2019年7月27日 (土)

反社会的勢力とのつきあいって何?

反社会的勢力とのつきあい


 芸人が、反社会的勢力との闇営業に行ったことからいろいろな問題が派生しているが、やせるドットコムは??が多いのであ~る。


 やがて、色々な人が、やせるドットコムの疑問と同じ疑問を持つようになるだろうが、まあ、聞いてほしい。


 今回は反社会的勢力は詐欺グループであったが、反社会的勢力といえば暴力団だろう。


 この方々に対して、営業をしてはいけない、という決まりが芸能界にはあるようである。


 さて、芸能界以外はどうなのだろうか?



 やくざといえば、黒塗りのベンツである。このベンツを売った営業マンは、反社会的勢力と癒着していないのか?


 黒塗りのベンツは、長年、やくざのトレードマークとして、それだけで一般人を威嚇させる精神的な苦痛を与える車となっている。これをベンツの経営陣はどう思っているのだろうか。


 それを売っているベンツの営業は、なぜ批判されない。干されない?


 そもそも、暴力団の家に、電気やガスや、電話や水道など社会的基盤があるから撲滅されず今に至っているのではないか。


 電気、ガス、電話、水道など、NHKもそうだ、反社会的な勢力に対して営業しているではないか。


 通信教育の会社もそうだ、通信教育やサービスを送っている住所が暴力団の住所でもよいのか。金を貰っているのは、子供ではなく親からだ。反社会的な勢力に営業していないか。


 反社会的勢力とのつながりなど断ち切ることなどできのか?



 反社会的勢力の他に、反がつくものとして反日がある。反日の国籍の人間が通う学校に補助金を与えているが、それはどうなのだ。


 日本に住んでいる反日の国籍者に生活保護を与えているのはどうなのだ。


 そもそも、現在の日韓の国同士の対立を生んだ元を作った誤報報道、朝日新聞はなぜ日本で営業しているのだ?


 その新聞を買っている日本人は、なぜ非難されないのだ。


 実に不思議だ。


 こんな疑問も生じないないで、やれ、闇営業だ、やれ会社を辞めるべきだ、パワハラが問題など言っている日本人のなんと多いことか?


 やせるドットコムは、知っています。考え方そのものが最初から破綻していることを。はぅあー!


 


 

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2019年6月 2日 (日)

自分の土俵はどこにある

自分の土俵


自分の土俵、これを見つけながらもやることがある。それは、健康を取り戻すことである。

このままでは心筋梗塞、脳梗塞、2型糖尿病、高血圧、COPDなどの病気になる。もしかしたら、残念ながらもうすでに、これらの病気になっているかもしれない。

「自業自得」であることはそうだが、QOL(生活の質)は、まだまだあげることができる。

心筋梗塞でも心臓リハビリテーションという言葉があるように運動することで、筋肉が強くなり心臓の負荷が減る。肺も鍛えられ酸素を多く身体に取り込むことができるようになるなどと言われている。

脳梗塞にも糖尿病にも高血圧にも運動療法がある。COPDにさえ運動療法があるのだ。


何はともあれ運動をするのだ。有酸素運動でも、筋トレでもどちらでもよい。ただし、1日や2日で、変化を感じることはない。恐らく、オリンピック選手ですら昨日と今日の違いを感じることはできないだろう。

しかし、3ヶ月我慢してほしい。3ヶ月続けると変化を感じることができるのだ。有酸素運動では、より早く、より長く、そしてより遠くまで運動を続けることができる自分に気がつくだろう。

筋トレでは、3ヶ月くらいからきちんとダンベルやバーベルやマシンの重量を持てるようになっているだろう。

そのために、記録をつけておいて欲しい。始めたその日に自分の裸の写真を撮るのだ。血圧を計るのだ。体重を計るのだ。ひさしぶりにランニングしたが、ハーハーゼイゼイで走るのを止めてしまった地点とその時間を記録しておくのだ。

