理性の鍛え方

理性の鍛え方

　（まずはWOWOWのクリミナルマインド、FBI行動分析課のギデオン捜査官のように･･････）

　クリスチャン・ボヴィーいわく、「習慣ほどひどい専制はない」そして、ディオゲネスいわく、「習慣は第二の天性である」･･････。

　今日は、＠上海の留学生さんから質問があった、『理性の鍛え方』についてお答えしたい。結論は、賢者たちの言葉ですでに分かっていると思うのであるが、今日は全国の女子高生にも分かるように解説したい。

　いやいや、本日のクローズアップ現代「手軽な文学？ ケータイ小説」を見たが、申し訳ありません、やせるドットコム確信しました。今の女子高生のレベルまで下げて文章を書くことはできないと確信しました。女子大生以上の読者にセグメント設定します。

　しかし、ケータイから生まれた小説が100万部売れるのはすごい！ですなー。やせるドットコムもあやかりたいものです。どうぞ、このブログが本になったら売れますように！
　
　本論に移ろう。

　現代社会、どんなボンクラでも携帯電話を使っている。そして、どんな人間でも朝、昼、晩と３食の飯を食うものだと思っている。アナーキスト（無政府主義者）と気取っても、その国の言葉を話している。個性的だと主張して、服を大多数の連中とは他の色合いにしても、裸で街に出歩くことはない。

　これらほとんどは、縄文時代、弥生時代ならやっていないことだ。でも現代はそれをやっている。

　何気なく行っているその行動は、現代社会の中でごく普通に習慣化されているのである。

　携帯電話のない時代の人間に、端末を渡して、この小さな端末に一文字ずつ入力して、決して直接しゃべることはしないで、君の友人たちとコミュニケーションを取るようにと強いたらどうなるだろうか。

　彼には、それが、ものすごいストレスになるに違いない。しかし、現代人は、それがないと禁断症状が起こるくらい、当たり前にやっているではないか。

　そうである、＠上海の留学生さんのように「理性を鍛える」といったように、歯をくいしばってかまえるよりも、それが自然体になるように、そう、習慣化すればいいだけの話である。

　特に、ダイエットして痩せようと思う人間たちは、決まって急激に色々なことに挑戦しようとする。そして、大抵、ことごとく失敗するのである。

　ビリーズブートキャンプなど、その典型例だろう。そもそも今まで何んにも運動していなかった輩が、あれほど激しい運動を１週間以上続けることなど不可能に近い。

　ＴＶの宣伝効果とちまたの評判が大いに助けになったとは思うが、自分を奮い立たせて、１週間２週間とあの運動を続けた皆さんには脱帽ものである。偉い！グッジョブ！

　しかし、普通の一般ピヨプルは、残念ながら、そうはいかないのである。急激な変化にはついていけないのである。

　ＮＡＳＡの研究結果とやらをラジオで聞いたことがある。もう25年ほど前のことだ。宇宙飛行士の寝る時間を１日のうち、どれくらいなら変えることができるかという話であった。

　当時のやせるドットコムは、にきび面の17歳、そろそろ大学入試に合わせて夜型の勉強から、旺文社の「ラジオ講座」をやっている朝の勉強に切り替えようとしていたのである。私の田舎には予備校など今もない。

　ＮＡＳＡの実験結果では、１日30分以内で寝る時間を変えるならば、起きている時に眠くならないし、ストレスも感じないということであった。

　そう！　これなのだ、一気にビリーズブートキャンプのような激しい運動をやるのではなく、少しずつ強度を増していけばいいのである。そうすれば、３ヶ月後は、まったく違う自分を体験しているだろう。

　そして、その時に思うのである『理性が鍛えられた』と。

　前に言ったように、やせるドットコム、この私も底なしに近い胃袋＝瀑状胃（ばくじょうい）の持ち主である。しかしながら、ほれ！

　腹八分目の習慣にしていることで、この肉体を保持している。

　『理性を鍛えてやるぞ』と身構えるのではなく、ほんの少しずつ変えていけばいいのである。（この写真に理性はないかもしれないが･･････）

　＠上海の留学生さんは、多分私よりも20歳ほど若いだろう。まだまだ、時間はたっぷりたっぷりある。途中でつまづいても、命まで取られることはない。またやればよい。それくらいの気楽さでいいのだ。

　自分の理想に近づいていくために、意志を持ちながら、少しずつ、少しずつ、習慣を変えていけばいいのである。そうすれば、３ヶ月たった頃には、身体の線もかわり、こころもそりゃーたくましく変わっていることだろう。

　自分の性格や、生まれ持った気質など、習慣によってたやすく変えることができのである。

　もちろん、他の読者の皆さんも同様に頑張ってみてください。

　40歳過ぎていますが、当然、やせるドットコムも毎日少しずつ、身体にいい習慣を取り入れていきますぞい。

　そうです、ともに頑張りましょう！はぅあ！

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