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2005年2月17日 (木)

自分にカーーツ!

 あきまへんなー。フィットネスクラブが休みになると、どーも心も体も「だれちょんぱ」ですわ。

 家トレも全く気合が入りません。ダンベル2種類と、エキスパンダ、そして腕立て、腹筋をやってもなんか物足りません。

 モチベーションが低くなる原因は何か????

 ①他の人がいない

 今のフィットネスクラブには、私よりもはるかにマッチョが5人ほどいます。3人は本物ビルダーです。よく昼トレに行くと(って昼トレも休んで、なにしとんじゃ俺!)会いますから、プロの方なのでしょう。もちろん筋肉隆々です。

 すごい人を見ては ⇒ 負けるもんか!

 すごくない人を見ては ⇒ ワシを見んかい!、と反面教師にしています。


 ②負荷が低い

 TVショップの通販では、よく「わざわざフィットネスに行かなくても。」とフィットネスクラブを面倒くさい代表にしていますが、通販で買ったものは、中途半端な負荷しかありません。

 通販の器具 < 業務用 = フィットネスクラブ

 なのです。ショボイ器具は、ショボイ身体しか生みません。

 ショボイ器具がすばらしい身体を生むには、よっぽど、運動生理学に基づいた知識と計画と実行が必要になるでしょう。

 家トレと通販を全否定はしませんが、私にとってはジムの補助としても弱いのです。

 ③家はくつろぐところと意味づけられている

 今、子供が家で勉強しなくなったのは何故かと思いますか?

 子供部屋になったからです。昔は勉強部屋と言っていましたよね。

 1つの部屋の中に、勉強・遊びをごっちゃにした要素を取り入れてしまったので、子供は部屋で勉強をしなくなったのです。
 原因はTVとTVゲーム、そして今はインターネットがついたPCが、勉強部屋を子供部屋に変えたのです。パブロフの犬ではありませんが、その部屋に行けば勉強するといった条件付けが昔は簡単にできていたのだと思います。部屋で勉強させる代わりに、塾に行かせるようになりました。勉強部屋が崩壊したのです。勉強部屋を復活させる為には、TVとTVゲームとパソコンと漫画を取り上げて、それはDO IT at リビングとすればよいと思います。

 私の部屋は、書斎とまではいきませんが、運動するために整備されていません。ネットと読書と、風呂上りにゆったりしたチェアーに座り「ふー」っとくつろぎながらワインをくゆらす部屋になっています。(最後のは嘘です。だいたい家の風呂はフィットネスクラブが休みの週に1回しか入りません。もっぱら寝る前に足を洗うくらいですなー。)

 つまり、頭がすぐに切り替えができないのです。

 って、言い訳ばっかりかい!。とお叱りの声を胸に抱いて、実は水面下で4月27日までの約2ヶ月強のスーパマッスルパワフルバディ化計画書をちゃくちゃくと進めているやせるドットコムです。

 少しだけ、お楽しみに。って2月10日人間ドック62kg引き締め計画とあんまり変わらんかもしれませんなー。

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コメント

歯については、この次のブログに特集(!?)しています。どうぞ。

投稿: t-baby | 2005年2月18日 (金) 09時26分

2月はどこぞのジムもメンテナンスですか?
家から3分のジムも1週間全休です。
家トレは、元気でませんね~、本当に。

t-babyさん、質問なのですけれど、
歯の具合いかがですか(いかがでしたかかな)?
奥歯が痛み、ジム休みだし歯医者へ行きました。
「虫歯ではありません、奥歯に荷重がかかりすぎです!何してるんですか?」
・・・
運動時のマウスピースを勧められました。
チェスト・プレス20kgで、
マウスピースって、何かいけてませんよね。

t-babyさんの歯はどんな具合ですか?

投稿: nice-body | 2005年2月17日 (木) 11時34分

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