ベンチプレスやチェストプレス、懸垂の数や、スクワットの重さ、回数なんでもよいその日の最高値を記録しておくのだ。

そして、3ヶ月続ける。

筋トレで何をすればよいか? それは奇跡が起きる筋肉トレーニングを読んでほしい。ビック3を鍛えるのだ。イラスト入りで紹介している。

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有酸素運動、手軽だ、ランニング、縄跳び、階段を使った踏み台昇降、簡単にできる。最初は3日に1回、そして2日に1回、なれてきたら毎日やればよい。

変わっていく自分を再発見するのだ。自虐から真逆になっていく自分を感じるのである。
その感じている中で、もう一度自分のアイデンティティがどのにあるのかを探るのである。

まずは、3ヶ月続けてみよう。自分の土俵は、自分と比べていた連中とは全く関係ないことが分かるだろう。

お金がある人はライザップでもいいだろう。お金のない人は、走るのだ。それでよい。

 

 

はぅあ!

 

 

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2019年6月 1日 (土)

解決の糸口

解決の糸口と書いてしまった。


自虐・自傷のエネルギーのベクトルを、自らを高める方向に向ければいいのであ~る。
しかし、これがなかなか難しい。


筋肉を破壊して苦しむことは、どの道自傷だから、筋トレしろよと言いたいのではあるが、人間そう簡単に置き換えはできない。


「酒飲んで肝臓痛めるなら、バーベル持って筋肉痛めろ!」


あのなー、人間そう簡単に切り替わらんのだよ。明智君(誰やそれ!)
いやいや、騙せないのだ。


無意識をますます押さえつけることになる。これは止めたほうがよい。嘘の上塗りではつじつまが合わなくなるばかりか、嘘をつくことにベクトルが向かい、本当のあなたに帰ってくることができない。


そして、やがては、京王線で自殺したり、中央線で自殺したり、いや秋葉原で殺傷事件を起こしたり、大阪教育大学附属池田小で事件を起こしたり、登戸で殺傷事件を起こしたり、大きく人の道から外れてしまうのである。


そして、社会から、全人格、前人生を否定され、「死刑」を宣告されるのだ。そして、それが「正義」のもとになされるのである。


いやいや、そこまではー、ない、人には迷惑をかけてるほど病んでいないと思うかもしれない。が、無意識的自傷行為で、酒飲んで、飯食いすぎで、最後は脳の血管がプッツン、心臓の血管がストップ、糖尿病で足切断、タバコをすってCOPDで酸素ボンベの毎日、肉の食い過ぎで大腸がん・・・・・。

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そんなくだらん病気の治療のために、自分の属する健康保険組合の金を使って迷惑をかけているではないか。


これをどう切り替えるかである。


答えは簡単だ。タバコを止めるには、吸わなければいい。まず今の自分を認め、それ以下に落ちないようにストップをかけるのだ。自分が、自分を傷つけていることをまずは認めるのだ。


これには勇気がいる。


更に、勇気がいるのは、その原因が何かを突き止めるのだ。あなたが不愉快で、自分を傷つけているその理由だ。


それはすごく簡単だ、メモをとればよい。1週間、あなたの頭の中に浮かんでくる人の名前を書き出せはよい。


出てきた名前の人物と、あなたは自分を比べているのだ。あなたは、その人物に直接の反撃ができないのだ。もしかしたら、あなたの上司かもしれない。もしかしたら、口で言ったらすぐに打ち負かされる口から生まれたような人物なのかもしれない。あるいは、兄や姉、おじさん、おばさん、父、母、祖母、祖父、姑のように血族の掟の中でかしづく必要のある人物なのかもしれない。学生なら、先生の名前も出てくるだろう。


あなたは、その人物と自分を比べているのだ。そして、負けたくないのに負けているのである。その罰が、結果、自虐、自傷という形になっているのである。


今の自分と比べるとそりゃー、絶対負けるよ。負け続けるだろう。簡単だ、あなたは、何の努力もしていないからだ。いや、それでいい。同じ土俵で戦おうと思うから負けるのである。いや、戦う必要などない。


あなたは、自分の土俵を作ればいいのである。

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2019年5月31日 (金)

