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2005年8月16日 (火)

休みになるとどうも調子が狂う。



 仕事をしているとどうか・・・・、昼休みに5分で弁当を切り上げて、それでも歯を磨いて、5分で仕事場の近くのフィットネスクラブに行き、15分間壊れた操り人形のようにクロストレーナと格闘し、消費カロリー200Kcalをキープ、汗を拭く間もなくサウナに入り、身体を洗い、汗を引っ込めるために水風呂に入り、ち○こ裸で体重を計り、エレベータを使い、自分の仕事場の席につくのが1時ジャストである。

 休みは、気分が緩む。トレーニングにも力が入らない。いや、そもそもジムがお休みなのでトレーニングが出来ない。というわけで、今日も1時間ほどジョギングしたのであるが色々と発見がありますなー。

 まず、どんな時間に走っても必ず2人はジョギングしている人とすれ違う。「おっ!ご同輩!」といった感じでモチベーションが上がる。

 それから、パトカーとよく出くわす。当局の方々はきちんとパトロールして市民を守ってくれているようだ。

 しゃて、ジョギングであるが、私はあんまり好きではない。中学生の頃まではマラソン大会で校内で必ず3位以内に入ったものであるが、その後はぱったりと走るのが嫌になった。理由は特にない、嫌いなんだろう。理由があれば、それを攻略する手もあるのだが・・・。

 ジムでも走っているだけの方々は、筋肥大のための速筋ではなく有酸素運動のための遅筋が発達している。そのため、スマートで猫のようだ。しかし、それは私の目指す身体ではない。強いというよりも、しなやかなのだ。

 眠たい。寝よう。

さがっとるがなー。ぽちっと応援よろしくお願いしまする。
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腹筋が割れるまで」カテゴリの記事

コメント

週に12回ですか!!うわっーすごいですね!! 職場からも ご自宅からもそんな近くにジムがあるなんていーですね。。
それにしても、お大事に。。。

投稿: 25歳ダイエッター | 2005年8月20日 (土) 21時26分

25歳ダイエッター しゃんこんにちは!

 昼トレすると、どうなるか。・・・・3時頃ものすごく眠くなります。これをなんとか、歯磨きや、顔を洗ったり、ミーティングで積極的に意見を言ったりして、身体に鞭打っています。

 前の日に十分睡眠をとるとこんなことはありません。

しゃて

>t-babyさんは、仕事帰りもジム行くんですか?

とのことですが、仕事帰りは行きません。家に帰ってから、家から近いジムに行きます。したがって普通は週に12回フィットネスジムに行くことになります。

 仕事場から5分で走っていけるところで昼トレ週に6日間。

 仕事が終わったら、まっすぐ家に帰ります。

 家に帰ってからは、家から7分のところのフィットネスジムに週に6日間行きます。

 で、週に12回フィットネスジム通いです。ただ、時々へたれて、昼トレは休む時があります。

 で、そんなにトレーニングしてどうなる?と思われる読者の方が多くいるかと思いますが。

 いいじゃないですか、時にはこんなおっさんがいても、フィットネス通いの目標にしてくだされ!はぅあ!

投稿: t-baby | 2005年8月19日 (金) 22時34分

セニョリータM さんはじめまして! ようこそやせるドットコムへ!LAですか!うらやましいーですな。

にしても、やせるドットコムもワールドワイドにコメントを頂けるようになり幸せものです。

24時間のフィットネスクラブですか。んーーん、色々な生活時間の人がいるのでそれに合わせているのでしょうねー。

 東京でも25時まで開いているフィットネスクラブがあり、そこに行ってましたが、夜中は茶髪のお兄ちゃんが3,4人でやって来て、そこらじゅう占領するのでそのジムは私は止めました。これは私個人の意見ですが・・・、真夜中にフィットネスは日本ではちと難があるようです。LAはどうですか?

 やせるドットコムも、アメリカには、ほんの3回ほど行きましたが、おデブちゃんが多くてびっくりしました。

 セニョリータMさんのブログで、アメリカの雰囲気を満喫したいと思います。これからもよろしくお願いします!はぅあ!

投稿: t-baby | 2005年8月19日 (金) 22時25分

5分でいけるような近くにジムがあるなんてうらやましいです。それにしてもすごく充実したお昼休みですね。ダラーと休憩しているより、逆にそうやって体を動かしたほうが、リフレッシュできて午後仕事がはかどりそうですね。
t-babyさんは、仕事帰りもジム行くんですか?

投稿: 25歳ダイエッター | 2005年8月18日 (木) 08時18分

はじめまして。

LA在住セニョリータMです。

私も割れたおなかを目指し現在トレーニング中!

私が入っているジムは24Hourfitnessといって週末以外は24時かんあいています。

だから飲んだ後にもこそっっといって罪悪感を解消しています。

これからどうぞよろしくお願いします!

投稿: セニョリータM | 2005年8月18日 (木) 02時49分

ブロウしゃんこんにちは!

私のところは明日まで休みです。身体の節々が痛い。筋肉がトレーニング早よせんかい!と子供のように、お茶碗を箸でたたいています。

あさってです。それまで、ジョギングで身体を騙します。

masannkoさんこんにちは!

今、レコメンデーションをレポーティング中です、しばしお待ちを!

それから、ご安心ください。身体は裏切りません。

投稿: t-baby | 2005年8月18日 (木) 01時17分

走ると、猫のような体がゲットできるのですか? お久し振りです(と言っても、一度しかコメントしてないけど)。以前、ムサシについて書き込みました。

本題に戻るとして、確かこのコーナーか別のサイトで、「走るよりもエアロバイクの方が痩せる早道」と書いてあったような気がして、それ以来走るのをやめ、もっぱらエアロバイクを一日40分こいでます。

私は筋肉が付き易い!!簡単にかなりムキッとしてしまいます・・・が、女なのでそれはちょっとと思い、綺麗に女性らしい筋肉が付き、腹部の脂肪をより早く取りたいですよん。
何が一番良いですか?

ちなみに私は一日置きにジムへ通い、40分エアロバイク、30-40分間、お尻の筋肉強化マシーン(3種類)、腹筋、横腹筋、腕の付け根と背中の筋肉を鍛える物をやってます。

ドイツでビールとワインを飲み過ぎるのがいけないんでしょうかねえ?全然おなかの脂肪が落ちません。アドバイスを、お願いしまする。

投稿: masanko | 2005年8月17日 (水) 04時12分

ジムが夏期休暇中はせめて家トレといいつつ、結局かなりサボってしまいました。
身体は正直でうっすら脂がのったのが自分でも分かります。
ジムが始まってよかった~。助かった~。

投稿: ブロウ | 2005年8月17日 (水) 00時45分

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