芸能人の母が生活保護

芸能人の母が生活保護

　実にけしからんことだ！　と久々にやせるドットコムは憤慨した。こんなことが起こっていいのだろうか。

　芸能人は特別なのだろうか。いや、決してそうであってはならない。同じ日本人なのだ。我々と同じである。

　多分、やせるドットコムの熱心な読者層ともなれば、その５割以上は、やせるドットコムが何に対して起こっているのかお分かりだろう。

　高額所得者の息子がいる母親が生活保護を受給していたことに対して怒っているわけではない、ほとんど人は忘れているだろが、そう、個人情報保護法違反なのだ。一般の個人が生活保護を受給しているというプライバシーが国会の質疑の場で公に広められたことに怒っているのである。

　この件を報道しているマスコミもそうである。雑誌もそれに追従している。

　個人のプライバシーがさらけ出されてなぜ、そこに文句をいう人間がいないのか。なぜそこに危険性を指摘する人間がいないのか実に不思議である。

　監督官庁は、総務省ではないか。なぜ、プライバシーを暴露した国会議員を法違反として罰を与えない。国会の場で、このようなことが暴露されたのが驚きである。重大な個人情報保護法違反である。

　もしも、個人情報保護法をマスコミが違反できる特権があるのならば、他にやってほしいことがある。

　学校の給食費を払わないくせに、携帯電話に月１万円以上の通話料金を払っている無銭飲食の子供の親を、ＴＶ画面の前に出して釈明させてほしい。

　コンクリート詰め殺人事件、酒鬼薔薇事件など、世に放たれたシリアルキラーの親族の一人一人から、なぜ自分たちの遺伝子から殺人遺伝子が生まれたのか、ＴＶ画面の前できちんと説明してほしいのだ。

　などと、怒りが込み上げてくる。

　多分、今週は、前半雨が降ったりして、フィットネスクラブに行かなかったせいもあるだろう。その上さらに、金土と２日連続して、行かなかった反動できつい筋トレをしてしまった。

　左肩が痛い。60kg以上のバーベルを持つと、ピキピキと痛さが走る。首のヘルニアからきているのか、肩が壊れているのか分からない。

　もしかしたら、50肩なのかもしれない。トレーニングで肩の周囲の筋肉を鍛えていない人は肩が上がらないが、トレーニングしている人間はある程度の重量以上の負荷までは耐えられるのはではないか･･････など考えている。

　はぅあ！

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安価に胸筋を発達させる技その２

安価に胸筋を発達させる技その２

　さて、今回で最後である。
　胸筋を発達させるためには、とにかく大胸筋を破壊して超回復することを繰り返していかねばならない。

　フィットネスクラブではなく、家で、子供の体重も使って･･････となると残るはトレーニングは以下の２つである。

■１■プッシュアップバー

　これは非常によい、アマゾンでも122人のレビューがあり、その効果も絶大であると評価されている。バーの高さ分稼働域が一気に広がり、自分の体重が大胸筋に直撃するのである。

　やせるドットコムも単なる腕立て伏せとこのプッシュアップバーを借りて腕立て伏せをやったことがあるが、その効き具合はまるで違ったので、フィットネスクラブに通えない場合は、有効な器具あることは間違いないだろう。

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　スポーツオーソリティで、パーフェクトプッシュアップという器具を試したこともある。確かにいいのであるが、値段が高い。お金に余裕がある人は購入してもいいだろう。

　ちなみに、スポーツオーソリティは、自転車の部品を頼んで、仕入れするように努力しますと電話があったきり、なしのつぶてになっている。客が頼んだ商品が入荷するかしないかはっきりと答えることもできないアホ店員がいるようだ、なので今後は、トレーナーやシューズのフィット感だけ確かめるようにして、購入はしないようにした。

