日は有酸素運動、そして1日は休息の日と決めて17年間ほど、ほぼこのメニューを守ってきた。

 それは、フィットネス中毒だよ!

 と、思う読者もいるかもしれないが、そうである。1週間運動しないと気持ちが悪い。3週間運動しないと背中や首が痛くなる。1カ月運動しないとうつ状態になる。

 フィットネス中毒とはよく言ったものである。今言ったような禁断症状が出てくるのであるが、運動していない連中どもから中毒などと揶揄される筋合いはない。

 筋肉のないガリガリの身体と脂肪で覆われた太った身体、私から言わせれば彼らは、怠慢中毒である。懸垂を10回やってみなはれ、鍛えていない身体がどんなものか実感するだろう。

 いやいや、そんなことは傍らにおいておいて、自転車である。自転車が加わって、今までのものに新しいメニューが加わった。夜のポタリングである。

 いくら夏至に近いといっても8時過ぎると日本は真っ暗である。その中を電灯をつけ、街の中をプラプラするのだ。

 夜はあんまり景色が変わらないので刺激がない。というわけで、お休みの日にぷらり一人でちびっと遠くに出掛けた。

 このように自転車でぷらり出掛けることを「ポタリング」と呼ぶらしい。皆さんは、自転車でお出掛け=「サイクリング」と思われるかもしれないが、ポタリングはサイクリングより短い距離を、お散歩するように走ることなのだ。

 計画も地図もない。服装も自由でよい2,3時間ぷらぷらするのだ。

 と言っても、もちろん有酸素運動なので、脂肪燃焼はしている。外で自転車に乗っているとあっという間に時間が過ぎてしまうので、いい有酸素運動になる。

 まずはとにかく道を進んでみた。まあ、しんどくなったら引き返せばいいのである。と思っていたらずいぶん遠くまできたもんだ。

 南大沢の駅のあたりである。ここは路側帯が実にきれいである。人が歩いていても自転車とぶつかることを心配することもない。

Yaseru448

 で、ぷらぷら行っていたら、長池公園というところについた。車では通り過ぎていた所である。

Yaseru447

 後ろを振り向くと、同じようにポタリングやサイクリングをしている自転車が3台、今日は天気がいいので自転車が多い。

Yaseru446

 公園というくらいだから、公園ぽいっ場所があるに違いないと思い、中に入ってみるときれいに刈り込んだ芝生の小山がありました。んーん、わがR2を撮影するにはもってこいの場所です。

Yaseru445

 写真をとって、またえっちらほっちら、帰路につきました。

 やせるドットコム決めました、有酸素運動は、ポタリングです。はぅあ!

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