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2004年11月23日 (火)

サプリメントの罠

 最近、どこに行ってもサプリメントが手に入るようになりました。100円ショップでも、コンビニでも売っています。しかも非常に安く手に入ります。

 しかし、安いサプリメントには注意が必要です。

 同じビタミンCでも、なぜ価格の高いビタミンと、激安のビタミンがあるか理由がお分かりでしょうか?。

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 それは精製の質です。

 高いビタミンCには、ビタミンC以外にはほとんど何も含まれていません。
 安いビタミンCには、ビタミンC以外に沢山の他の物質が含まれています。

 つまり、安いビタミンCは、その他の物質の中でもビタミンCが多いというものなのです。

 さて、手っ取り早い見分け方を教えましょう。安物には必ずナトリウム、Naがかなりの量含まれています。

 このナトリウムが曲者なのです。

 どんな動物も進化をたどれば海からやってきました。海の水が塩辛いのはご存知だと思いますが、地上に上がった動物は体の中に海と同じ成分を持たなくてはいけなくなりました。このため塩分が必要なのですが、その濃度は決まっているのです。ナトリウムを多く摂取すると濃度を薄めようと水を飲みます。そうすると血液量も多くなるのです。血管の長さや太さはそう簡単に変わりませんから、多くなった血液の分、血圧が高くなります。

 同時に、ナトリウムは血管を収縮させる働きもあるので、さらに血圧が高くなるのです。

 「サプリメントで健康に!」と思って、色々な安いサプリメントをばかすか摂取しているあなた、それは不健康の元です。

 ナトリウムが含まれているサプリメントは、腎臓をモロに壊します。

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