■２■秘密兵器ユニバーサルバーンマシーン

　法政大学の協力のもと、効果について検証した普通の腕立て伏せよりも７倍の効果があることが実証されたマシーンである。お金に余裕がある人、１ついかがでしょうか。

　同じ会社の製品で、星飛雄馬の大リーグボール養成ギブスのようなマススーツもあるので、興味がある方は購入してもいいかもしれない。フィットネスクラブで装着すれば、羨望のまなざしと、軽蔑のまなざしの２つを貰えるだろう。

■３■ブルワーカもお忘れなく

　これは、ダンベルなどのアイソトニックトレーニングではなく、アイソメトリックトレーニングがまんべんなくできる優れたマシーンです。

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　中にはいんちきだと言っている人もいますが、そうではありません。いんちきだと言っている人は継続できなかった意思の弱さを人のせいにしている卑怯者です。このマシーンは理にかなった優れたマシーンですぞい！

　しゃて、トレーニングであるが、どのトレーニングも毎日やるのではなく、いわゆる超回復をするために、胸筋だけでも中２日、中１日のトレーニングとしたほうがよいだろう。

　そして、１回あたりのトレーニングは、やれやら10回できる負荷を１セットとして、６セットは欲しいもんである。10回１セットでは、効果はありません。そして、３カ月は続けると、鏡の向こうの自分の胸筋に対して「おやっ」と思い「にやり」する日もくると思います。

　頑張ってください。はぅあ！

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懲りない毛唐メリケン！

懲りない毛唐メリケン！

　長崎出身なので、小学校の時は原爆を落とされた８月９日は全校登校日であった。
　現在、世の中はグローバル化の中で、英語で話をしようなどと言われるのが当たり前のようになっているが、勝手にしなはれ。しかし、アメリカ人に対しては、引き続きやせるドットコム、「毛唐」という本来は「うすらばかな人」という意味の言葉を遣っていきたい。

　それがなぜかである。

　共同通信から以下のようなニュースが配信された

一般のイスラム教徒への無差別攻撃容認　米軍大学、原爆が「前例」と講義（2012.5.18）

　米統合軍参謀大学（バージニア州）で、過去の歴史に照らし、一般のイスラム教徒
に対する無差別攻撃が容認され得るとの講義が行われていたことが１７日までに明ら
かになった。「前例」として第２次大戦時の広島や長崎への原爆投下、東京やドイツ
のドレスデン空襲を挙げていた。統合参謀本部は適切な内容ではないと認め「講義は
既に中止している。米軍内の教育や訓練のカリキュラムの内容を点検する」としてい
る。
　米市民団体のウェブサイトに掲載された講義資料によると、イスラム過激派のテロ
が一般市民を巻き添えにしていることを挙げ、戦時の一般市民の保護を規定したジュ
ネーブ条約を考慮する必要は必ずしもないと主張。その上で、イスラム教徒への「無
差別攻撃も選択肢としてある」と指摘。歴史的前例として「広島や長崎の原爆投下、
東京やドレスデン空襲がある」とし「イスラム教の聖地であるメッカへの攻撃にも当
てはまる」と結論付けている。

　イスラム教徒への無差別攻撃の根拠として、広島長崎への原爆投下が「無差別攻撃」の前例として取り上げられていたのだ。

　「無差別攻撃」はイコール、「無差別殺人」である。

　毛唐どもは、自分たちが「無差別殺人」を行っていたことを認めただけではなくそれを「是」としていたようである。

　彼らの、この考え方は大きな間違いであった認めさせないといけない。いつか砕きたい。

　民主党になってから世界の中での日本の地位がどんどん落ちているぞ。

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家トレで胸板を厚くするトレーニング１

家トレで胸板を厚くするトレーニング

　さて、今日は先日の続きです。フィットネスクラブに行かず、家トレ（うちとれ）中心で胸板を厚くする方法を少し紹介してみましょう。

　やせるドットコムでは、家よりもフィットネスクラブでのトレーニングを推奨します。
　場所を変えることは大切です。

　以前話し方の講座を受講しましたが、やはり通信教育で勉強するよりも専門学校に行ったほうが格段に続きました。おしゃべりはしなくても、うっとしい奴らでも、一緒にやっている仲間たちの存在は、知らない相手でも、何かとモチベーションアップにつながるものです。

