家庭菜園は心の栄養

家庭菜園は心の栄養

　やせるドットコムの親は母親が農家で、父親は、漁業をやっていた。家は時々魚であふれたのであるが、残念ながら、小さい頃のやせるドットコムは刺身を食べることができなかった。

　いや厳密に言うと、食べた後２時間以内に必ず「おえ～」と戻していたのである。これには、父方の親戚は呆れていたようである。

　かといって、農業に興味があったかたというとそうでもない。

　やせるドットコムの家の周りは四方とも畑であったが、農業には全く興味がなかった。夏休みの宿題で朝顔を育てるのでさえ、だるきち君だったのである。

　それが、30歳を過ぎるころから急に、植物を育てることに興味が湧いてきたのである。それがなぜか全く分からない。

　しかーし、育て始めたらやみつきになった。このときしまったと思ったものである。こんなに面白いなら、もっと早くやっておくべきだったと、しかもこんなに難しいものだったら、母親からいろんな植物の育て方を聞いておくべきだった、と。

　コミュニケーションが足りないと思っている親は試してほしい、いっしょに植物を育てるのである。

　今は、かったるいと子供が思うかもしれないが、30歳を超えるころ、人間の本能として絶対に自然回帰が起こってくる。その時に、親と一緒に植物を育てた思い出がよみがえり、それは一生の思い出として刻まれるだろう。

　いやいや、そんなウンチクを言いたいがために今日のブログを書いたわけではない。

　我が家のベランダのプランターで育てているミニトマトが、少しずつ大きくなってきたのである。

　うれしくなって見ていたら、なんと、小さなハチさん（いや、これはハエかもしれない）が、一生懸命ミツをなめていたのである。ハチでもハエさんでもいい、この小さな虫さんの行為がこのミニトマトに受粉という植物に最も大切な自然現象をやってあげているのである。

　たった、こんな瞬間を見るだけで、とっても幸せな気分になってしまう。歳をとったのだろうな～。

　うつ病かな～と思う人に助言したい。この現実の世界とつながっていると感じれば、その病は絶対に軽減すると思う。奇跡が起きる筋肉トレーニングでうつうつとしていたやせるドットコム自身が、晴れやかになっていったのは、ダンベルやバーベルの重さを通して現実の世界とのつながりを認識できたからである。

　同時に筋肉もでかくなり、自分の周りの世界が自分でコントロールできることを知ることができる。

　ダンベルやバーベルまでいく必要はない。ベランダでトマトやキュウリや、シソやネギでもいい、いやいや朝顔でもいい、育ててみるとよい。水をあげないと、とたんにしおれてしまう。しかし、毎日かかさず、お水をあげてやれば、あなたのおかげで、きれいな花を咲かせるのだ。

