« また汗管腫を取る | トップページ | ココログがメンテに入ります »

2007年4月 2日 (月)

昼トレ再開!

  今日、会社では新入社員が初々しく、「がんばります。」と挨拶まわりをしているに違いない。学校は入学式だろうか。NHKの英会話のテキストを何冊も買った人もいるだろう。

 4月である。

 私はと言えば、朝の連続テレビ小説が新しい内容に変わったせいで、感情移入ができず、朝からイライラしていた。

 芋たこなんきんの時も、ふたりっ子の時も最初は、「今回のは面白ないわ~。」と言っていたのであるが、最後は毎日2回は見るようにはまってしまうのである。今回のは、どうだろうか。

 いやいや、そんな話ではない。だから、4月である、皆さんもトレーニングをやろう! と、新たな気持ちで今日のこの1日が始まったのではないだろうか。

 私が、今日から再開したのは、

 ①飯の量を減らし、間食はしない、アルコールも抜く
 ②昼間にジムに行き150kcalは消費する
 ③夜のトレーニングは手帳を持参して、記録を取る
 ④血圧、体脂肪の基礎数値を取る
 ⑤東レのトレリートを活用する
 ⑥股割を再開する

 の6点である。

 ①③④⑥は、必須とします。そして、3ヶ月後にとにかく腹筋を割るようにしたいと思いまする。

 皆様の4月は、はじめる何かがあったでしょうか?

 と、腕、トレリートの電極をつけて、上腕三頭筋をビリビリさせながらキーボードを叩いています。皆様、今年度も頑張りましょうね!

 はぅあ!

 でもって、最近順位が下がっているので、ひさしぶりにぽちっとお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

banner【ダイエット部門】でBlogランキングに参戦しています。
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

ipin02 画像をクリックすると通販で購入できます!

東レインターナショナル(TORAY) EMSフィットネスマシーン トレリート EM1

新品価格
¥26,500から
(2011/8/22 11:36時点)

|

« また汗管腫を取る | トップページ | ココログがメンテに入ります »

腹筋が割れるまで」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 昼トレ再開!:

« また汗管腫を取る | トップページ | ココログがメンテに入ります »