　でもフィットネスクラブが遠いなどの理由で通える機会がない場合は、工夫する必要がありますな～。

　家トレする場合、お金をかければ、自分の部屋にラバーを敷いて、ベンチプレスセットを置けばすむことですが、やせるドットコムも引っ越して一つ部屋が空きましたが、嫁様がよしと言わない限り、簡単に設置するわけにはいかないでしょう。

　ここは、費用を抑えながら、手っ取り早く胸のトレーニングをする方法を考えてみます。

　まずは、チューブトレーニングがあります。

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　いやいや、チューブをそれほど馬鹿にしてはいけません。ホームセンターで板を２枚買ってきます。１メートルほどでいいでしょう。それとチューブを買ってきます。最近では100円ショップでもあるのでそれもいいかもしれません。

　10kgのベンチプレスはあるとのことですので、シャフトは手元にあるかのではと思います。

　ゴムチューブを切れないようにしっかりとくくり、木にセットします。そこへシャフトを通し、木の上に寝転がり自分の体重で木を固定させます。これで疑似ベンチプレス、ゴムチューブ寝ざしができます。

　割れて家具が破壊される場合もあるので、木は固いものを使ってください。背中には座布団をしくとよいでしょう。

　自重、腕立てふせで負荷を上げる方法です。脚の位置を高くすると非常に効果的です。その上さらに、お子ちゃまに背中にのってもらうのもよいでしょう。

　また、腕立てふせの時にゴムチューブを使い負荷を上げる方法もあります。チューブの端を手で持って、チューブ本体は背中に回します。チューブを引っ張った状態で腕立て伏せをすると効きます。

　パワポで絵を久々に絵を描いたら、時間がかかりましたな～。眠いので寝ます。

　はぅあ！

　いやいや、まだまだ少し続きますぞい。（天の声⇒何回やるのか説明しとらんじゃないか！！）

　えー、更に記事の希望者は、↓↓↓押しなさい！

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コンプガチャにはまって、反省している人へ

　現実世界に戻りましょう。

　ネットのバーチャルな世界に現実の生活を侵食された人も出てきたようだ。本来、ネットは実世界の生活を便利にサポートするものだと思っていたのであるが、巷ではバーチャルな世界にどっぷりとつかっている人もいるようである。

　バーチャルな世界にのめり込んでしまうと、なくなるものが２つある。お金と時間である。これは賭博とよく似ている。やせるドットコムもフィットネスクラブに通う前のしばらくの時間、寮の先輩にそそのかされて、パチンコにのめり込んだ時期があったが、なくなったのはお金と時間だけであった。

　満足感を得られているかというと、満足やストレス発散はすごく一時的なものであった。現在、パチンコで使った時間を振り返って何か自分の身になったことがあるかと言えば、ほとんど全くない。断言できる。

　バーチャルな世界や賭博の世界のしくみを学んでも、現実の世界に還元できる知識はまずない。もしあるとすれば、パチンコのフィーバーが出るインサイダー情報をつかんでいつも常勝している方々であろう。お金を媒体として他のことができるようになるからであるが、ほんの一握りしか存在しないだろう。