自虐と体型

人間はおかしなもので、自らを傷つけてしまうことがある。
自殺という言葉があることころかもこれはすでに証明されていることだろう。

新宿で働かされていた時、京王線で自殺する人がいて、電車が止まり、帰ったのが夜の12時という時があった。死んだやつはどこのドイツ人だ!お前の骨に小便かけたるわー、いやう○こかけたるー!と心の中で、たぶん私の隣に並んでいた人は叫んでいたかもしれない。

しゃて、身体の中のミクロの世界では、自己免疫疾患というものがある。身体が自分の組織を攻撃してしまう病気である。関節リウマチが代表的なものだ。検索してみれば、ゆがんだ手の指の画像がたくさん出てくることだろう。

アレルギーもそうだ。花粉症など死に至るものではないのに過剰に身体が反応して、目がかゆくなったり鼻水が出たりする。アトピー性皮膚炎も自分を攻撃している状態だろう。円形脱毛症も自己免疫病である。

やせるドットコムが、言いたいのはこれらの病気ではない。もっと皆しゃんにも身近なものだ。「習慣」というものだ。

そうなのだ、あなたがなぜ、メタボで太っていて、タバコを吸って、糖尿病寸前で、血圧が高いのかである。

そう、問題にしたいのは生活習慣病への罹患なのだ。

やせるドットコムの結論は出ている。生活習慣病は、あなた自身が、自分へ対する復讐、裏切りの結果なのである。

あなたは、自分で自分を傷つけて、生活習慣病に陥っているのであ~る。そう、自虐行為なのだ。いや、プチ自殺と言えば、全国の女子高生にも分かってもらえるかもしれない。(むほっつ!)

いやいや、実はやせるドットコムは、大学と大学院で心理学をやっていた。その根幹はフロイトである。決してユングではない。

えーっと、でも、エスとか超自我とか自我とか、定義はこのさいのけておこう。

自分の中には、自分が自覚していない、自分への恨みがあるということだ。放っておくと、それが雪だるま式に大きくなっていくのだ。

どういうことか説明してみたい。大抵のサラリーマンは、1日のうち毎日ほぼ100%自分のやりたくない仕事をやっているだろう。

たのしーい!と思っているのは、経営者か、出世競争をしている管理職くらいであろう。やっていることが、即、自分の収入になるのだ。そして、やりたいことを、一般社員の労働者に命令してやらせるのだ。

労働者、シャリーマンのあなたは、やりたくもない、日々の仕事を、こなしている。大きなストレスを感じようが感じまいが、ぶっとい成果を上げようが上げるまいが、だいたい月給は決まっている。

それは、アルバイトと何ら変わりない。ほんのちょびっと時給が高いだけだ。

そして、会社が傾くと、さよならされるし、会社の都合でだ、あなたのキャリアデザインには全く関係なく望んでもいない仕事をやれ!と言われるのだ。

そう、ここまで読めば分かるだろう。

あなたは、本来やりたいことをやっていないのだ。
無意識も含めたあなたは、そんな自分に復讐をする。
充実しない人生を歩んいるあなたを、太らせ、糖尿病にさせ、高血圧にさせ、生活習慣病に一直線にさせているのである。

そう、生活習慣病は、やりたいことをやっていない自分への罰の結果なのだ。

やせるドットコムが「奇跡が起きる筋肉トレーニング」という本を出版した年に、仕事ができる人はなぜ筋トレをするのかという山本ケイイチさんのベストセラー本が出たのであるが、私に言わせれば「仕事ができる人は」自分の身体も、無意識の復讐の対象ではなく、全部財産だと思っているからだと思っている。

 

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5 体型が変わりました

 

しゃて、じゃあ日々が、無意識の生活習慣病への暴走になっているあなた。どうすればいいか。

ふふふ、次回やせるドットコムが解決の糸口を提供しましょう。

久しぶりの「はーーーーーはぅあ!」

 

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2019年2月 5日 (火)

巨漢は罪か!

