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2008年4月 2日 (水)

ひしゃげたカエルのように!

 ブログの質が落ちている。お仕事場で心が忙殺されている=忙しいというのもその理由のひとつではあるが、実は、トレーニングの見直しを考えているのであるが、何度リクエストしても私のフィットネスクラブに35kgのダンベルを入れてくれないのである。

 バーベルでやればいいと思われる方も多いかもしれないが、これは私の好き嫌いの問題であるので、愚痴を言うのはあしからずご了承頂きたい。

 さて、やせるドットコム、実はつぶれたカエルになってしまった。

 ベンチプレスをやっていき、90kgからだんだんと下げてきたのであるが、70kg、両側に25kgのプレートを(シャフトが20kg)つけてもうだめたと思うところまで10回、13回とプレスを行っていったところ、ついに15回で力尽きてしまい、自分の力では、ラックに戻すことができなくなってしまったのである。

 胸の上に70kgがのしかかっているのであるが、さすがにしんどい。

 これが首にきたら、死ぬだろう。

 腹のところにバーを下げてみたが、腹に食い込んで痛い。

 などとやっているうちにいい加減腕もしんどくなってきた。

 ここで、トレーナを呼べばいいのであるが、これはちと恥ずかしい。

 え~い、ままよ。シャフトにプレートを止めるカラーを付けていないことを幸いに、わざと斜めにむけ、プレートを片方ずつ下に落とすことにした。

 しか~し、落とした瞬間、ものすごくデカイ音がして、トレーナがすっ飛んできたのであ~る。

「すみません、バランス崩しました!」

と苦笑いである。久々につぶれたカエルになってしまった。追い込みを行う時は、普通はトレーナに補助をお願いするのであるが、なんとなく、補助イコール甘えと思ってしまったのである。

 でも、反省である。トレーナだけでなく、他の会員の皆様にご心配をおかけしました。時々、つぶれたカエルになった方をお見かけするが、いいのです、一度は経験するものなのです。やせるドットコム、多分10回ほどは経験しています。

 だから、一言「助けて~!」と叫べばいいのに、いやいや、その前に追い込みかけるときは補助をお願いしましょうね!

 その後、マシーンに移って追い込みを続けました。パンプアップした私の胸や腕を見て、トレーナが「パンプ、やりましたね~!」と言ってきたものの、恥ずかしくて目をそむけましたぞい!

 皆さんは、真似しないように! はぅあ!

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コメント

t-babyさん、はじめまして。
2週間前にカーツで検索してこのサイトに辿り着きました。
おかげさまで、カーツ、Huanを購入し、ダイエット+筋トレ
に日夜精進しております。

とても参考になる記事ばかりで、2週間程で過去の記事も読
破しました。体を張ってのものが多く面白く読ませてもらっ
てます。

更新、楽しみにしています。

現在
年齢:45
身長:175cm
体重:64.5kg
体脂肪:14.1%

投稿: ごんた | 2008年4月 8日 (火) 15時34分


>おかげさまでスーパーヴぁーム モニター当たりました。

 ええーっ! 当たりましたか! いいな~、私はどうやら外れたようです。いいな~!今までのヴァームよりも発汗作用がどうぞありますように。飲んだ感じどうかぜひ教えてください。

 ダイエットは一朝一夕ではうまくいきませんが、正しく続けると結果はおのずからついてきます。頑張っていきましょうね!はぅあ!

 それから、ブログ楽しみにしていますぞい!

投稿: t-baby(20代ダイエッターさんへ) | 2008年4月 7日 (月) 12時43分

t-babyさん おかげさまでスーパーヴぁーム モニター当たりました。明日から試飲です。
私は冬なまけてしまい、今必死に体重を落とすべく努力してます。。。

投稿: 20代ダイエッター | 2008年4月 5日 (土) 20時34分

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