　さて、現実の世界を忘れてしまった人に提案であるが、リアルな世界に自分を引き戻してくれる３つのことを教えてあげよう。

　1.　植物を育てる
　2.　動物を飼う
　3.　身体を鍛える

　である。

　植物・動物・筋肉は、現実の世界のたゆとう時間の中で変化するものである。しかも手をかけるとそれなりに応えてくれるし、水やりを怠ると、一気に枯れたりもする。

　GAME OVER、スイッチを入れると初めからというわけにはいかない。しかし、手をかけた効果は、誰にでも平等に実感できるものなのである。

　2.の動物を飼うは、何のかの間違いで殺してしまうかもしれない。なので、身体を鍛えたり植物を育てたりすることから始めるとよいだろう。

　植物であるが、誰の家にもたいていは３時間は日光にあたるベランダや庭があるだろう。時下植えでなくてもよい。650のプランターや8号以上の鉢をかってきて、ホームセンターでトマトの苗でも買って、650のプランターなら2苗、８号の鉢ならば、１苗、100円ショップで土を300円～500円分くらい買って育ててみるとよい。

　現実の世界が、どれくらい緩やかに動き、そしてその小さな変化にどれだけ心癒されるかが分かるだろう。

　父親や母親が庭や、家の隣にこさえた小さな畑でいろんな花や野菜を作っていたが、高校生の頃も大学生の頃も、大学院生の頃も、新入社員の時も、そんなことをしてもあまり意味がないものだと思っていた。

　しかし、結婚して、庭付きのコーポを借りて、キュウリやトマトやオクラを作ったら、楽しくて仕方なくなった。

　任天堂の初代ファミコンもやっていた時期であるが、それらのゲームからは自然と遠のいてしまった。

　フィットネスクラブに行き身体を作り、キュウリやトマトやオクラを作ることのほうが面白くなったからである。

　ゲームも確かに楽しい、しかし、それは、自然の法則から比べたら、ほんの少しのロジックの中を経験させらているにしか過ぎないのではないか、他の人間が作った世界をなぞっているだけではないかと思うようになったからである。そこからは何も生まれないと思ったからである。

　で、胸を大きくするトレーニングであるが、また明日のココログである。

　はぅあ！

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プロテイン摂取タイミング

吉原さんから質問を頂きました。

　49歳、トレーニングに励んでらっしゃるようです。空手も習ってらっしゃるようで、私も少しだけかじったことがありますが、年齢といい、似ている点がありマッスル。
　本も読んで頂いたようでありがとうござます。　

　さて、２つの質問を頂きました。

＞１．胸板を厚くするトレーニング
＞２．プロテインの飲料方法

　について教えてくださいとのことでした。

　とってもいいブログのネタを頂きましたので、少し特集してみましょう。

　まずは、プロテインの摂取方法から少し勉強しなおしてみました。筋肉をつけたい時は、とにかく食事の回数を増やす必要があります。

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　血糖値が下がると脂肪が溜まりやすくなります。身体は飢餓状態に備えるスイッチが入ります。飢餓に備える＝未来に生き残るために脂肪を貯めます。そして、今をしのぐためにエネルギーの備蓄にはあまり使えない筋肉を分解してエネルギーをねん出するようになります。

　腹が減った状態が続くとそのようにするホルモンが出るのです。体重をつけるためにお相撲取りが、１日２食で１回あたり大量の食事を摂るのは身体の仕組みを利用しているのです。

　筋肉からエネルギーを取り出さないようにするには、常に一定の血糖値を保つために、少量でも食物を補うことが効果的です。で、１日何回か、食事を摂ります。特に筋肉の修復に不可欠なたんぱく質を複数回摂ると一石二鳥です。

　これをカタボリックを防ぐと言います。

　で、１日数回プロテインを摂取していたのですが、ある日ドクターストップが入りました。たんぱく質は、腎臓を直撃します。そもそも腎臓の機能が落ちている方は、摂り過ぎには注意する必要があります。

　やせるドットコムは、クレアチニンクリアランスの値が、基準値よりも大きくなり、医者から、たんぱく質と塩分は腎臓に直接的な負荷を与えるので、摂り過ぎないように！　プロテイン常食するなど、もってのほか！と止められました。なので、プロテインは筋トレした時だけ摂るようにしました。