　こんなにうれしいことはないだろう。はぅあ！

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Giant_Escape_R2のメンテナンス

Giant_Escape_R2のメンテナンス

　この自転車を買ってもう１カ月になる。１カ月定期健診がやってきた。Giantの場合、１カ月目の点検までは無料でやってくれるようになっている。

　初期不良を完全につぶすためだろう。

　やせるドットコムも、えっちらほっちら買ったスポーツオーソリティまで自転車を漕いでいった。

　私に自転車を売ってくれた、お兄さんが笑顔で迎えてくれた。

「どれくらい走りました？」
「だいたい100kmくらいです～」

　やせるドットコムはサイクルメータを付けている。これで、累積走行距離が分かるようになっているのである。100kmをちょっと超えたとこである。

　町田駅の裏のヨドバシカメラまで行ったのと、多摩川サイクリングロードが大きかったようである。ふぅ。

「それじゃまずまずの走りこみですね～」
「ええ、多摩川サイクリングロードにも行きました」

「お休みにですか？」
「はい」

「混んでいたでしょう」
「そうですね、とっても混んでいて、危なかったです」

「休日に多摩川は走るもんじゃありませんよ、危ないです」

　などと、話しながら、私の自転車の健康診断が進んでいく。

　ねじ周りは大丈夫なようだ。空気圧も十分である。しか～し、１点だけ注意された。チェーンの油が切れているということであった。

「チェーンは、油をこまめにさしてくださいね～。一番最初に錆びますから」

　なるほど、お兄さんは私の目の前で、油さしを持って、ペタルを回しながらチェーンに油をすすーっとさしてくれた。

「問題は全くありません、大切に乗ってらっしゃいますね～ありがとうございます」

　と、言われたのであるが、やはり自転車に対する想いが深いのだろう。

　しゃて、パンクしたママチャリであるが、やせるドットコム、修理してしまった。後ろのタイヤがパンクしたので、チェーンがあって、チューブを変えるのはとっても大変なので、面倒ならば新しい自転車を買おうと買ってしまったR2なのであるが、近場を行くならばママチャリが便利なのである。

　いたずらされない。取られない、のである。

　１時間ほど格闘して、チューブもタイヤも全部交換してしまった。おまけにハンドルの握りのゴムもサドルも新品に変えた･･････。

　それを知った嫁は、私をこう呼んでいる。

　チャリンコ詐欺師、と。

　むかし天才バカボンの漫画で、車を買ったのだけど、大切にするあまり乗らないいたら、バカボンのお父さんがばらばらに分解してしまった。これを見た持ち主が、こんなことになるのだったら、一度は乗っておくのだったと嘆くのであるが、バカボンのお父さんが分解したのは別の車だった。めでたしめでたしという話があったが、やせるドットコムも何のために買った自転車か分からないようになるようなことはしたくないですぞい。

　夜の、ポタリングを続けまっする、はぅあ！

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薬物乱用はいかんですな～

薬物乱用はいかんですな～

　キレのある人間の動きで、やせるドットコムがこの人以外でこの動きができる人はいないだろうと思った人が二人いた。

　それぞれ分野が全く違うのであるが、皆しゃまも、「そうそう」とうなずいてくれるだろう。

　一人が、ブルースリーでもう一人が、マイケル・ジャクソンである。

　ブルースリーの動きは、出演している映画を見るたびにため息が出るほど、キレがある動きであった。

　物まね、そっくりさんがいくら真似をしてみても、ずんどこになっており、テープを1.5倍くらい速く回して、はじめえ同じ動きに近いくらい、オリジナルは違いがあるのだ。

　マイケルジャクソンのダンスもそうであった。

　やせるドットコムがまだ大学２年生の時、スリラーが大ヒットしていた。その当時、著作権違反を平気でやるYoutubeなどなく、ミュージックＴＶでスリラーを放映するということを大学の図書館の新聞のＴＶ欄で知って、ＴＶを持っていなかったやせるドットコムは、友人の家におしかけて、スリラーのプロモーションビデオに魅入ったことを思い出した。

　その時から、マイケルジャクソンのダンスの動きは人間離れしていると、ずっと思っていたのであ～る。

　やせるドットコムも昨日、嫁の前でムーン・ウォークを披露してみたが、下に敷いていた絨毯をたぐり寄せてしまい、嫁の激怒に触れ、しこたまぶたれ、顔がムーン・フェイスになってしまった。（すみません、だ・い・ぶ作りました･･････。）

　お二人とも悲しいことに故人で、この世にはいらっしゃらない。

　お二人とも死の原因がどうも「鎮痛剤」のようなのである。

　やせるドットコムもこの「鎮痛剤」には痛い目にあったことがあるので、少しだけ注意を呼び掛けておきたい。

　日本の「鎮痛剤」の中に「ミナルフェン」なるものがある。腰痛、筋肉痛、手術後の鎮痛、消炎剤、そして、解熱にも効く万能薬である。

　しかーし、やせるドットコムにとってはこの薬は猛毒なのである。

　ある日、この薬を飲んだら、まぶたにできものができた。夜にそうなったので、大学病院の救急に自分で行ったのであるが、「ものもらいですね～」ということで何も薬をもらわず家に帰ったのである。次の日には治っていた。

