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2005年4月26日 (火)

初めてのサプリメント

 日経新聞でサプリメントの摂り方指南があった。2005年4月24日の「初めてのサプリメント」である。

 バランスのよい食事を摂っている場合は普通の人は全く考慮する必要はあるまい。症状別の症状を見るとだるいだの、つかれただの、寝付けないなど「へたれオンパレード」である。

 サプリとは、今でもよい身体をつくるための補助食品である。

 まずは、日経新聞の症状別サプリメント対応表である。
muscle14

 そして、やせるドットコム流の対応表である。
muscle15


 自分に言い聞かせているのですぞー。あくまでも。

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コメント

ブロウさんこんにちは・・・。

Xデイはペケデイとなってしまいました。カルチャークラブに正式な会員ではなかったので、窓の外から見ときなさいと言われ、しょんぼりと諦めました。

体調をこの日に備えて整えてきたのですが、実にがっかりです。

なにとぞお許し下さい。

期待はずれのやせるドットコムで申し訳ありません。

投稿: t-baby | 2005年4月28日 (木) 07時43分

師匠、こんにちは!
『やせるドットコム流の対応表』はもっともです。
そもそも人間は自然に生かされている動物のひとつ。
自然に生きていくのが一番だと実感している毎日です。
甘やかすという意味ではありませんが(笑

とうとうXデーが来ましたね。
ご報告お待ちしてます!
バルクアップ大作戦も楽しみです。
はぅあー!

投稿: ブロウ | 2005年4月27日 (水) 18時52分

 コメントは、油断したときにつきますなー。後から自分で読んでも「なんやーこいつ!」というような書き方をしたときに限って、コメントがついて、恥ずかしいですぞい。でもまあ、やせるドットコムはやせるドットコム流を貫きますぞ。それで時々皆様にお叱りを受けながら目からウロコが飛び出していきながら成長していけたらいいですなー。

 しゃて、谷口蘭しゃんこんにちは!

 トラックバックして頂いた時のブログにいくつかの質問がありましたのでやせるドットコム流にお返事しておりました。独断と偏見ですみませんでした。しかし、私の14年目を迎えるフィットネス体験から出ていますので3年目くらいの人よりも正解かもしれませんし、20年目の人に比べるとヒヨっ子の回答だったかもしれません。

 お腹がすいたら運動のサインですが、これは何かの本で読んだのです。多分はじめ人間ギャートルズのように原始時代は、1日に3回きちんと食べることはできていなかったはずです。このときは、お腹が減った時が狩のサインだったと思います。そして草原を走り獲物を捕まえる。女性もお腹が減った時に、森へ行き、野いちご(があったかどうか???)を採る。そんな生活が続いていたはずです。

 腹が減る ⇒ 動いて獲物を捕らえる ⇒ 食べる

 という行動パターンで、シェイプアップされた、動物的な身体を保っていたのではないかと推測します。太って動けないは、死につながったではないでしょうか・・・。

 あくまでも想像ですが・・・。

 まあ、こんな感じのやせるドットコムですが、またいつでもいらしてください。ありがとうございました!。

投稿: t-baby | 2005年4月27日 (水) 00時16分

先日はためになるコメントありがとうございました!
出来る限り実行してみようと思います。
そして今日のサプリメント指南-やせるドットコム流もわかりやすく
t-babyさんらしく思わずニヤリとしてしまいました。
ちなみに前回私のブログに来ていただいたときにコメントしてくださったことで
頭から離れない言葉は「お腹がすいたときは脂肪燃焼のサイン」です。
おかげでお腹がすいたとき運動まではいかなくともなるべく体を動かすように心がけるようになりました。

今後も勉強しにこちらを伺わせていただくと思いますがよろしくお願いします。

投稿: 谷口蘭 | 2005年4月26日 (火) 23時51分

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