　空腹の血糖値を保つには少量の砂糖、コーヒー（は、あまり薦めませんが）などに入れて摂るようにしています。

　そして筋トレの後ですが、これには学術論文が出ています。

　前にも紹介しましたが、Esmarckという研究者が2001年にプロテインの摂取タイミングと筋肥大の関連性について論文を出しています。

　74歳のおじいさんに、筋トレをやらせ、トレーニング直後にプロテインを摂取させたグループとトレーニングから２時間後にプロテインを摂取させたグループで筋肥大に差があるかを測定したのです。なんと74歳のおじいさんに筋トレをやらせたのです。いやいや、女優の森光子さんは89歳の時には毎日スクワットをやっていたようですが･･････。

　しゃて、結果ですが、トレーニング直後にプロテインを摂取したグループは、なんと筋肉の断面積が７％も増え、もちろん筋力も15％も増大したのです。

　しかーし、２時間後に摂取したグループは、同じトレーニングをしていたのにもかかわらず筋肉の面積も筋力も前と変わらない結果になってしまいました。

　なぜこのようなことになるかというと、トレーニングした後のタンパク合成（アナボリック）にはタイミングがあるからです。

　この図のようにタンパク合成のスイッチがオンされた時には、消化されたタンパク質がないといけないのです。２時間後にプロテインを摂取したおじいさんたちは、せっかくのタンパク合成のアナボリックタイミングを逃していたことになります。

　プロテインは運動直後に効くようにしておく。そのためには、運動前から運動直後がいいタイミングでしょう。

　しかーし、決して忘れてはなりませぬ。トレーニングをしないでプロテインを摂ると、デブになることを。筋肉がタンパク質を欲するのは、修復するときです。この修復は破壊されて初めて起こる現象なのです。破壊は、筋肉トレーニングをすることでしか生じない現象なのです。

　これだけは、ゆめゆめお忘れなきように！

　なので、次は胸板ボーンのトレーニング方法を、ホームトレーニングを中心に考えてみましょう！

　今日はここまで、はぅあ！

　で、忘れず！　↓↓↓↓　押してね！

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テルマエ・ロマエを観た

　阿部寛さんの筋肉もなかなかのものであった。

　2006年の週刊朝日のグラビアよりも格段にバルクアップしていました。あの胸はベンチプレス100kg以上を挙げれる胸に違いありません。

　しょっちゅうＴＶに出て映画の宣伝をされている中で、この身体のことについて話をされていました。

「フィットネスクラブに行き、古代ローマをイメージできる身体を作りたいと言って、1か月のメニューを組んでもらいました」

　ということです。

　ハリウッドの役者のようにバリバリではないが、かなりいい線いっていましたぞい。

　胸と肩と、太ももを中心に鍛えたと思います。大胸筋はかなり大きくなっていましたし、肩も胸とバランスよく大きくなっていました。

　腹筋を強調するために、身体を絞ったのではないでしょうか。

　足は、背の高い役者さんにある貧弱さをなくすためにがっちりしていました。

　普通のサラリーマンがちんたら訓練したら１か月ではああは、なりません。

　しゃて、肝心の映画ですが、面白かった。最後まで寝ることなく観ることができました。ただ、皆が笑っていたところは、原作の漫画も読んでいたので笑いよりも、あっ、あの場面だと記憶の掘り起こしになってしまいました。