　なので、このミナルフェンという鎮痛剤とまぶたの腫れとはなんの因果関係もないと思っていたのである。

　しかーし、やせるドットコムが、首のヘルニアになった。この病気は、神経根を圧迫するために、悪くない場所が痛くなる。案の定、やせるドットコムは、肩甲骨にまるで火箸を突っ込んだような痛さに襲われたのだ。

　寝返りさえできない。

　で、病院に行った。医者は、この時もミナルフェンを処方したのである。そして、その薬を飲んだ。

　そして、次の朝である。やせるドットコムの唇は、まるでドナルドダックのようにぷーっと膨らんで腫れていたのである。

　いわゆる薬疹である。薬の中毒なのだ。

　びっくりして、急いでタクシーで大学病院の内科に行ったのである。が、内科ではらちがあかないようで、皮膚科にまわされた。薬の薬物中毒は、皮膚科が専門らしい･･････。知らなかった。

　で、いろいろ検査をした結果、やせるドットコム、このミナルフェンという薬には過剰に反応を示すことが分かった。

　そして、頭痛の鎮痛剤、「イブ」も同じように唇が腫れることが分かった。で、どんどん調べると市販の風邪薬もダメであることが分かったのであ～る。

　スティーブン・ジョンソン症候群というものがある。風邪薬を飲んで、全身大やけどになるのだ。やせるドットコムも最初は「んなぁ、ことあるもんかい！」と思っていたのであるが、実際に唇が３倍に腫れた自分を見て、これは、あると確信したのだ。

　皆しゃん、薬は病気を治すいいものだ、と思っているかもしれませんが、そんなことはありませんぞい！

　特に西洋の薬は、成分の純度が非常に高いので、やせるドットコムのように身体に合わないと、即、毒になります。

　同じくサプリも要注意ですぞい。やせるドットコムBCAAやMUSASHIのHUANなど紹介していますが、身体に何か変調をきたしたら、お医者さんに相談してくださいね～。

　サプリも純粋な成分＝薬です。摂取には注意が必要です。

　やせるドットコムには、クレアチンとプロテインの摂りすぎはダメ！と医者に言われていまする。

　自分の身体の特徴は、自分でよ～く、知っておくようにしましょうね。そして、薬を過信しないように。毒になることもあるのだと知っておいてください。

　人は、やっぱり、死ぬものなのですね･･････。　

　マイケル・ジャクソンさんとブルースリーさんのご冥福をお祈ります。はぅあ！

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それじゃ１日何回の食事がいいのか？

それじゃ１日何回の食事がいいのか？

　最近、やせるドットコムは、あっちに話題が飛び、こっちに話題が飛び、と行ったり来たりしていますが、ご容赦願いたい。

　だって、これはブログだから。

　書籍ならば、ある一定の流れを保たないといけませんが、ブログはも～う、ばらんばらん、好き勝手にできるので何のストレスも感じませんぞい。

　で、食事の回数が２食とか３食とかは関係なく、１食に果たしてどれくらいのカロリーがあるのかが一番大切であ～る、と言っていましたな～。

　それじゃ、いったい何食食べればいいのか！？

　いよいよこれに答えを出す時がきました。

　人間の身体は、血糖値が下がった状態が続くと＝ダイエットと称して、食べ物を食べない状態が続くと、飢餓に備えろ！というスイッチが入ります。

　そして、飢餓モードになり、脂肪を蓄える身体になるのです。

　この状態は、科学的に証明されているのですが、若いお嬢さんたちは、バカなので知らないようで、自らをせっせと脂肪を蓄える身体に仕上げて、「ダイエットしてるから～、食べないの～♪」などと自己満足に浸っているらしい。

