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2004年12月20日 (月)

腹筋強化その1

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今日は勇んで行ったのだけど、腹筋は650回で時間切れだった。わりと時間がかかる。

 効いているのかいないのか、今、腹筋はそれほど痛くない。それよりも今日は足の日だったのでスクワットの追い込みで太もものほうがとても痛い。

スクワット ↓ 裸ではしませんが・・・。

man16でも筋トレの痛さは心地よい痛さなのだ。決して肩こりのようなよどんだ痛さではない。

 今日の夜は、飯をいつもの半分しか食べなかった。10時前ですでに腹が減っている。さて、これからスイスボール

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 ただ、自分でも分かっているのだが、部分痩せは絶対にできない、したがって腹筋で腹囲が変わることもないことも十分に分かっている。腹筋をするのは、体脂肪が減った時に割れ目をほどよくつけるためである。

 さて、体重を測定してみよう。68.5kgだ。フィットネスクラブに行く前は70kgだったので、たった5時間でしかも飯を食っても1.5kg落ちている。同じ体重計だ。なんで私の身体はこんなに1日の中で体重の増減がこうもあるのか不思議だ。もちろんトイレにも行っているのではあるが、今後は朝起きてすぐに体重を測定しておこう。

 私は人よりも多くの水を飲む。多分これが影響しているのだろう。ただ、7時以降は飲まない。夜中にトイレに行くのが嫌で嫌で仕方ないのである。おしっこしている夢を見て飛び起きることがあるが、おねしょはさすがにしていませんなー。

 いつまで続くことやら、さて、デジカメで写真をとっておきます。成功すればお披露目できる日もくるかもしれません。それでは、アディオス・アミーゴ。

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コメント

自己レスです。

すみません、150回でやめました。へたれてしまいました。

今日は、もう首周りが筋肉痛で痛い痛い。体を持ち上げるときに首に力を入れているのですごく痛いです。

昼飯もゆっくりゆっくり食べて、今朝はすでに67.5kgまで下がりました。体重計壊れているのかもしれません。

投稿: t-baby | 2004年12月20日 (月) 12時40分

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