　映画を観てから原作を読んだほうが、やせるドットコムはよいと思います。

　今日は1000円の日でしたが、この観客の少なさはいったい何？

　自転車で行ける映画館が２つほどありますが、どちらもつぶれて欲しくない。でも、あと10年はもたないかもしれません。

　今日もポップコーンを食べましたが、やっぱりまずい。セブンイレブンのポップコーンのほうが断然おいしいですぞい。

　はぅあ！

　それから、今回も笹野高史さんが出ていましたが、笹野高史さんが船員時代、やせるドットコムの父親は、一緒の船に乗っていました。やせるドットコムの父親も船乗りでした。

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久しぶりにみなしごハッチを観た

久しぶりにみなしごハッチを観た

　タツノコプロ50周年記念ということでWOWOWではタツノコアニメの最終回を放映していた。

　ガッチャマンの最終回は泣ける。そういえば、ガッチャマン、ケンとレッドインパルスの父親の別れのシーンでも号泣した覚えがある。

　主題歌は、子門真人さんだ。ガッチャマンの歌には子門さんがセルフカバーしたいくつかのバージョンがある。コーラスの子供たちがやたら下手で、そのへんのガキを集めてきただろうといったバージョンもあったなぁ～。

　いやいや、みなしごハッチである。

　子供の頃、テレビにかじりついて見ていた記憶があるが、あらためて観てみると、これはトンデモない番組であることが分かった。

　さくら剛さんのさくら通信のPodcastをかかさず聴いているが、さくらさんばりに解説すると、実におかしい設定であることが分かった。

　まず、ハッチであるが、手足が合計４本しかない。昆虫は６本である。しかし、カブトムシは手足が６本あるのだ。

　これはおかしい、教育上よろしくないだろう。

　それから、ハッチは王子様らしいが、これもおかしい。ハッチとアーヤは王族であるらしいのだが、アーヤはまだよいメスなので女王蜂になる可能性もあるだろう。

　しかし、ハッチである。ハチの世界で生まれたオスは全部、働きバチなのではなかろうか？　そもそもハッチと一緒に戦うミツバチたちは全員同じ女王蜂から生まれてきた兄弟のはずである。

　ことさら、ハッチだけが王子として特別扱いされることもなかろう。

「ママー！」と大声あげて走りよる権利は、その他の働き蜂にもあるはずなのだ。

　それからスズメバチの扱いであるが、なぜ、スズメバチは悪者として描くのか？である。そりゃ確かに人間にとって、ミチバチから刺されるよりもスズメバチから刺されたほうが痛いし、とっても腫れる、時にはショック死する場合もある。なので、スズメバチは悪者としたいだろうが、これがいけないのだ。

　理由のない決めつけが物語の中にはたくさんある。実はそれらが害をなしていたり、洗脳の道具にされていたりするから、たとえ子供の番組であっても注意が必要である。

　なんのこっちゃと、ぼんくらさんは思うかもしれない。それじゃ少し解説しよう。

　花咲じいさん、である。花咲じいさんはよい爺さんとして描かれ、となりの強欲爺さんは悪い爺さんとして描かれている。いやいやいや、なんで、お金を稼ぐことが強欲なのか分からない。しかしだ、殿様は是として、いや当たり前の存在として描かれている。

　この話は、愚民どもはおとなしく搾取されろや、それが一番だぞと教えている話である。気が付いているだろうか？

　みにくいアヒルの子もそうだ、最後に大逆転で醜いアヒルは白鳥となり、美しく飛んでいくが、そもそも白鳥がアヒルよりも美しいなどという価値観を動物界にもってきていいのだろうか？　１匹だけ色がおかしいから醜いなどと表現するのは、いじめだろう。

　この話を作った人間は、相当心が歪んでいる。アンデルセンだ。マッチ売りの少女も、子供の人権を無視した児童虐待、貧富の差などあたり前のひどい話である。

　他にもあった、ライオンと豚に赤ちゃんが生まれる。豚にはたくさんの子供が生まれたが、ライオンは１匹しか生まれなかった、それを見た豚は、「あーら、ライオンさん、たったの１匹しか生まれなかったのぉ、私のところは３匹も生まれたわぁ」と威張るのである。するとライオンは、「１匹でも、ライオンですわ」と言い返すのである。

　豚とライオンではライオンが優れていると刷り込みたいのであろうが、何をもって優れていると言うのか？　豚も、うちの子も豚ですわ、と言い返せばいいのであるが、話はその前で終わっている。