　携帯電話で、同じく「うま」と「しか」の友人から来るメールばかり読んでいると、いっこうに知能レベルが上がらないのに、どうして気がつかないのか。アホが３人いてもアホでしかないのよ。

　３人いても、アホはアッホ！

　で、ボディビルダーやアスリートはどうするか･･････。

　血糖値が低い状態を作らないように、少しずつでも、栄養を摂取するのであ～る。

　そのためには、平均６食、食べるのだ！

　ほんまかいなー？？？？　ほんまです。

　まあ、３食は、普通のご飯でも、あとの３食はプロテイン＋牛乳といったサプリである場合もあります。

　しかーし、もちろん、１日に摂るカロリーは、絞っている時は

　摂取カロリー　＜　基礎代謝量　＋　消費カロリー

　となるようにしていますぞい。

　というわけで、１日多食は、大推薦です。

　しかーし、トレーニングも何もしないで、これをやると、当然、でぶでぶでぶでぶでぶになります。（食事だけで、いい身体を創るろうなど、こりゃ、甘えるにもほどがある！）

　但し、寝る直前に食べると、寝ている間にデブホルモンが分泌されるので注意ですぞい。９時までに食事を！　は、科学的な根拠がありまする！　はぅあ！

　で、読者が多い割に、ランキングが下がるのはなぜ？？？？？？

　↓↓↓↓　もっと光を！

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よっぴーしゃんへ

よっぴーしゃんへ

　よっぴーしゃん、どうやらお元気そうですね。

　社長！業はいかがでしょうか？

　やせるドットコムは、実は今66kgあります。かっちょいい体重から４kgも太ってしまいました。

　なので、先日の背中の写真も、まったくキレがありません。ぷよ～んとしています。

　最近太った理由は、ずばり、食いすぎです。

　夕飯がおいしいのです。食いすぎは、一時的な欲望に負けてしまう結果ですな～。人間は、食べれない時代を199万年近く過ごしてきたので、どうしても食べれる時に食べてしまいます。

　むしろ食べないというのは、理性が本能に勝っているのではなく、よっぽどのひねくれ者なのです。

　しかし、ひとたび、一般ピヨプルとは違った、美しい身体を自ら見てしまうと、食欲よりも、美しさの優越感のほうが勝ってしまうのです。

　紀香現象とでもいうのでしょうか･･････。

　もしかして、今、よっぴーしゃんは、スリムになってきて、昔のように蘇ってきた自分の身体のラインにうっとりしている頃ではないかと思います。

　偉いです。

　5kgのダイエットですか。やせるドットコムは気合を入れれば１週間で可能ですが、（もちろん相当トイレで踏ん張る必要も有）女性ならば並大抵の努力でできることではありませんぞい！

　頑張りましたなー。パチパチパチです。

　あと３キロ減ったら、西中島南方の豆腐屋さん「おおみ」で飲みましょう。ペリーラという真っ赤なお酒がお勧めです。ジュディオングに似ているおかみさん、まだいるかな～。豆腐ハンバーグ、食べたら涙がでるだろうな～。おいしかった～。

　この「おうみ」で、やせるドットコムが、明日、岡山に出発ですと言ったら、おかみさんが、「なんの餞別もないけど、これ持って行って！」とくれたお猪口ととっくりは今も使っていまする。

　きっとここで、やせるドットコムはしこたま飲んで、すぐそばの新大阪ワシントンホテルのベッドにどかっと横になるでしょうな～。ここは、大阪時代、やせるドットコムが働いてた所です。（いやいや、やせるドットコムはホテルマンではございませんぞい！　いらっしゃいませ～。ちがうって。）

　「奇跡が起きる筋肉トレーニング」を読んで頂いた皆さまには、お分かりだと思いますが、「マッチ棒みたい」、いやいや、「つまようじみたい」、な、身体を女性社員の前に晒して、「かわいそー」と言われた、まさにその場所がこの新大阪ワシントンホテルのテナントの一室でする。

