加圧トレーニングでの注意

加圧トレーニングでの注意

　むかしルルさんからも、報告されていたが、カーツトレーニングをする場合は、皮下出血に注意しなければならない。

　加圧されて、逃げ場を失った血液を逃がそうと身体は一時的に毛細血管を作り出す。それが皮下まで到達すると、赤い斑点ができるのだ。

　カーツをやっている最中は、カーツの痛さに耐えるのに精一杯で、後のことなどすっ飛んでいるのである。いくら低負荷でやってもこの通りである。

　女性、特に女優の方は、水着になっての撮影会はＮＧになるほどだから、注意しよう。
　また、疑り深い彼氏を持った人も要注意である。

「僕の知らないとこで、Ｓ○プレイしてたんじゃないか！」となるかもしれない。カーツトレーニングは○Ｍプレイと似たようなものであるが、全く目的が違うのだ。（中には一緒の人も３％くらいいるかもしれないが･･････）

　しゃて、このまだらに見える斑点であるが、痛くはないが、これが取れるまで、２、３日はかかるのだ。いつの間にか消えてしまうので安心してほしい。

　しゃてしゃて、やせるドットコム、本格的に身体を絞り始めましたぞい。

　なぜ絞っているのかは、後のお楽しみにしておいてください。今年は、サプライズの年になるかもしれません。ふふふふふ･･････。

　そう、昼トレ再開です。２日目です。

　最初の日は、久しぶりに行ったので、ウェアを一式忘れてしまいました。パンツ一枚でやることもできず。なぜか、水をがぶ飲みして、サウナに２０分入っていました。

　身体中から、今までの不摂生が汗となって流れていくようでした。（←これはまぼろし）でも、２日目の今日は、20分きっちり走りましたぞい。たった200kcalの消費ですが、久しぶりに昼間に走るとちとしんどいですな～。

　サウナに入り、身体もち○こも洗って出ました。お昼休みが終わるまでにお仕事場の席に戻ったのですが、汗がまったく止まりません。ドバーっと滝のように流れ落ちます。

　んーん、そういえば、水風呂に入るのをすっかり忘れていました。次は、水風呂で鳥肌になってから帰ることにしまする。

　皆さん、夏ですぞい。暑いときに乗じて体脂肪を燃やしましょう！

　はぅあ！（→英語訳「ビクトリー」･･････ほんまかよ！）

【ダイエット部門】でBlogランキングに参戦しています。

本日の記事はいかがだったでしょうか？
少しは面白かったよ～ん、と思ったら上のバナーを
１日１回、ワンクリックお願いいたします。