　この話を作った人間も相当心が歪んでいる。

　みなしごハッチを観て、子供たちの心の中にはスズメバチが悪者という、理由も根拠もない決めつけ、偏見と差別の心が芽生えたに違いない。

　などと嫁に話したら、

「そんなん言うてる割には、ハッチの最終回観て泣いとるあんたがのほうがよっぽどおかしいわい！」と言われてしまった。やっぱりそうなのか･･････。はぅあ！

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プロテインとＢＣＡＡ、どう飲むか

プロテインとＢＣＡＡ、どう飲むか

ともとも。さんからコメントを頂いた。本日は、これをネタにお話ししましょう。

まずは、ようこそやせるドットコムへ！

　私の本を購入しそれがバイブルということですが、ベンチプレスで120kg、フルスクワットで150kg、デッドリフトで190kgも上げることができるならば、私の本では物足りなかったのではないかと思います。

　さて、

＞いつも思うのですが最初から水などの飲み物に
＞プロテインを混ぜておいてジムに行きトレーニング後に
＞飲んでは効果はないのでしょうか？
＞わざわざ混ぜるためにカバンの中身が膨らんで
＞大変です。

　とのことですが、私はあらかじめ水に溶かして持って行くものと、ジムで溶かすものの２つに分けています。

　■あらかじめ溶かしているもの⇒BCAAです。

　■ジムで溶かすもの⇒プロテインです。

　昔、クレアチンを摂っていた時は、これもあらかじめ溶かして持って行っていました。
　では、なぜこのように使い分けているかですが、あらかじめ溶かして持っていくものは、水にすぐに溶けないからです。

　BCAAは、シェーカーで一生懸命にふっても20分くらいは泡だっているだけで全く溶けていません。クレアチンにいたっては、シェーカーの下に積もっているだけです。なので、これらは家で水に溶かして、背中に背負ったバックの中に入れて持って行きます。自転車でフィットネスクラブに着く20分ほどの間で揺れるせいで、なんとか溶けているようで、トレーニングを開始する頃に、ちょうどよい按配になっています。

　しかしながら、プロテインは溶かして持っていきません。

　これは、すぐに溶ける溶けないではなく、酸化が心配だからです。

　トラウマがあります。まだ大学生の頃、ひ弱な私は強くなりたいと思い空手を習い始めました。師範は、大阪府警機動隊でした。

　この頃はガリガリだったので、身体を太くしたいと思い、プロテインを購入したのです。

　溶かすのは面倒だと思い、あらかじめ大きな瓶に入れて水と混ぜて冷蔵庫に入れていたのです。余裕で２、３日はもつだろうと思っていたのです。

　やせるドットコムおすすめプロテイン（日本で買うなら！）

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　しかし、冷蔵庫の中に入れていても、２，３日の間にすぐに酸化して「くっさ～」となってしまいました。この匂いは寮の隣の部屋まで匂ったほど強いものでした。

　この時からプロテインは水に溶かすとすぐに酸化するという頭があり、飲む直前に溶かすことにしています。また、最近のプロテインはすぐに水に溶けるものが多いようです。
　私の場合は、たんぱく質の摂りすぎは医者からだめだよ～んと言われていますので、よく乾かしたシェーカーに適量を入れてもっていくことにしています。シェーカーが渇いていないと、べちゃーっとくっついて、水で溶かしても、湿っていたところだけ溶けないでいるので注意が必要です。

　やり方は、人それぞれだと思います。と、あまり参考にはならなかったかもしれませんね。トレーニング頑張って行きましょう。はぅあ！

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バトルシップを観た

バトルシップを観た

　10点満点で6点くらいだろうか。及第点をつけれるかは微妙である。じゃあ、10点はどんな映画かよ～？と言われたら、すかさず答えるだろう。

　若いカーク船長を描いた版の「スタートレック」であると。

　じゃあ、１点はどんな映画かよ～？　ヤマトだ。金をかけた学芸会だった。文化祭で３年５組の出し物としてやったら伝説に残った作品ではあるが、映画館では上映できない代物・・・・・・、そんな映画だった。