奇跡が起きる筋肉トレーニング

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　そんなことはどうでもよい。

　目標に向かって、つき進んでいく女性は実に美しいものです。

　あと３kg減ったら、「おうみ」にいきましょう。

　なんとか、大阪の出張を作って、（んーん、でも理由がないなーだから）ユニバーサルスタジオジャパンにでも行って、「ターミネーター２の立体３Ｄ映像」でも見て余暇を楽しむことにしまするぞい。

　やせるドットコム、最近、雑誌やブログを使った企画からお呼びがかかりまする。

　でも、何よりも大切なのは、第一世代のやせるドットコムとつながりのある皆しゃまでする。ダイエット成功、おめでとうございまする。はぅあ！

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多摩川サイクリングロードをゆく２

多摩川サイクリングロードをゆく２

　「あそこが、サイクリングロードだ！」

　ついに発見した。入口も写真の左側がちょうど合流地点となっているようだ。道にも中央に線が引いてあり、左右のレーンが分かれている。

　間違いない！

　今度嫁を連れてこよう！　などと思いながら、合流地点まで行き、やせるドットコムも自転車をこぎ始めた。

　しかし、１kmも走らないうちに、わくわくした気持ちはしぼんできたのである。

　なぜか･･････。

　実に危ないのだ。

　危ない理由その１）ジョギングしている人がいる。

　いやいや、ここはサイクリングロードであるが、どうも名前だけがそうで、散歩もジョギングもできる道らしい。道自体に、「歩行者優先で」などとデカデカと書いている点をみれば、そうなのだろう。

　しかしそれならば、ネーミングが悪い。サイクリングロードと言われたら、自転車専用と勘違いしてしまうだろう･･････。

はっきり言うが、東京の人間の中でも、皆に知らしめる立場のある人間になるほど、国語の能力が低い。アホが多い。

　このサイクリングロードの命名した奴は、起こった事故の責任をとっているのか？えぇーっ！

　１０年ほど前の地下鉄で、次発と次々発の電車の呼び方を「今度」と「次」で区別していたのを見て、これまた東京の一部の方の国語力を疑ったものである。

　で、長崎出身のやせるドットコムが改めて命名しようここは「ちゃんぽんロード」だ。

　まるで、フィットネスクラブのプールの中の１レーンを、早く泳ぐ人も、ゆっくり泳ぐ人も、歩く人も糞も味噌も一緒たくに活用しているようなものである。

　ジョギングだけならまだしも、犬を散歩している女性までいた。犬の首につけたヒモ、いやいや「リード」が道をふさいでいるではないか。これは、マッドマックス２並みの悪を懲らしめるための罠のようなものである。

　危ない理由その２）なんというスピードで走っているのか

　ロードバイクが、シャカーっと猛スピードで走っている。どれくらい出ているのかと思い、我がクロスバイクGIANT_ESCAPE_R2でしばらくくっついてみたら、時速35km以上は出ていた。原付の制限速度以上ではないか･･････。

　こんなスピードで走ると、遅い自転車を短時間の間に何台も追い越していかなければならない。抜かれるほうも、抜くほうも怖い。

　危ない理由その３）曲がるのに合図をしない自転車

　これには参った。ぐるーっと曲がるのに合図をしない自転車がほとんどである。やっている人もいたが、このへんでは合図をしないのがナウいの？　意表をついた行動で何度かドキりとした。

　と、こんな中、やせるドットコムも正面衝突しそうになった。危ない危ない。

　ここは、聖地どころか、事故多発誘発地帯である。マナーとかルールとか以前に、ちゃんぽんで利用できること自体、すでに無理があると思った。

　読者の中には、「だったら行くなよ」と思われている方もいるかもしれない。はい、やせるドットコム、休日の日中には、絶対にここには来ません。事故に巻き込まれるのも、事故を起こすのも嫌でっする。。

