« サプリメント再々々考? | トップページ | 写真公開その1 »

2006年11月16日 (木)

順調に体重落ちる

 実は現在63kgから62kg、トイレに行った後など61.6kgとかなりの体重減となっている。ここ2日の間で2人から、「痩せました?」と言われたから、多分外見でも痩せたのだろう。

 まあ、明日、出張なので本日は写真を掲載できないが、日曜日にでも写真を撮ってみましょう。

 運動量はそう変わらない。週に6日運動している。いや、最近走るのが楽しくなり週に3日はきっちり走っている。フィットネスクラブが休みのときでも外を走っている。

 それから、効果が出始めたのは、断酒だろう。9月からお酒をやめて3ヶ月以上たった。夜中に、ほぼ毎日のようにウィスキーやら、ビールやら、酎ハイやら飲んでいた(んかよー!)のであるが、やめたことがようやく効き目を発揮してきたようである。

 
 で、痩せてハッピーかというと実はそうではない。

 BMIが22になると次の思いが心にわき上がるのである。

 1. 筋肉ある分人よりも重いはずなのに、なんでBMIが標準となるのだろうか?

   これって、筋肉が痩せているってこと?と思うのである。

 2. なんか痩せてきたけど、病気ではないか?

   がんになったり、糖尿病になると痩せると聞くので、ちびっと不安になる。

 3. ベルトが・・・。

   1.と2.は、持てるダンベルの重さも変わらず、走ってもどこまでも走れる気分なので、まあ、それはないなーと思うのであるが、実はもっと厄介なことが発生しているのである。リフティングベルトが、M寸なのであるが、もっともきつく閉めても1cmほどゆるくなってしまったのである。

 リフティングベルトは、腹腔圧を上げて筋肉で腰椎をきゅっと支え、いわゆる腰を守っているのであるが、これがゆるゆるで全く役にたたなくなってしまったのである。

 レッグカールをしていたときに、マシーンの一番重たい重量でやった途端、腰が「ぴきーん」と鳴るのを感じた。

 その瞬間から腰に激痛が走り、嫁しゃまの気持ちがよーく分かったのである。

 ただ、私の場合は2日後にはなんともなくなっていましたが・・。ベルトのために食べるのも本末転倒だし、買うのももったいない。4000以上するし・・・。んでもって、今はタオルを折ってベルトと腹の間に突っ込んでなんとかしのいでいます。

 背広のズボンもぶかぶかだし・・・。紳士服のコナカの店員さんのあの時の、少し太めに作りましょうと余計なおせっかいが響いておりますぞい。

 今のままをキープしながら、体脂肪を落とすようにします。前回は、食べ物の量を減らし筋肉を落としたので、プロテインを多めに摂るようにして筋肉量を保ちましょう!。

 皆様!。やせるドットコムやることは、やってますぞい!はーはぅあ!。

banner【ダイエット部門】でBlogランキングに参戦しています。
本日の記事はいかがだったでしょうか?
少しは面白かったよ~ん、と思ったら上のバナーを
1日1回、ワンクリックお願いいたします。

|

« サプリメント再々々考? | トップページ | 写真公開その1 »

体脂肪維持でバルクアップ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 順調に体重落ちる:

« サプリメント再々々考? | トップページ | 写真公開その1 »