　今日の読売新聞にも、よさげに書いてあったので、SF好きのやせるドットコムとしてはいい映画なんだと断定して観にいったのであるが、んーん、どうだろうか。

　最後までテンポよく飽きさせない、決して眠くなるようなものではなかった。ただ、テンポのよさで、途中生じる？？？？？の疑問をいいように吹っ飛ばしていたと思う。

　宇宙人が来るのであるが、きっかけは地球から強力な電波を発信したことであった。地球侵略が目的ならば、「おっ、カモがネギしょってきよったわい、気づかれるように電波など発信しやがって、アホどもが」と解釈させるよりも、そんなきっかけがなくても、地球まですっ飛んで来れるような科学技術力があるならば、地球の電波で気が付かなくても、とっくの昔に、何かしらの技術で、地球を探知できたはずだろう、と落ち着いて考えてみれば気が付くのである。

　戦艦のミサイル攻撃で宇宙船が壊れるのであるが、やはりスタートレック世代となると、「防御スクリーン」とか「シールド」とか「バリヤー」とか自分の宇宙船の周りに張るだろうと思うのだ。

　だって、他の地球の戦艦が入れないようにでっかいシールドを張りめぐらせたではないか。なんで、自分の船の周りにはそれができないのか。

　駆逐艦の大砲でやられる宇宙人って間抜け過ぎよう。

　最も不思議だったのは、人間が攻撃しないと宇宙人は攻撃しないのである。後ろずさる人間の戦艦には攻撃しないのである。

　ならば、宇宙人は人間が攻撃するから反撃するんだろうと思うかもしれないが、そうではない。宇宙人は、海だけはなく、陸上も攻撃しているのだ。高速道路の高架の柱脚を壊して上を走っている車は高速道路といっしょにことごとく壊わしてしまっていた。

　待ったなしで地球人の戦艦を攻撃すればよいのに、なんでしないの？？？　科学力が勝っているという余裕なの。

　んーん、疑問はひとまずおいて、とりあえず場面の移り変わりを追っていっていたら、映画が終わってしまいました！！　めでたしめでたし、って感じであった。

　あと、この映画に、映画の内容以外で注文がある。誤訳のおばさんの訳であったのであるが、まあ、ところどころ今の訳は違うやろ！　と、いうところがあり、映画を観ている現実に引き戻されたのであるが、まあ、それはいつものことなのでよい。

　字幕のフォントが、歪んだでっかい明朝体で気になって仕方なかった。これはやめてほしい。

　それから、ワーナーマイカルシネマで観たのであるが、「ワーナーマイカルシネマのポップコーンはキング・ オブ・ポップコーン！ 」と、いつもの声優さんが本編上映前に案内してくれるが、嘘だ。

　味が、落ちている。塩辛いだけだ。

　１年ほど前は、Ｍサイズならペロリと食べきったのであるが、半分も食べられない。実にまずい。セブンイレブンの100円ポップコーンのほうが断然うまい。

　なぜこんなにまずくなったのか、これまた？？である。この映画館だけなのか、それともワーナマイカル全体にまずさの輪が拡がっているのか、それは分からない。

　３回買ってやはりまずいので、二度と買わない。なので、「ワーナーマイカルシネマのポップコーンはキング・ オブ・ポップコーン！ 」ではない、声優さんも一度食べて自分の言っていることが嘘っぱちであることを自覚してほしいもんだい！

　テンポのよいＳＦ映画が好きな人はどうぞ。それから、大音量の爆発音が好きな人にもいいかもしれない。でも、６点であ～る。はぅあ！

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