　嫁とチリンチリ～ン♪とサイクリングしようかと思ったが、そんな雰囲気ではない。なぜか、頭の中には北斗の拳のオープニング曲「愛をとりもどせ」がリフレインしていた。

　ここは無法地帯だ！

　で、自業自得とはこのぶつかりそうになったこと～？と思われる読者もいるかもしれないがそうではない。

　やせるドットコム、暑いだろうと思い、グレコローマンタイプのタンクトップ、いわゆるランニングで走っていたのである。（左上の写真を参照）風をきって実に涼しかった。しかーし、その日の夜それがとんでもないことであったのに気付かされるのである。

　風呂に入れないのだ。そう、日焼けである。やせるドットコム、すっかり忘れていた。この透き通るほど白いピチピチの肌は、日差しに弱っちょろい体質の具現化であったことを。

　ならば水シャワーだと、水を浴びても、しみる。

「あちょ～！」

　ボディソープで、なでるように洗って急いで鏡の前に行くと、そこにはまるで朝日と夕日のタトゥーを入れたように、ランニングの形に真っ赤に腫れあがったおバカなやせるドットコムの背中があったのである。

　何よりも、おてんと様をなめちゃいけませんぞい。はぅあ！

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多摩川サイクリングロードをゆく１

多摩川サイクリングロードをゆく１

　東京周辺に住んでいるなら、千葉のねずみランドに行くのが習わしになっているようであるが、残念ながら、やせるドットコムは千葉ねずみランドにはあまり興味がないので行ったことがない。行ったことがないと言うと皆が驚くので、逆にこちらが驚くほどだ。

　画一化された価値観から外れると気持ち悪いらしい。

　しかし、今回ばかりは、郷に入れば郷ひろみである。ボンゴレさんに、自転車のスピードの出し方などをご教示頂いているうちに、ふつふつと日本を代表するサイクリングロードであるらしい「多摩川サイクリングロード」には一度行ってみたくなったのであ～る。

　　しかも、この多摩川はやせるドットコムのアパートからすぐそばにある。行ってみない手はあるまい。

　まずは、地図上にアパートから多摩川まで一番近い距離で線を引いてみた。するとすぐ側に聖蹟桜ヶ丘があるではないか、まずはここまで行かねば話になるまい。

　電車で聖蹟桜ヶ丘駅まで行くと乗り継ぎでかなりの距離と時間がかかっていたが、自転車で行ってみたらその近さにびっくりであった。

　聖蹟桜ヶ丘に近づくにつれ、自転車乗りのファッションに身を包んだ、自転車乗りさんたちをチラホラ見かけるようになった。

　このファッションに身を包んだ方々をどう呼べばいいのだろうか？　関西的には「チャリンカー」だろうか？？

　自転車が多くなるにつれ、こりゃ、聖地は近いぞ、と感じさせてくれる。わくわくしてきた。

　で、駅の周辺からとにかく多摩川まで行けば、サイクリングロードに着けるだろうと思い、カンを頼りに、とにかく多摩川まで出ることにした。

　で、すぐに多摩川の岸に到着した。

「おおーっ！　ここが聖地サイクリングロードか！」と感慨にふけって写真を一枚。

　しかし、なんか聞いていた雰囲気と違う。道には中央の線があり、左右のレーンがあると聞いたのであるがそれがない。

　写真を撮りながら、しばらく考えていたが、分かったのだ。持った湯のみをバッタと落とし、小膝たたいてにっこり笑い、こう言った。

「向こう側の川岸じゃい！」

　と、反対側に行くために橋を探した。橋を渡りながら、むこう岸を見ると、自転車の集団が！

「あそこが、サイクリングロードだ！」

　と、眠くなったので、お休みなさい。しかし、予告しておきます。やせるドットコム、サイクリングロードでとんでもない目にあいました･･････。

　とほほの、自業自得です･･････。

　それが知りたい方は、ほれー↓↓↓↓↓ぽちっと押してくだされ！はぅあ！

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食事の回数、その２

食事の回数、その２

　いやいや、自転車ネタと筋トレネタと、皆しゃまのご質問にもお答えしなければいけないと心にとめておりましたが、ついついさぼっておりましたぞい！

　MASKさんのご質問

「人間が３食の食事を摂り始めたのは最近だから、それは食べすぎでないか」、というご質問について、やせるドットコムは、それは「答えとしては、不正解」ではないかと堂々とお返事しておりました。