 フジテレビの「とくダネ!」で、飛行機で両隣に座った肥満体型の男女のカップルに悪態をついた女性が飛行機を下ろされる、というニュースを紹介していた。

 やせるドットコムとしては、これははっきり巨漢の方が悪いと思っている。なぜならこの巨漢の方がたは確信犯として座席をとっているとしか思えないからだ。

 なぜ、自分たちが両隣で座席をとらなかったのだ。中1つ開けてとるということは、お互いには気をつかっているが、赤の他人は犠牲になってもらうという気が満々に伝わってくるのである。

 肘掛けからはみ出てたら、アウトだろう。そんな巨漢の方は2席分取るべきだ。

 実は、やせるドットコムも新幹線の席で同じ目にあったことがある。巨漢の方が肘掛けからはみ出て、私の席まで出てきていたのである。

 残念ながら、やせるドットコムは弱くない。

 私の左手に触れている、巨漢の方の肘を、右手も使って押しのけた。

「触らないでください、迷惑です」

 と言って引っ込めさせた。巨漢の方は身体をよじって、腕を引っ込めた。

 私と巨漢の方の間に、巨漢を理由とした免罪符はない。妊婦や身体が不自由な方とは一線を置くべきであると思っている。

 その体制は、非常に苦しそうであったが、申し訳ないが、それは私のせいではない。この方が巨漢だからだ。

 巨漢で迷惑したことがあるやせるドットコムにとっては、飛行機で下ろされた女性は本当に気の毒でならない。

 私が巨漢になるなら、その理由は一つ、怠惰だからと思っている。そうならぬよう、習慣づけを行う努力は怠っていない。

 しゃて、やせるドットコム、ぼちぼち復活であ~る。はぅあ!

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2018年3月14日 (水)

お久しぶりです

まさか、こんなにブログの更新をしないなんて!

はぅあ!

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2017年6月30日 (金)

2017年6月のキアゲハ

 我が家のルーフバルコニーであるが、びっくりするくらいいろいろな植物を育てている。嫁様のバラがメインであるのであるが、やせるドットコムは食べることができる実のある野菜をたくさん育てている。

 そんな中、イタリアンパセリも植えることとした。

 イタリアンパセリの種を植えて1ヶ月半くらいたった。わさわさである。
 嫁様が、「アゲハチョウが来てたよ~」と言ったので、葉っぱをくまなく観察した。

 そしたら、卵があったのだ。

20170001

 間違いない。キアゲハの卵である。

20170002

 それから2週間たった。晴れたので、再び葉っぱを隅々まで観察した。

 幼虫がふ化していました。おーほほほほ。今年は豊富にえさがあるぞ!

20170003

20170004


 ここからキアゲハを旅だたせよう。はぅあ!

 

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2017年3月15日 (水)

ZINZINさんへ

ZINZINさんへ

 お久しぶりです。やせるドットコム、t-babyです。
 懐かしいです。

 お元気そうでなによりです。
 私は・・・、本日退院してきました。

 5日間入院していました。またもやエコノミークラス症候群です。
 情けない。

 膝の裏に血栓ができて、それが肺まで飛んでいたので、CT受けてその日のうちに即入院でした。
 でも、今回は息苦しいなどの自覚症状はなかったので、投薬のみの治療で、肺の血栓が小さくなったことを確認して退院してきました。

 原因は、「体質」とのことでした。

 やせるドットコムは、いやいや私は「酒」だと思っています。前回もそうですが、血栓ができた頃に酒をたくさん飲んでいました。

 毎日、焼酎を2合、ウィスキーを180ml、だいぶ酔っ払って寝るのが習慣になっていました。今回も同じような感じです。

 酒のせいで、身体の血がどろどろになっていたのでしょう。

 そして、運動をしていませんでした。

 肩が痛くて痛くてダンベルもバーベルもプルダウンもできなかったのです。ステロイドを痛み止めとして何度も打っていたのですが、これもいけなかったのかもしれません。

 運動できないストレスも溜まって悪循環になっていました。

 入院すると、入院の原因の多くが生活習慣にあることが分かります。

 私が入院病棟の決定を外来で待っている時、隣に運ばれてきた男性は58歳でした。たばこは1日40本、体重は120kg、身長は170cmと言っていました。心筋梗塞です。心臓の血管にバルーンを施す緊急手術をするようでしたが、この男性が大きな声で尋ねていました。
 「すいませーん、すいませーん。お腹すいたんですけど、お昼はいつですか~?」

