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2005年8月25日 (木)

棘下筋復活!

 昨日ようやく寝返りがうてるようになった。実は2日前までは、寝返りをうつたびに背中に激痛が走り、そのたんびに起きていたのである。動いている間はさほど痛くなかったのであるが、じっとしていて、ちびっと身体を動かすと激痛が走る。

 インナーマッスルを故障するとこのようになる。ある程度の強度ある運動はアウターマッスルいわゆるムキムキの筋肉が身体を動かしてくれる、なのでほとんど痛くなかった。ちくちくするだけだ。それほど筋肉を使わない寝返りのような低強度の運動ができなくなるのだ。人間の身体って実に不思議ですなー。

 寝返りがうてるようになった、もしや今日は懸垂ができる、ダンベルも挙げれるのではと思い、鉄棒に飛びついてみた。

 ゆっくり後背筋に力をため、前腕を曲げていく。顎を鉄棒に近づける。

 「全く痛くない。よっしゃー。」ということで懸垂を15回ほどやってみる。んーーん出来る出来る。あまりのうれしさに、鉄棒にぶら下がったまま足をぶらんぶらんしてしまった。そして、逆上がりをしました。傍にいたおネエさんが「なんじゃい!こいつ」といった目で見てはりましたが、それほど嬉しかったのだ。

 続けざまに、30kgのダンベルでダンベルプレスを行った。これもどこも痛くない。治っている。ちらり目線が37.5kgに行ったが、それは止めときました。

 というわけで背中は復活したようです。台風が来ているせいかフィットネスクラブは5、6人しかいませんでしたなー。お風呂もガラガラ、湯船に浸かって歌を歌いましたぞい!。

 今度は、ララさん以外で歌いましょう。皆しゃん、近所迷惑に備えておいてください。

 年をとると故障の治りが遅いですなー。ちっきしょう。だいたい若い時は故障などしなかったのになー。あかん。そろそろコエンユウQ10を購入してアンチジジイングでもしましょうかねー。

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スポーツマンは時計が臭い!

やせるドットコムはCITIZENの電波時計をしてます。

福島県からの電波のお陰で月に1秒も狂いません。1万年に1秒狂うと歌ってありました。しかしこの時計のベルトがくっさいのです。先日ヨドバシカメラで洗ってもらいましたが10日もたたんうちに臭くなる。

 そこで匂い取りを探してみました。すると、そんな悩みを一気に解決!

超音波で洗うのです!

しかもシャツのえりの汚れの首輪も、袖でぬぐった青ばなのカピカピもこれ一発で全部取れちゃう商品を発見!。早速私も頼みました。

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コメント

25歳ダイエッター しゃんこんにちは!

体脂肪計ですか、もちろん使っています。

家にあるのは、腕を伸ばして計るやつです。これはあんまりあてにならない。

フィットネスクラブにあるのは、腕と足に電流を流す(ってピリッとは全くこないですが・・・)やつですが、これは1回測定に525円かかります。

足だけのやつを使っていますが、最近少しずつ太りはじめました・・・・。ふふふ、ららら・・・。

まあ、フィットネスクラブのものがあるので特別購入する必要はないなーと思っています。

投稿: t-baby | 2005年8月29日 (月) 00時44分

よく色々当たりますね!うらやましいです。刺激されて私もgooダイエットで体脂肪計プレゼント先ほど、応募しちゃいました。今ある体脂肪計は手で握るタイプで、まったっくあてにならないんです!t-babyさんは 体脂肪計お使いですか?

投稿: 25歳ダイエッター | 2005年8月28日 (日) 20時57分

ブロウしゃんこんにちは!

ララさんは、またこんどの機会で、ランバダですなー。まあ、どのみちあと30年ほどでこの世ともおさらばですから、楽しくいきましょう。

トレーニングと時計の臭いとは全く相関関係はありません。

私が時計のメンテナンスをきちんとしていないだけです。

ぷ~~ん。失礼しました。

投稿: t-baby | 2005年8月27日 (土) 21時57分

快方に向かっていてよかったです。
でも、あまりムリしないでくださいね。

ララさん以外の歌声も楽しみですが、ララさんにお会いできないのも寂しいですねぇ。

>スポーツマンは時計が臭い!

臭くなるくらいやらないとダメってことですね。

投稿: ブロウ | 2005年8月27日 (土) 07時12分

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