　本日はなぜかという点について解明していきましょう。遅くなってごめんなさい。

　日本史をひもといてみると、確かにそうです。

　三食になったのは100年そこらで、その前の1200年間くらいは二食だった。この二食だった期間と三食になった期間を比較すると、日本人はもともと二食だったので三食は食いすぎだ！

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　という人も出てきます。しかし残念ながら、人間の遺伝子に刻まれている時間はもっと長い視野でとらえないといけないのです。

　ホモサピエンスの先祖が生まれたのは200万年前で、現在の我々の世代＝ホモサピエンスの誕生は20万年前と言われています。

　肥沃な土地に文明が始まったのは紀元前5000年であるが、農耕が始ったのは1万3千年前と言われています。

　これを、前にも使ったグラフで表現してみよう。

　200万年間、人類は狩猟を行っていたのです。狩猟で食物が得れない場合は採集です。そんな農耕が発達していない中では、人類は何日も食べ物を口にできなかったり、探せなかったりしたに違いありません。

　１日二食だった、時よりもはるか長い期間、その期間が人類の遺伝子に刻まれています。そう、二食であろうが、三食であろうが、そんな決まった時間の習慣などほんのつい最近の出来事なのです。

　もしかしたら、何日も口にしなかった時から比べれば、三食が食べ好きならば、二食も食べ過ぎかもしれません。

　いやいや、問題はそんなことではありません。大切なのは一食の中に含まれるカロリーです。

　人類は、それほど豊富な食に慣れた生物ではありあません。現代の食事はあまりにも高カロリーです。マクドナルドのハンバーガ２つとコーラ500mlで1500kcalオーバです。しかし、これで１日にはもたいでしょう。

　しかし、このカロリーは７，８時間歩き続けなければ消費できないカロリーです。

　マクドナルドを例にあげましたが、食事の回数が問題なのではなく、１食のカロリーを問題にすべきなのです。

　と、ここまで書いたのですが、パトラッシュが私の顔をなめています。

「パトラッシュ、なんだか眠いんだ･･････」おあとがよろしいようで、もう１回続きます。はぅあ！

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自転車筋のトレーニング

自転車筋のトレーニング

　やせるドットコムは道の名前をあまり知らない。しかし、最近覚えた道がある。南多摩尾根幹線、通称「尾根幹（おかんではない、おねかん）」である。

　その響きがなんとも関西チックで、関西に８年住んでいた者としては好きである。但し、東京はやっぱり好きになれない。関西の「人あたり」と比べると東京は、どこもだ、秋葉原殺傷事件が平気で起こるような雰囲気の殺伐とした街なのである。実際、そんな事件が起こっているしな～。