 自分の病状よりも腹減ったことが重要なようでした。

 逆方向の隣は、吐血した60歳くらいの男性でした。看護師の質問の中で、お酒は飲まれたのですかと聞かれ・・・、

 「浴びるほど飲んだ」

 と言っていました。これまた生活習慣が原因のようでした。

 私は、完全に生活習慣の悪さです。

 反省してZINZINさんがよくコメントをくれていた頃のようにバリバリとフィットネスする自分、筋トレする自分に戻ります。

 お互いがんばっていきましょう!

 はーーーはぅあ!

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2017年1月23日 (月)

よく寝るために、どうするか

いやいや、昔のやせるドットコムならば、日中運動すればよく眠れんじゃい!

で、終わっていただろう。しかし、最近は少し違う。もちろん、筋トレをして身体を疲れさせるのは大切である。

でも、皆しゃまが、やせるドットコムように週に3回は筋トレのためにジムに通うといった習慣を持っているはずがない。

いやいや、そえでも人間である。

筋トレの習慣がなくても、人間だ。

そんな人にも含めて、よく眠れる方法を伝授するが、その秘宝は一つである。

「布団を天日に干す」

である。週に1回でも天日に干せば、熟睡する。これは経験的に間違いない。

布団は干しましょう!はぅあ!

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2017年1月18日 (水)

痩せることと、筋トレすることは、同じようで違う。

痩せることと、筋トレすることは、同じようで違う。

 筋トレしているかどうか、すぐに分かるのは上腕三頭筋の発達だろう。いやいや、これはやせるドットコムが編み出した見分け方ではない。

 今から25年前に、我が師匠に教えてもらったことであ~る。

 上半身を使うトレーニングのほぼ全てを支える筋肉が、上腕三頭筋であるのだ。まだ、二の腕でさえ、人差し指と親指で作った輪っかほどしかなかったとき、師匠は私に言った。

「t-babyさんにはありませんが、一番大切なのはこの筋肉です」

 むきっ!と師匠が腕に力を入れたら、琵琶湖のような形が腕の裏に浮き上がった。その境が上腕二頭筋の隆起を表していたのである。

 高い金をかけて、糖質制限を行って、ビフォーアフターの姿を見せるコマーシャル。

 やせるのはいいが、その上腕二頭筋を見て、「ない」と判断できたら、その人は今後非常に過酷な人生を歩むことになることが想像できるのだ。

 1. 同じような糖質制限の食事を続ける
 2. 1ができないで、リバウンドして太る

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5 体型が変わりました

 である。で、1を続けた結果、絶対に身体を壊すだろう。

 これから脱出するためには、「筋トレ」をして筋肉を増やし、基礎代謝量を常に上げるしかないのだ。

 そして、筋トレを続けて、ポジティブにカロリーを消費していくのである。

 このループに入らない限り、自分とその他の世界を美しく境界づける引き締まった身体は手に入らないのだ。

 テレビのコマーシャルを見て、単に痩せただけで、「すごい!」と思っているだけではダメだ。今まで周りに筋トレをしてきた人を知らないならば仕方ないかもしれない。

 入院したときに、私の胸の、心臓の鼓動を直接確かめようと、胸に手を置いた瞬間に、「胸が腫れています!」と叫んだ看護婦のように、医学に携わっているいる者でさえ、筋トレがどれだけ身体を変えるのか知らないのだから仕方ないのであるが・・・・・。

 せめて、このブログ、やせるドットコムの読者は、目を覚ましておいてほしいのであ~る。

 アフターの痩せただけの、弱々しいみすぼらしい身体を、上腕三頭筋も、大胸筋の境もない、骨皮筋衛門の身体に、「すごい」となどと声をかけてはいけない。

 かける声は、私がガリガリのマッチ棒や、爪楊枝とあだ名されていた時にかけられた声、そう「かわいそー」と大声で気づかせてやらないといけないのだ。

 はぅあ!

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