　しかも、やせるドットコムの近所の街は「オヤジ狩り発祥の地」であるしな～。そんな街が平気であるのがこの東京だ。ゴッサム・シティだ。

　これは関西の温かさを経験した人間なら「そうだ！」と思うに違いない。しかーし、生計を立てるためには住まないといけないのだ。

　で、「尾根幹」である。この「尾根幹」は自転車で走るにはなかなよい。（←気が変わっていないか！）

　上下の高低差はあるものの、道が綺麗で、まっすぐで、すいーっと走れるのだ。で、気持ちよく走っていた。すーい、すいすいと。

　ところがだ、やせるドットコムのクロスバイクGIANT_ESCAPE_R2を追い越していく者がいた。

　余裕でだ。

　見るとそれは、ロードバイクであった。（どこのメーカーは知らん！）

　し・か・も・だ･･････女性だった。ちっきしょう！

　そう思い、スクワット200kgオーバーの足を使って漕いでみたが･･････追いつかん。

　あろっ、なんで？

　自転車の構造の違いなの？　いやいや、やせるドットコムの自転車も６万円するのよ。フレームの一部はカーボンなのよ？　R3ではなくて（失礼！）R2よ。などと、走馬灯のように、不思議、不思議、不思議がいっぱいが、脳みそ駆け巡ったが、ロードバイクのお姉さんは、はるかかなたに、ウルトラマンのように去っていったのである。

　ロードバイクの力なのか、そのお姉さんの力なのかは分からんのであるが、とにかく悔しい思いをした。

　で、自転車筋を鍛えようと思ったのであるが。検索してみると、皆いい加減じゃの。

　腹筋を鍛えましょう。
　背筋を鍛えましょう。
　大腿筋を鍛えましょう。
　はたまた、全身を鍛えましょう。

　どのページも言うことがばらばらで全く、参考にならん。まるで、12星座の占いのようである。星座占いをする連中は、組合でも作って、その日の判定くらいつじつまを合わせとけよ！　今日のわんこの後の占いと、Niftyの占いも違うし、MicroSoftの12星座占いも違う。結局、星座占いとはあてにならんということじゃないか！

　で、自転車筋の模索を続けるのである。こんな時は、専門家に聞くのが一番よいだろう。はぅ！

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またまた当たったぞい！

またまた当たったぞい！

　というわけで、嫁の名前で出していた勝Ｔが当選した。2009年になってからは初めてである。昨年、一昨年は応募しなかったので、３年ぶりくらいではなかろうか。

　よく、景品に応募しても当たらないと言っている人がいるが、それは当たるまで出さないからである。

　やせるドットコムは、この勝Ｔが当選するまでに、１０枚ほどはがきを送った。出せば当たるのであ～る。

　皆さんも出してみなはれ！

　ところで、やせるドットコムの本がアマゾンで復活していたが、あと２冊らしい。んーん在庫がなくなっていきている。増版の兆しか！？　このまま「出品者からお買い求めください」となるのだろうか。初版もあとわずかなのは確かなようだ（ってまだ初版かよ！）

奇跡が起きる筋肉トレーニング

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　しゃて、今日は、土曜日、嫁がフィットネスクラブに行った後すぐに、町田のヨドバシカメラから電話がかかってきた。

「時計の電池、交換完了しました！　取りに来てください」

　とのことである。やせるドットコム、これまた嫁が買った舶来品の時計の電池交換を頼んでいたのである。新婚旅行の時に買ったので、15年くらいもっている。

　舶来品（←死語）は持ちがいい。

　そんな自慢をしているのではない、多摩市から町田市まで自転車でいくとこにした。GIANT_ESCAPE_R2の出番である。

　実は最近サイクルメータを取り付けた。なので片道どれくらいか分かるのだ。えっちらほっちらこいでこいで、昔車で行った道をそのままトレースしながら町田駅前のヨドバシカメラまで行きましたぞい。

　片道18km、１時間強かかりました。汗だくですな～。

　しかし、自転車で走っていると、華麗なる自転車野郎が実に多いのに気がつきました。いままで知らんかったな～。でもって女性でもロードバイクにすいすい乗っている。

　ありゃ、10万以上するぞい。R2も6万円近くするが、なんか、ぴゅーっと走っていくロードバイクを見ていると、自分が通学している高校生や中学生のように思えてならなかった。

　んーん、いやいや、これ以上金を突っ込むと、しばらくお小遣いなしになってしまいまする。ボーナスの小遣いも前借りしていますし、あー、こんなことなら、最初からもっといい自転車を･･････。

　たらればは、やめましょうね。さて、明日は筋トレしまする。足、とにかく足です。
はぅあ～。

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